☆献立☆

ごはん・ごぼうの甘からめ・ブロッコリーの中華サラダ・ジャジャン豆腐・牛乳

　
　ごぼうは、昔から漢方薬などとしても、使われてきたそうです。独特の香りや歯ごたえを持ち、古くから親しまれていますが、日本以外で食べている国はほとんど無いそうです。食物せんいが多く含まれていて、水分をたくさん吸収し、便のかさをふやして、体の外に出しやすくしてくれる働きをします。