３年生を対象とした「食に関する指導」を本日から、４日間かけて実施します。
　１・２年生でも栄養教諭による食に関する指導を実施してきましたが、３年生にとって、最後の指導となりました。今回は、「受験期の食事」に関して指導していただきました。
　生活のリズムを整えることの大切さ、そして朝食はバランス良くとることで昼食までの集中力が持続することを、実際のデータをもとに説明してくださいました。
　受験生となると、夜遅くまで勉強を頑張る生徒が多いのですが、適度な睡眠や休日も含め生活のリズムを崩さないことも大切との話でした。また、ストレスの緩和や集中力を高めるための食材等についても教えていただきました。
　受験期だからこそ、食も大切にしていきたいものです。