☆献立☆
　ご飯　白身魚ねぎ塩焼　ひじきマリネ
　生揚と野菜の味噌汁　すもも　牛乳
　
　

　　すももは夏が旬の果物で、山梨県や和歌山県、長野県
　などで多く作られています。爽やかな酸味と甘みがあり、
　口の中をさっぱりとさせてくれます。余分な塩分を体の
　外に出してくれるカリウムや疲れを拭き飛ばすクエン酸
　も入っているので、今の時期は特に、体にも嬉しい果物
　です。丸ごとかじって食べますが、中には大きな種があ
　ります。のどに詰まらせるととても危険なので、種は口
　の中に入れないように気をつけて食べましょう！！

　エネルギー802kcal　たんぱく質35.7g　脂質エネルギー比24.5%　塩分3.1g