家庭教育学級も第6回を迎え、残すところあと2回と
なりました。今回はストレッチ(ピラティス)講座です。
調べてみると、ピラティスはマットを使うもの、マシンを
使うものなどがあるようです。今回はマットを使っての
運動を行います。
講師は昨年もお世話になりました土井さん。他校でも
何度も講師を務められています。
これは腹筋を鍛える運動。見た目以上にハードな内容です。
しっかり腹筋に効かせるため、姿勢から呼吸法など、細
かな助言がなされます。
体幹を鍛えるとともに、姿勢を整えるのもメニューの
一つ。ひとりひとりの姿勢を細かくチェックしていただ
きました。
保育ボランティアの方も来ていただき、安心して講座に
取り組める体制も完備。本年はあと閉級式を残すのみと
なりました。来年もいろいろな講座を家庭教育学級の方が
立ててくださるはずです。多数の参加をお待ちしています。