★献立★
ご飯　肉じゃが　具沢山味噌汁　レモンカスタードタルト　牛乳


　蒸し暑い日が続いています。今はまだ暑さに慣れていないため、健康な人でも熱中症になりやすい時期です。熱中症の予防には水分補給が大切ですが、大量に汗をかいた場合には、体内のミネラルも一緒に失われてしまうため、水分だけでなく塩分も一緒にとる必要があります。そんな時におすすめなのが「具沢山の汁物」です。汁物は水分と塩分を効率的にとることができます。残さず飲んで、熱中症を予防しましょう！！

エネルギー808kcal　たんぱく質エネルギー比11.5％　脂質エネルギー比22.8％　食塩相当量1.8g