☆献立☆
ごはん　にらまんじゅう　きゅうりの南蛮漬け　ジャジャン豆腐　みかん　牛乳



　ジャジャン豆腐は，甘辛い味付けの韓国風の豆腐料理です。大豆製品は，低脂肪で良質のたんぱく質を多く含みます。豆腐は，大豆と同様の栄養分を持ちますが消化が良いのが特徴です。不足しがちなカルシウムも多く含むので，積極的に食べたい食品です。


エネルギー631㎉　たんぱく質21.1ｇ　脂質エネルギー比28.1％　塩分2.0ｇ（中学年）