朝読書・朝の会の時間に、３年生は、中学校生活最後の保健指導でした。不安を感じるときはどんな時か、不安な気持ちは、誰でも持つ普通のことであること、そんな時に、不安を和らげ、心を落ち着かせるための呼吸法を教えていただきました。公立高校の入試に向けて、またこの先の生活の中でも生かせるものです。一日の終わりを落ち着いて終わるようにするためや、「ここ」という勝負どころで、ぜひ、実践して生かしていきましょう。