5時間目には講師の先生をお招きして、生活習慣病予防検診事後指導を行い、次の4つのことについて学習していきました。
1そもそも生活習慣病とは。
2生活習慣病を予防するためには。
3生活習慣病を予防する食生活について。
4自分の生活について振り返ってみよう。
生活習慣病とは、「生活習慣の乱れから発症リスクの上がる病気」のことをいいます。子どもたちにとってはあまり馴染みのない言葉のようでした。血管の模型を見たり、生活習慣病になってしまった人の脳や心臓の様子を見たりして、その様子に驚いているようでした。
生活習慣病を予防するためには、生活リズムを整え、栄養バランスを意識した食事をしていくことが大切だそうです。健康なからだだからこそ毎日を楽しく過ごすことができます。今日学習したことや振り返ったことからよりよい生活習慣を身につけられるとよいですね。