☆今日の献立☆
麦ご飯・牛乳・鶏のレモン醤油焼き・れんこんの炒め煮・みそ汁
　        
　れんこんの主な成分はでんぷんですが、実はビタミンＣもたっぷり含まれています。ビタミンＣはかぜの予防や肌の調子を整えるだけでなく、老化やがんの予防にも効果があるといわれています。