寒い時期は窓を開けて換気をするのがおっくうになりがちですが、換気をするのには理由があります。人がたくさんいる閉め切りの教室では、次第に空気は汚れ、目に見えないほこりやちりがたくさん舞っています。ほこりやちりには細菌やウイルスがついていることもあり、食べ物についたり、直接吸い込んだりすることで体調を崩す原因となります。食事の前後は特にしっかり換気をするように心がけましょう。

エネルギー867kcal　たんぱく質エネルギー比11.8%　脂質エネルギー比27.0%　食塩相当量2.3g