☆献立☆
きのこご飯　鶏のから揚げ　豆腐サラダ　じゃがいもの味噌汁
牛乳



ちりめんじゃこは、いわしの稚魚です。まるごと食べられるので、カルシウムや鉄分をとることができます。パリパリに焼いて、サラダを和えました。

エネルギー628kcal　たんぱく質27.2g　脂質エネルギー比30％　食塩相当量3.1g（小学校中学年）