★献立★
麦ご飯　牛乳　ミルメークコーヒー　オムレツ　ひじきのマリネ　ハヤシライス


　マッシュルームは世界一生産量の多いきのこです。うま味成分が多く、味が濃いですが、クセが少ないので食べやすいきのこです。白いマッシュルームと茶色のマッシュルームがあります。余分な塩分を外に出すカリウムや、腸の調子を整える食物繊維の他、脂肪の燃焼などを助けるはたらきもあり、生活習慣病の予防に役立ちます。今日の給食の「ハヤシライス」に入っています。きのこが苦手な人でも、種類によっては食べられるきのこもあると思います。食わず嫌いはせず、少なくともひとくちは食べるようにチャレンジしてみてください。

エネルギー869kcal　たんぱく質エネルギー比13.3%　脂質エネルギー比25.6%　食塩相当量2.7g