☆献立☆
ごはん・たらのガーリック竜田揚げ・納豆和え・冬瓜のみそ汁・日向夏ゼリー・
牛乳

　冬瓜は，漢字で冬の瓜と書くので，冬の野菜のように思えますが，実は夏が旬の野菜です。冬まで保存できることから，この名前がついたそうです。ほとんどが水分でできているため，水分補給におすすめの野菜です。さらに，体を冷やすはたらきもあるので，夏にはぴったりの食べ物です。みそ汁に入っているので，初めての人も挑戦してみてくださいね。

エネルギー627kcal　たんぱく質エネルギー比17.6%　脂質エネルギー比24.4%
塩分1.7g（小学校中学年）

☆献立☆
麦ごはん・コーンシュウマイ・きゅうりと大根の中華漬け・麻婆豆腐・牛乳

　コーンは英語で，とうもろこしを意味します。とうもろこしは，日本では野菜として食べていますが，ごはんの代わりに主食として食べる国もあり，野菜の中ではエネルギーの高い食品です。元気に体を動かすための力になってくれます。今日はシュウマイの中にたっぷり入っています。

エネルギー631kcal　たんぱく質エネルギー比15.6%　脂質エネルギー比27.4%
塩分2.4g（小学校中学年）

☆献立☆
レモントースト・味噌ドレサラダ・チリコンカン・紫いもチップス・牛乳

　レモンと聞くと，まず「すっぱい」味が思い浮かびますね。このすっぱい味の正体であるクエン酸には，疲れの回復を早めてくれるはたらきがあります。また，レモンにはさわやかな香りがあります。今日は，さわやかなレモンのいい香りのするレモントーストを給食センターで手作りしました。おいしく食べましょう。

エネルギー699kcal　たんぱく質エネルギー比14.0%　脂質エネルギー比37.6%
塩分2.6g（小学校中学年）

☆献立☆
ごはん・豚肉のカレー焼き・小松菜と油揚げのおひたし・
じゃがいもとキャベツのみそ汁・メロン・牛乳

　メロンは今が旬のくだものです。メロンと言っても実は種類がたくさんあります。皮に網目のあるネット系，網目のないノーネット系，果肉の色が緑色の青肉，オレンジ色の赤肉，白色の白肉などです。今日は，果肉の色がオレンジ色の赤肉のメロンです。旬を味わいましょう。

エネルギー616kcal　たんぱく質エネルギー比16.4%　脂質エネルギー比28.5%
塩分2.2g（小学校中学年）

☆献立☆
ごはん・さばの中華ソース・チンゲン菜の中華和え・もずくとたまごのスープ・
アセロラゼリー・牛乳

　今日のスープに入っている「もずく」は沖縄県産です。もずくは，わかめや昆布と同じ海にいる海藻の仲間です。酢の物にして食べることが多いですが，今日はスープにしました。おなかの調子をととのえるはたらきや，骨や歯の健康を守るはたらきがあります。

エネルギー658kcal　たんぱく質エネルギー比13.6%　脂質エネルギー比32.4%
塩分2.2g（小学校中学年）