塩は、筋肉を動かしたり、体液のバランスを調節したり、体にとって大切なはたらきをしています。
体にとって大切な塩ですが、とりすぎると、高血圧の一員にもなります。
うす味を心がけ、体に負担をかけない塩分量をとるようにしましょう。

本日の食材　印西市産【　米　】
　　　　　　千葉県産【　小松菜　鶏肉　豚肉　】

　  

エネルギー 666kcal　たんぱく質エネルギー比16.3％　脂質エネルギー比28.8％　

食塩相当量2.0ｇ