☆献立☆
ターメリックライス　オムレツ　花野菜サラダ　白菜のクリーム煮　牛乳

　今日の煮物は「白菜のクリーム煮」です。白菜は冬を代表する野菜です。寒さが厳しくなるほど、芯の部分があまくなり、美味しくなります。くせのない野菜なので、鍋物や漬物など、さまざまな方法で食べられます。葉を2枚(160g)ほど食べると、1回の食事で必要なビタミンCをとることができます。今日は牛乳と一緒にクリーム煮にしました。ビタミンCたっぷりの温かい白菜のクリーム煮を食べて、風邪をひきにくい体を作りましょう！エネルギー830kcal　たんぱく質エネルギー比13.2％　脂質エネルギー比29.7％　塩分1.8g