☆献立☆
ご飯・いかのねぎ味噌焼き・きゅうりと大根の中華漬け・えびぎょうざスープ・麦芽ゼリー・牛乳

　
　
   給食には毎日牛乳がついています。牛乳には日本人に最も不足しているといわれるカルシウムが１００ｇあたり１００ｍｇ含まれています。カルシウムは骨を丈夫にするだけでなく、神経のたかぶりやイライラをしずめるので、動悸や心拍数を安定させるのにも有効です。
　カルシウムは吸収されにくい栄養素なのですが、牛乳のカルシウム吸収率は４０～７０%と高くなっています。
　牛乳にはビタミンＢ２が含まれ、脂質や炭水化物をエネルギーに変えるはたらきがあります。
毎日、おうちでもコップ１杯は飲むとよいでしょう。牛乳を飲んで、不足しがちなカルシウムを補いましょう

エネルギー625kcal　たんぱく質27.1ｇ 脂質エネルギー比19.6% 塩分2.65ｇ（小学生中学年）