☆献立☆
キムチチャーハン　春巻き　きゅうりの南蛮漬け　もずくのスープ　牛乳



キムチは、韓国の漬物です。白菜等の野菜を塩やにんにく、唐辛子と一緒に漬けて作ります。韓国では、給食でもよく使われているそうです。

エネルギー650㎉　たんぱく質18.3ｇ　脂質エネルギー比37.2％　食塩相当量2.4g（中学年）

☆献立☆
ごはん　松風焼　もやしと枝豆のサラダ　根菜のキムチ汁　牛乳




松風焼には、表にごまをのせて作ります。裏側がさみしい様子が、能の「松風」に出てくる場面ににていることからこの名前がついたそうです。

エネルギー593㎉　たんぱく質25.0ｇ　脂質エネルギー比24.3％　食塩相当量1.9g（中学年） 

☆献立☆
ごもくうどん　はんぺんチーズフライ　豆腐サラダ　メープルケーキ　牛乳


メープルシロップは、メープル（かえでの木）の樹液から作られます。１リットルのメープルシロップを作るのに４０リットルの樹液が必要です。

エネルギー577㎉　たんぱく質23.2ｇ　脂質エネルギー比42.0％　食塩相当量2.3g（中学年） 

☆献立☆
ごまひじきごはん　わかめサラダ　おでん　大学いも　牛乳



収穫したさつまいもは、少しおいておくと甘みが増えおいしくなります。「大学いも」は、昔、東京の大学生が好んで食べていたことから、このように呼ばれるようになったそうです。

エネルギー605㎉　たんぱく質16.8ｇ　脂質エネルギー比19.2％　食塩相当量2.2g（中学年） 

☆献立☆
ごはん　さんまの塩焼きみぞれがけ　和風和え　さつまじる　りんご　牛乳





さんまがおいしい時期になりました。さんまは血液をサラサラにする栄養が含まれています。骨があるのではしを使って上手に身と骨をはがして食べましょう。

エネルギー631㎉　たんぱく質21.7ｇ　脂質エネルギー比30.1％　食塩相当量1.9g（中学年） 

☆献立☆
麦ごはん　ブロッコリーとわかめのサラダ　エッグカレー　フルーツポンチ　牛乳



今日のエッグカレーには、うずらのたまごを使っています。直径２㎝ほどのうずらの卵のからは薄茶と黒のまだら模様です。大きさも小さいのでよくお弁当のおかずに使われますね。食べるときには、飲み込まないように気を付けてよくかんで食べましょう。

エネルギー702㎉　たんぱく質20.8ｇ　脂質エネルギー比28.3％　食塩相当量1.8g（中学年）