☆献立☆
ごはん　豚肉と大根のべっこう煮　納豆和え　あさりと野菜のみそ汁　芋ようかん　牛乳



あさりの話
　今日のみそ汁の具には今が旬のあさりが入っています。旬のあさりはうまみや栄養価が増し，おいしく食べられます。ご家庭でも汁物で食べることが多いと思います。
　「あさり」は水から「しじみ」は沸騰してから入れるとおいしくできるそうです。いずれも，身が固くなるので，加熱のしすぎは禁物です。

一人分の栄養量（中学年）
エネルギー612㎉　たんぱく質22.1ｇ　脂質エネルギー比25.1％　塩分2.2ｇ