☆献立☆
フレンチトースト　ジャーマンポテト　ミートボールスープ　アップルパイ　牛乳


 
　じゃがいもはビタミンCやカリウムが多く、エネルギー源としての役割も果たします。世界ではじゃがいもを主食としている国もあります。

エネルギー642㎉　たんぱく質23.3ｇ　脂質エネルギー比32.0％　食塩相当量2.1ｇ
（中学年）

☆献立☆
ご飯　鮭の西京焼き　納豆和え　けんちん汁　フルーツミックスゼリー　牛乳



～原山小６年２組おすすめ給食～
おすすめポイント
栄養をとれるようにして、全体的に彩りをよくしました。人気メニューも入れました。

エネルギー663㎉　たんぱく質27.7ｇ　脂質エネルギー比27.8％　食塩相当量1.3ｇ
（中学年）

☆献立☆
ガーリックライス　鶏肉のオレンジソース焼き　シーフードサラダ　コーンシチュー　牛乳



　ホタテにはタウリンが豊富に含まれます。肝臓の働きを活発にする効果があり、貝類やイカ・タコなどに多く含まれています。

エネルギー668㎉　たんぱく質30.4ｇ　脂質エネルギー比26.5％　食塩相当量1.9ｇ
（中学年）

☆献立☆
ご飯　ハンバーグのきのこソースがけ　キャベツのツナ磯和え　里芋と豚肉の味噌汁　不知火　牛乳



　不知火（しらぬい）は清美オレンジとポンカンを配合してできた品種です。頭部がコブのように出ているところが特徴で、デコポンとの違いは糖度にあります。

エネルギー623㎉　たんぱく質25.7ｇ　脂質エネルギー比25.7％　食塩相当量1.7ｇ
（中学年）

☆献立☆
ご飯　さわらの幽庵焼き　小松菜と油揚げの焼き浸し　だまこもち汁　富士山ゼリー　
牛乳



　２月２３日は「富士山の日」です。富士山は世界文化遺産に登録されています。冬は空気が澄んでいるので遠くの景色もよく見えますね。

エネルギー687㎉　たんぱく質29.2ｇ　脂質エネルギー比24.5％　食塩相当量1.4ｇ
（中学年）

☆献立☆
麦ごはん　豚キムチ丼の具　ブロッコリーの中華サラダ　卵スープ　ヨーグルト　
牛乳



　キムチは乳酸菌による発酵食品です。微生物による発酵を受けることによって香りやうまみが増し、保存性も高まります。

エネルギー661㎉　たんぱく質28.6ｇ　脂質エネルギー比24.0％　食塩相当量2.4ｇ
（中学年）

☆献立☆
ご飯　揚げ出し豆腐の肉あんかけ　ひじきと小松菜のサラダ　田舎汁　牛乳



　今日はカルシウムたっぷりの給食です。骨を強くする働きがあるカルシウムは牛乳、乳製品、豆腐、ひじき、小松菜などに多く含まれています。

エネルギー633㎉　たんぱく質21.5ｇ　脂質エネルギー比30.1％　食塩相当量1.7ｇ
（中学年）

☆献立☆
わかめご飯　あじの割烹焼き　きんぴらごぼう　さつま汁　りんご　牛乳



今日は原山小６年１組の児童が考えたおすすめ給食です。
～おすすめポイント～
旬の食材を入れ、栄養バランスの良い献立になるように考えました。

エネルギー616㎉　たんぱく質26.9ｇ　脂質エネルギー比30.5％　食塩相当量2.2ｇ
（中学年）

☆献立☆
カレーうどん　ちくわの磯部天ぷら　おかかサラダ　豆乳プリンタルト　牛乳



　鰹節は世界一堅い食品ともいわれ、カビ付けや天日干しなど様々な工程を経て４～６か月かけて製品になります。節どうしをたたき合わせるとカーンという高い音が鳴ります。

エネルギー576㎉　たんぱく質24.3ｇ　脂質エネルギー比38.8％　食塩相当量2.6ｇ
（中学年）

☆献立☆
えびピラフ　ホキのタルタルコーンフレークフライ　ブロッコリーサラダ　
野菜とマカロニのスープ　チョコプリン　牛乳



【バレンタイン給食】
　バレンタインデーに女性から男性にチョコを渡す文化は日本独自の文化です。海外では男性が花束やカードをプレゼントするそうです。今日は給食センターからチョコプリンをお届けします。

エネルギー669㎉　たんぱく質23.7ｇ　脂質エネルギー比29.7％　食塩相当量2.2ｇ
（中学年）