☆献立☆
梅ちりご飯、鶏肉のごま焼き、すっぱい磯辺和え、冬瓜の味噌汁、冷凍みかん、牛乳



　冬瓜はウリ科の植物です。「冬」という漢字が使われていますが、夏が旬の夏野菜です。熟すと皮がかたくなり、風通しがよい涼しい日の当たらない所にまるごと置いておけば、冬まで保存できることからこの名前が付けられました。冬瓜は９５％が水分で、むくみを解消したり、体の熱を冷ます効果があります

エネルギー647kcal　たんぱく質28.2ｇ　脂質エネルギー比29.1％　塩分2.7ｇ（小学校中学年）
エネルギー820kcal　たんぱく質35.9ｇ　脂質エネルギー比28.5％　塩分3.7ｇ（中学生）