★献立★
コッペパン キャラメルパテ 牛乳 鯵マスタードパン粉焼き キャベツとチキンのサラダ ほうれん草と米粉のシチュー

魚を食べよう 鯵 鯵のような青魚はDHAとEPAという栄養素を豊富に含んでいます。DHAは、脳の機能に重要な役割を果たします。EPAは、血液をサラサラにし、血圧の上昇をおさえる働きがあります。
今日は、「鯵マスタードパン粉焼き」です。食べやすい味付けですので、健康によい青魚を好き嫌いせず食べましょう。
エネルギー823kcal たんぱく質エネルギー比18.3% 脂質エネルギー比29.2% 食塩相当量2.9g