☆献立☆
ご飯　春巻き　ナムル　卵スープ　牛乳


　ナムルは野菜や山菜などを茹でて、ごま油で和えたもののことです。ごま油は香ばしい香りが特徴で、中華料理や韓国料理に欠かせない調味料です。

エネルギー679㎉　たんぱく質19.1ｇ　脂質エネルギー比35.5％　食塩相当量1.7ｇ(中学年)