☆献立☆
白飯　あじのスタミナ漬　きゅうりと切干大根のキムチあえ　ビーフンスープ　お月見大福　ひじきふりかけ　牛乳


今日は，十五夜です。十五夜は「芋名月」とも言われています。団子や旬の果物や芋をお供えして収穫の感謝をする行事です。今月も印西産の野菜や果物をたくさん使っています。
エネルギー630kcal　たんぱく質27.5g　脂質エネルギー比20.1％　塩分2.0g（小学校中学年）

☆献立☆
シュガー揚げパン　ジャーマンポテト　肉団子入ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ　ヨーグルト　牛乳　



熱中症対策には，こまめに水分を補給することが大切で，少量ずつひんぱんに飲むことで体の中の水分量が安定します。のどがかわいたと感じる前に少しずつ水分補給しましょう。
エネルギー646kcal　たんぱく質22.7g　脂質エネルギー比28.7％　塩分2.2g（小学校中学年）

☆献立☆
ごはん　揚出豆腐きのこあん　焼肉サラダ　もずくと卵のｽｰﾌﾟ　ラフランスゼリー　牛乳

ラ・フランスは，西洋なしの仲間になります。日本のなしのようなシャキシャキの食感ではなく，やわらかく，甘味や香りが強いのが特徴です。

エネルギー611kcal　たんぱく質20.0g　脂質エネルギー比27.0％　塩分1.9g（小学校中学年）

☆献立☆
菜飯　鶏肉ねぎみそ焼き　もやしのごま酢和え　けんちん汁　はちみつﾚﾓﾝｾﾞﾘｰ　牛乳　　


今日から2学期の給食が始まります。暑い中での運動会の練習は体力が消耗するので，しっかり食べて，水分もこまめにとって熱中症を予防しましょう。

エネルギー688kcal　たんぱく質23.8g　脂質エネルギー比25.5％　塩分2.6g（小学校中学年）

☆献立☆
麦ごはん　夏野菜カレー　ひじきのマリネ　ナタデココポンチ　牛乳



旬の野菜をいっぱい使った夏野菜カレーです。夏野菜は、水分が多く、体の熱を冷ますものがたくさんあります。

エネルギー712kcal　たんぱく質20.5g　脂質エネルギー比25％　塩分2.1g（小学校中学年）

☆献立☆
まるパン　ハンバーグ　小松菜とウインナーのソテー　ジュリエンヌスープ
はちみつレモンゼリー　牛乳




「ジュリエンヌ」とは、フランス語で「せん切り」を意味します。
いろいろな野菜を加えると、野菜の持ち味が混ざり合って、ますますおいしくなります。

エネルギー708kcal　たんぱく質20.5g　脂質エネルギー比30.6％　塩分2.8g（小学校中学年）

☆献立☆
ごはん　イカのケチャップソースがけ　みそドレッシングサラダ　けんちん汁
ヨーグルト　牛乳



イカは、たくさんの種類がありますが、日本で最も漁獲量が多いスルメイカやアカイカは、初夏から夏に旬を迎えます。うま味成分の「タウリン」を多く含みます。

エネルギー657kcal　たんぱく質27.2g　脂質エネルギー比23.4％　塩分2.2g（小学校中学年）

☆献立☆
麦ごはん　豚丼　印西産枝豆　小松菜とちくわの味噌汁　冷凍みかん　牛乳




枝豆は完熟すると大豆になります。
たんぱく質、ビタミンB1、ビタミンCが豊富で、夏バテ予防にぴったりです。

エネルギー618kcal　たんぱく質28g　脂質エネルギー比23.5％　塩分2.4g（小学校中学年）

☆献立☆
なすとベーコンのトマトスパゲッティ　夏色コロッケ　ブロッコリーとツナのサラダ
シークヮーサータルト　牛乳




シークヮーサーは、沖縄県が特産で、よく栽培されています。
レモンのようなさわやかな酸味があります。

エネルギー617kcal　たんぱく質22.8g　脂質エネルギー比40.1％　塩分2g（小学校中学年