☆献立☆
ご飯　いかと野菜のチヂミ　ナムル　ぎょうざスープ　ヨーグルト　牛乳



チヂミは韓国料理のひとつです。水で溶いた小麦粉にニラやイカなどを混ぜ、薄く焼いたものです。いろいろな国の料理を食べてみるのも楽しいですね。

エネルギー609㎉　たんぱく質20.7g　脂質エネルギー比19.8％　塩分2.0g（中学年）