☆献立☆

ごはん　牛乳　いかのチリソース　わかめのゆずドレッシングサラダ　ジャジャン豆腐

　

11月は「霜月（しもつき）」といいます。寒くなり霜がおりる月という意味があります。バランスの良い食事に加え、腸内環境を整える食事も大切です。ヨーグルト・納豆・キムチ・味噌などの発酵食品や、野菜・きのこ・海藻類・豆類など食物繊維の多い食品、玉ねぎ・アスパラガス・バナナなど腸内細菌のエサになるオリゴ糖を多く含む食品がおすすめです。

本日の食材　印西市産【　米　】　

　　　　　　千葉県産【　豚肉　ねぎ　人参　チンゲンサイ　】

　　　　　　　　　　

食塩相当量2.2g（中学年）