☆今日の献立☆
麦ご飯・牛乳・アジのトウバンジャン焼き・切り干し大根のナムル・春雨スープ
　　　　　
　アジやサバなどの青魚には、脳によいとされるDHAや、血液をさらさらにする働きのあるEPAなどが豊富に含まれています。体によいのはわかっていても魚が苦手・・という人もいますね。そこで、今日のアジのトウバンジャン焼きのようにしっかり味をつけて焼くと食べやすくなるのでおすすめですよ。