保健指導（３年） - 印西市立船穂中学校

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2025/01/09	保健指導（３年）	\| by:Shin

朝の時間に３年生の保健指導があり、アンガーマネジメント（怒りのコントロール）についてスクールカウンセラーが話をしました。

怒りを感じたとき、こぶしを思い切り力を入れて握りしめてから力を抜く方法や、息を思い切り吸って、止めて、ゆっくり吐き出す呼吸法について説明がありました。

怒りが爆発しそうになったら、今日習ったことを実践して、怒りを静められるといいですね。

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