☆献立☆
ごまひじきご飯　さばのカレー焼き　筑前煮　キャベツの味噌汁　牛乳



　明日からゴールデンウィーク１０連休です。生活のリズムを崩さないように、早寝・早起き・朝ごはんを心がけましょう。１０連休、こども達と一緒に料理をしたり、いろいろな経験ができるといいですね。

エネルギー679㎉　たんぱく質26.7g　脂質エネルギー比36.3％　塩分2.3g

☆献立☆
山菜うどん　菜の花とさつまいものかき揚げ　そぼろサラダ　ベルギーワッフル　牛乳



　山菜は食用の山などに生えている木や草を味わう若芽です。今日の山菜うどんには、うわばみそう、わらび、ぜんまい、筍が入っています。春を感じてください。
　デザートは平成９年にブームになったベルギーワッフルです。

エネルギー631㎉　たんぱく質22.3ｇ　脂質エネルギー比41.8％　塩分1.8ｇ（中学年）

☆献立☆
筍ご飯　豚肉の味噌だれ焼き　キャベツとちくわのサラダ　もずくと卵のスープ
河内晩柑　牛乳



　今日は今が旬の筍をご飯にしました。筍は１日に１０㎝以上、時には１ｍ伸びることもあるそうです。収穫できる時期が短いため、今しか味わえない春の味覚です。
　河内晩柑は文旦の仲間です。見た目が似ていることから、和製グレープフルーツとも呼ばれています。

エネルギー645㎉　たんぱく質27.6ｇ　脂質エネルギー比33.3％　塩分2.3ｇ（中学年）

☆献立☆
麻婆豆腐丼　もやしと小松菜のサラダ　春雨スープ　ヨーグルト　牛乳



　食事の前や外から帰った後、トイレの後には、手を洗いましょう。指の間、爪の先、手首は洗い残しの多い所です。石けんをよく泡立てて、洗い残しのないようにしっかり洗い、きれいなハンカチで拭きましょう。

エネルギー618㎉　たんぱく質24.6ｇ　脂質エネルギー比23.9％　塩分2.2ｇ（中学年）

☆献立☆
えびピラフ　スパニッシュオムレツ　ほうれん草とコーンのソテー　ABCスープ
フルーツミックスゼリー　牛乳









　スパニッシュオムレツはじゃが芋や玉ねぎを炒めて、卵を加えてフライパンで焼く料理です。今日は給食センターで手作りしました。鉄板に炒めた具と卵を入れて焼いた後、切り分けました。

エネルギー638㎉　たんぱく質23.7ｇ　脂質エネルギー比27.8％　塩分2.1ｇ（中学年）

☆献立☆
ご飯　カレイ竜田あんかけ　菜の花和え　筍のみそ汁　パンナコッタ蜂蜜レモン　牛乳



　菜の花は春に黄色い花を咲かせる千葉県の花です。花が咲く前のつぼみの時に茎や葉を一緒に食べます。今日は卵を入れて、菜の花の黄色をイメージしました。
　デザートは平成の思い出、パンナコッタです。平成６年にブームになったイタリア発祥の生クリームを使ったお菓子です。

エネルギー592㎉　たんぱく質24.8ｇ　脂質エネルギー比24.2％　塩分2.5ｇ（中学年）

☆献立☆
食パン　いちごジャム　鶏肉のケチャップ焼き　アスパラサラダ　クラムチャウダー　牛乳


　アスパラガスはギリシャ語で「新芽」を意味しています。土から出てくる様子は、まさに芽が出たようです。成長がはやく、１日に5～6㎝伸びることもあるそうです。今日は今が旬の春キャベツと一緒にサラダにしました。

エネルギー686㎉　たんぱく質29.4ｇ　脂質エネルギー比35.4％　塩分2.8ｇ（中学年）

☆献立☆
ご飯　鯵のクリームチーズフライ　大豆の磯煮　豚汁　牛乳



　食器の置き方にはきまりがあります。ご飯を左手前、汁物を右手前、おかずを奥に置きましょう。和食はご飯と他のおかずを交互にあわせて食べます。左にご飯があると、左手で持ちやすいですね。また、食べるときには、お椀を持って背筋を伸ばして食べましょう。

エネルギー639㎉　たんぱく質25.6ｇ　脂質エネルギー比29.0％　塩分1.6ｇ（中学年）

☆献立☆
菜飯　いんザイくん卵焼き　肉じゃが　すまし汁　お祝いゼリー　牛乳




入学・進級おめでとう給食
　入学・進級おめでとうございます。新しい１年の始まりですね。苦手な食べ物にも挑戦してみましょう。今日は印西市のマスコットキャラクターいんザイくんの焼印の卵焼き、紅白のはんぺんが入ったすまし汁、お祝いゼリーにしました。

エネルギー646㎉　たんぱく質25.1ｇ　脂質エネルギー比21.0％　塩分2.5ｇ（中学年）

☆献立☆
シュガートースト　ブロッコリーとハムのサラダ　ポークビーンズ　オレンジ　牛乳



　給食は成長に合わせて必要な量を提供しています。１日に必要な栄養量の１／３を基本としています。学年によって体格が違うため、給食の量も違います。配缶時にはかりで重さを量りながら、学年に合わせた量を配っています。
　また、４月から摂取基準が変わり、小学校中学年の食塩相当量が２．５ｇ未満から２．０ｇ未満になりました。減塩を心がけていきたいと思います。

エネルギー624㎉　たんぱく質23.4ｇ　脂質エネルギー比32.7％　塩分2.0ｇ（中学年）