本日、第４回「けやきっこ学級」で、ピラティスをしました。
講師は、印西市内小学校の保護者の南さんでした。
ピラティスについて、ヨガとの違いや、背骨や骨盤のこと等を教えていただいた後、
実際に肺呼吸をしながら、背骨が傾かないように気をつけて体を動かしました。
また、今回は、社会福祉協議会から託児ボランティアの方が来てくださり、２名の赤ちゃんの参加がありました。あっという間の１時間でした。心と体がスッキリしました。