☆献立☆
さつま芋ご飯・ししゃもごまフライ・五目きんぴら・なすのみそ汁・牛乳


  
芋、イモパワー
芋類に多く含まれている栄養素は、炭水化物です。炭水化物はおもに体の中でエネルギー源となり、体を動かすパワーのもとになります。また、脳が働くエネルギー源にもなります。体温となる熱をつくり出す働きもあります。また芋には食物せんいも多く含まれていて、便秘の予防にも役立ってくれます。芋の栄養をもらって、「パワー全開！腸快調！」といきましょう！

　
エネルギー590kcal　たんぱく質19.4ｇ 脂質エネルギー比26.2% 塩分2.56ｇ（小学生中学年）