☆献立☆
ごはん・かぼちゃコロッケ・筑前煮・小松菜のみそ汁・牛乳

　　「小松菜」のお話
　一年中出回っている小松菜ですが、冬に美味しい旬を迎えます。ほうれん草に似ていますが、カルシウムはなんとほうれん草の5倍も含まれています。アクがすくないので、調理も簡単です。炒めたり、ゆでたり、煮たりしてたくさん食べたいですね。
エネルギー617kcal　たんぱく質18.7ｇ　脂質エネルギー比24.3%　塩分1.9ｇ（小学生中学年）