☆献立☆
ナポリタン・ホキのバジル焼き・ブロッコリーとハムのサラダ・カスタードタルト・牛乳


　ブロッコリーは、花のつぼみを食べる野菜です。ビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養素が多く含まれています。茎の部分も食べられるので捨てずに使うといいです。

エネルギー616kcal　たんぱく質29.5g　脂質エネルギー比37.7%　塩分2.8g（中学年）