☆献立☆

ごはん　　いわし揚げ玉ﾌﾗｲ　納豆和え　大根と油揚げの味噌汁　ヨーグルトレーズン　　牛乳

今日の主食は「ご飯」、主菜は「いわしフライ」、副菜は「納豆和え」、汁物は「みそ汁」です。主食・主菜・副菜・汁物がそろうと栄養バランスが良くなります。

エネルギー674kcal　たんぱく質22.7g　脂質エネルギー比33.0％　食塩相当量1.7g（小学校中学年）

☆献立☆

すき焼きは、土を掘り起こす時に使う「すき」という農具の上に、カモの肉や野菜をのせて食べたことから、「すき焼き」と呼ばれるようになったそうです。

エネルギー621kcal　たんぱく質26.4g　脂質エネルギー比26.9％　食塩相当量1.8g（小学校中学年）

☆献立☆

エネルギー629kcal　たんぱく質19.1g　脂質エネルギー比46.5％　食塩相当量1.9g（小学校中学年）

☆献立☆

麦ごはん　ポークカレー　大豆ｼｬﾘｼｬﾘ揚げ　ブロッコリーとわかめのサラダ　牛乳　

ブロッコリーは秋から冬にかけて旬を迎えます。夏に比べてカロテンは約4倍、ビタミンCは約2倍になります。

☆献立☆

ごはん　さばのみそ煮　和風和え　のっぺい汁　牛乳

【和食の日献立】

エネルギー688kcal　たんぱく質25.7g　脂質エネルギー比34.5％　食塩相当量1.9g（小学校中学年）

☆献立☆

ごはん　鮭のパン粉焼き　花野菜サラダ　白菜スープ　ミニﾚﾓﾝゼリー　牛乳　

今日の鮭のパン粉焼きは、塩・コショウ・ワインで下味をつけた鮭に、マヨネーズをまぶし、パン粉とパセリをかけて焼きました。調理員さんが、一つ一つ丁寧に3000枚を鉄板に並べてくれました。
明日、11月２３日は勤労感謝の日です。給食は、食材の生産、運搬、調理、配送、配膳など、様々な人が関わってみなさんに届けられています。感謝していただきましょう。

エネルギー610kcal　たんぱく質30.1g　脂質エネルギー比25.1％　食塩相当量2.0g（小学校中学年）

☆献立☆

　今日の汁は、人参・ごぼう・かぶ・白菜・ねぎなどたくさんの印西産の野菜を使っています。秋は収穫の季節、たくさんの野菜や、果物が旬を迎えます。おいしく育ててくださった農家の方に感謝しながら頂きましょう。
デザートは、「王林」という種類の青森産の青リンゴです。

エネルギー631kcal　たんぱく質23.9g　脂質エネルギー比27.2％　食塩相当量2.7g（小学校中学年）

☆献立☆

☆献立☆

☆献立☆

シュガートースト　ｷｬﾍﾞﾂとﾚﾓﾝのｻﾗﾀﾞ　チキンビーンズ　ﾖｰｸﾞﾙﾄ　牛乳