★献立★

ご飯　ポークカレー　キャロットサラダ　みかん　牛乳

 

旬の味覚を味わう献立　☆みかん☆

　今日は果物の日ですので、給食でもみかんがでます。

　これからが旬のみかんには、ビタミンＣが多く含まれていて、風邪の予防に効果があります。みかんはビタミンＣが多いというだけでなく、生のまま食べられるので、熱や空気に弱いビタミンＣをそのまま摂ることが出来ます。また、みかんの酸っぱい味のもと「クエン酸」は、疲れをとる働きがあります。寒くなるこの時期にもってこいの果物ですね。

 

エネルギー815kcal　たんぱく質エネルギー比13.3%　脂質エネルギー比22.9%　食塩相当量2.4g