野菜は色の濃い野菜と色の薄い野菜に分けられます。ほうれん草のような色の濃い野菜は、緑黄色野菜と呼ばれ、カロテンなどの栄養素を多く含んでいます。

エネルギー609kcal　たんぱく質エネルギー比16.2%　脂質エネルギー比25.9%　

食塩相当量1.6g(中学年)

今日から七日間は「お彼岸」の期間です。この期間は先祖のお墓参りをしたり、おはぎをお供えしたりします。

エネルギー655kcal　たんぱく質エネルギー比14.2%　脂質エネルギー比26.5%　

食塩相当量1.3g(中学年)

キャラメルポテトは揚げたさつまいもに給食センター特製のキャラメルソースをからめて作ります。さつまいもは、これから秋にかけて収穫の時期を迎えます。

エネルギー683kcal　たんぱく質エネルギー比15.1%　脂質エネルギー比35.8%　

食塩相当量2.1g(中学年)

今日は十五夜です。十五夜の満月は一年で最も美しく、中秋の名月ともいわれています。秋の収穫を祝い、里芋や団子をお供えします。

エネルギー639kcal　たんぱく質エネルギー比17.5%　脂質エネルギー比25.1%　

食塩相当量1.9g(中学年)

【おはなし給食】
今月は「ピーマン」が登場するおはなしです。
主人公の「ぼく」はピーマンが苦手です。みなさんの「すきなこと　にがてなこと」は何ですか？

エネルギー608kcal　たんぱく質エネルギー比15.9%　脂質エネルギー比24.6%　

食塩相当量2.1g(中学年)

給食で使っている小松菜は、農家の方が給食センターに直接届けてくれます。新鮮なのでシャキシャキとした食感が味わえます。

エネルギー616kcal　たんぱく質エネルギー比14.6%　脂質エネルギー比29.4%　

食塩相当量1.8g(中学年)

いかのレモン煮は、揚げたイカにレモンのソースがかかっています。レモンがすっぱいのはクエン酸が多く含まれているからです。クエン酸には疲れをとる働きがあります。

エネルギー629kcal　たんぱく質エネルギー比17.1%　脂質エネルギー比24.6%　

食塩相当量2.1g(中学年)

麦ごはんは「大麦」という麦をまぜて炊いています。腸の中を掃除する働きのある食物繊維が豊富に含まれています。

エネルギー642kcal　たんぱく質エネルギー比16.0%　脂質エネルギー比21.9%　

食塩相当量1.8g(中学年)

まだまだ暑い日が続きます。運動をするときは、こまめに水分補給しましょう。のどがかわいたと感じる前に水分をとることも大切です。

エネルギー656kcal　たんぱく質エネルギー比16.3%　脂質エネルギー比38.0%　

食塩相当量2.1g(中学年)

今月の給食探検隊は印西産の梨です。梨は8~9月が旬です。印西のおいしい梨を味わいましょう！

エネルギー656kcal　たんぱく質エネルギー比16.3%　脂質エネルギー比38.0%　

食塩相当量2.1
g(中学年)