☆献立☆
三色そぼろご飯（麦飯）　ほうれん草のツナ和え　大根とちくわのみそ汁　お茶プリン
牛乳



ほうれん草がおいしい時期になりました。ツナやのりを一緒に和えることで，磯の香りが加わりおいしくなります。夏にとれるほうれん草と冬にとれるほうれん草では，ビタミンCの量が３倍違います。旬の時期に旬のものを食べられるといいですね。


エネルギー637㎉　たんぱく質26.3ｇ　脂質エネルギー比24.4％　塩分2.3ｇ（中学年）