☆献立☆

白飯　牛乳　いわしの梅煮　スタミナ納豆和え　どさんこ汁　あじさいゼリー

梅雨入りの頃にとれるいわしを「入梅いわし」といいます。産卵前の脂がのり、１年で一番おいしくなります。また梅に含まれるクエン酸は、疲労回復の効果があります。

エネルギー605Kcal　たんぱく質エネルギー比16.5％　脂質エネルギー比22.2％　

食塩相当量2.0ｇ