☆献立☆
麦ごはん　ししゃものごまフライ　小松菜の薬味和え　根菜ごまキムチ汁　りんご　牛乳



　～　魚を食べよう！①　～
日本は、周りを海に囲まれているため、四季折々のさまざまな魚を味わうことができます。料理方法もバラエティーに富んでいて、すしや刺身をはじめ、塩焼き、照り焼き、煮付け、から揚げ、天ぷらなどいろいろと楽しめます。今日は頭からしっぽまで食べられるししゃもです。カルシウムを多く含んでいます。

エネルギー628kcal　たんぱく質21.4g　脂質エネルギー比28.2％　食塩相当量2.3g（小学校中学年）