さばは１年中とれますが、特に今の時季にとれる「秋さば」は、脂がのって、格別のおいしさです。
★さばを使ったことわざ「さばをよむ」★
さばは傷みやすく、急いで数えて売る必要があるため、いいかげんに数を数えることを「さばをよむ」というようになりました。

本日の食材　印西市産【　米　】
　　　　　　千葉県産【　小松菜　ほうれん草　もやし　】

　  

エネルギー 697kcal　たんぱく質エネルギー比14.9％　脂質エネルギー比30.5％　

食塩相当量2.2ｇ