★献立★
麦ご飯 牛乳 パンプキンオムレツ コーンサラダ タコライスミート

風邪を予防しよう
疲れやストレス、睡眠不足、栄養不足などで体が弱まると風邪をひきやすくなります。
風邪の予防には十分にエネルギーを補給して抵抗力をつけること、免疫細胞の材料になるビタミンC、のどや鼻の粘膜の保護に関わるビタミンAなどが大切になります。毎日好き嫌いせず、バランスのよい食事をしっかり食べて風邪を予防しましょう。
エネルギー816kcal たんぱく質エネルギー比14.6% 脂質エネルギー比25.5% 食塩相当量2.0g