☆今日の献立☆
中華丼・牛乳・インゲンのごま和え・オレンジ
          
　インゲンのごま和えに使われているさやいんげんは夏に元気をくれる緑黄色野菜です。カロテンやビタミンＢ群、カルシウムやリンなどをバランスよく含んでいます。また、疲労回復に効果的なアスパラギン酸も含まれているので、夏ばて防止にもいいですね。