☆献立☆

ごはん・いかのレモン煮・和風和え・じゃがいもと玉ねぎのみそ汁・牛乳

ほうれん草や小松菜は、一年中スーパーで売られていますが、冬が旬の野菜です。冬の寒さに耐えて育ったほうれん草や小松菜などの葉物野菜は、甘みが増してより美味しくなります。今の時期は、風邪やインフルエンザなどが流行しやすい季節です。野菜に多く含まれるビタミンCやビタミンAには、ウイルスから体を守ってくれる働きがあるので、野菜をしっかり食べて、元気に過ごしましょう。

●今日の千葉県産の地場産物は、【　米・ほうれん草・小松菜　】です。