☆献立☆
ごはん・鶏肉のごま酢かけ・豆腐サラダ・花形しんじょのすまし汁・みかん・牛乳　


１個あたり約３０ｍｇのビタミンCが含まれているみかん。２～３個食べれば、1日に必要なビタミンCをとることができます。手で皮をむくだけで、手軽にビタミンCを補給できるみかんは今が旬のおいしい時期です。

エネルギー623kcal　たんぱく質29.5ｇ 脂質エネルギー比26.1% 塩分2.5ｇ（小学生中学年）