☆献立☆
ごはん　いかのチリソース　きゅうりのナムル　坦々ビーフンスープ　あまなつ　牛乳



きゅうりは約95％が水分です。カリウムを含み、体の余分な塩分を排出する役割があります。
エネルギー639kcal　たんぱく質エネルギー比16.9%　脂質エネルギー比27.7%　
食塩相当量2.1g(中学年)