印西中学校３年Ｂ組の献立　～カルシウム不足解消献立～
☆献立☆
　テーブルロール　チーズinハンバーグ　ポテトサラダ
　コーンスープ　片口いわし　牛乳
　

　　今日の給食は印西中学校3年B組の生徒さんが2年生
　の時、家庭科の『給食の献立をたてよう』の授業で考
　えた献立です。テーマは「カルシウム不足解消献立」
　です。献立作りで工夫したことは、
　・具材がかぶらないようにしたこと
　・片口いわしを入れて、カルシウム不足を改善したこと
　・主食と汁物が合うようにしたこと
　・夏にぴったりの具材を多めに入れたこと
　・バランスよくできるように細かく考えたこと
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　です。

　　子どもの頃に骨のカルシウム量を増やしておくと、
　大人になって骨粗鬆症（こつそしょうしょう）になり
　にくいといわれています。カルシウムは、体内で作り
　出すことができません。必ず食事から摂る必要があり
　ます。今日の給食のカルシウム量は506mgで、1日分
　の約半分摂ることができます！皆さんの健康を考えて
　献立をたててくれた印西中の生徒さんに感謝して、し
　っかりと食べて下さいね☆

　エネルギー869kcal　たんぱく質35.6g　脂質エネルギー比32.6%　塩分3.7g