☆献立☆
　ごはん・鮭の香り揚げ・こまつなの薬味和え・田舎汁・レモンヨーグルト・牛乳

　しょうがの話
　しょうがは香味野菜と言われる香りが強い野菜のひとつです。多くの香り成分が含まれていて，食欲増進や疲労回復などに効果があります。また，魚と一緒に料理に使うことで，魚の臭みをとる効果もあります。今日は，鮭の香り揚げとこまつなの薬味和えにしょうがを使っています。

エネルギー637kcal　たんぱく質28.3g　脂質エネルギー比25.1%　塩分2.0g（小学校中学年）