★献立★
ご飯　いかのねぎ塩焼　チョレギサラダ　厚揚げのピリ辛煮　牛乳

　毎日給食に出るものは？ズバリ「牛乳」です。牛乳には普段の生活で不足しがちな

「カルシウム」が多く含まれています。

　カルシウムは、丈夫な骨を作るほか、筋肉を動かしたり、神経が情報をやり取りす

るときに使われる大切な栄養素ですが、体内で作り出すことはできません。必ず食事

からとる必要があります。そして、食事からとったカルシウムは骨に蓄えられ、その

量は20歳くらいまで増えていきますが、その後は少しずつ減ってしまいます。牛乳が

毎日の給食で出されるのには、成長期の今、将来に備え骨にカルシウムの貯金をする！

という理由があります。

エネルギー813kcal　たんぱく質エネルギー比17.2%　脂質エネルギー比25.2%　食塩相当量2.9g