☆献立☆

麦ごはん　ビビンバ（肉みそ）　ビビンバ（卵ナムル）　坦々ビーフンスープ　グレープフルーツ（ルビー）　牛乳

　グレープフルーツは、酸味と香りがストレス解消に効きます。今日は果肉が赤い「ルビー」です。リコピンやカロテンも含まれています。

エネルギー680kcal　たんぱく質28.4g　脂質エネルギー比29.9％　食塩相当量2.2g（小学校中学年）