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2018/09/05

9月１１日の給食

Tweet ThisSend to Facebook | by:hana03
☆献立☆
ごはん　さんまの紅葉煮　ほうれん草とちくわの和え物　のっぺい汁　冷凍パイン　牛乳



さんまのおいしい時期になりました。青魚のさんまには，DHAやEPAなどが多く含まれているので生活習慣病予防に効果的です。DHAやEPAを効率よく摂取すために，脂が減らないように調理する煮物や刺身もいいですね。

エネルギー634㎉　たんぱく質23.2ｇ　脂質エネルギー比30.5％　塩分1.9ｇ（中学年）
15:57
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