☆献立☆

ごはん・鶏肉の三味焼き・のり酢和え・大根の味噌汁・オレンジ・牛乳


  　
　今日のオレンジは、国産のオレンジです。オレンジは、インドで生まれた果物で、日本には今から１００年以上前の明治時代にやってきました。スーパーなどで売られているオレンジは、ほとんどがアメリカ産で、日本産のものは少なく、２月から４月の旬の時期に、広島や和歌山などの産地で売られています。オレンジには、風邪予防に効果があるビタミンＣや、余分な塩分を体の外に出してくれるカリウムが多く含まれています。