☆献立☆
ごはん・ポークカレー・ミニオムレツ・いかくんサラダ・牛乳


　　朝ごはん食べたかな？
　休み明け、今日も朝ごはんは食べてきましたよね？朝ごはん抜きの生活が続くと大変なことになってしまうそうです。特に朝ごはんは、脳の栄養になるブドウ糖を補給するという重要な役割があります。食べないでいると、集中力がなくなったり、おこりっぽくなったりします。なにがあっても朝ごはんは食べてきましょうね！
エネルギー695kcal　たんぱく質24.3ｇ　脂質エネルギー比30.1%　塩分2.9ｇ（小学生中学年）