☆献立☆
ごはん・鮭の塩焼き・きんぴら・みそ汁・牛乳


　和食のお話
今日は鮭を使った和食の献立です。魚や根菜、きのこや葉野菜などがいろいろ食べられる和食の献立は、栄養バランスも抜群です。また、食べていてホッと落ち着くのは、昔から食べられていて、私たちの体にあっているからかもしれません。よくかんでしっかり食べて、元気に遊び、風邪に負けない体を作ってくださいね。

エネルギー595kcal　たんぱく質25.4ｇ　脂質エネルギー比27.2%　塩分2.1ｇ（小学生中学年）