日誌

今日の献立(中央給食センター第二調理場)
2024/07/12new

7月12日の給食

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献立☆
ガーリックライス 牛乳 ハンバーグ 人参サラダ ラビオリスープ 



ラビオリはイタリア料理で、小麦粉を練って作ったパスタ生地の間にひき肉やみじん切りにした野菜などをはさんだパスタのことです。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      

エネルギー 643kcal たんぱく質エネルギー比 15.3% 脂質エネルギー比 28.6% 
食塩相当量 2.6g(中学年)


11:30
2024/07/11new

7月11日の給食

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☆献立☆
なすとベーコンのトマトスパゲッティ 牛乳 かぼちゃコロッケ シーザーサラダ レモンのカスタードタルト



コロッケはフランス料理の「クロケット」がなまって「コロッケ」になったと言われています。フランスでは、主にベシャメルソースの入ったクリームコロッケが食べられていて、じゃがいもを使ったコロッケは日本で誕生したそうです。

今日は印西産の野菜をたくさん使用した献立です。シーザーサラダのきゅうり、スパゲッティにはなす、トマト、玉ねぎを使っています。
玉ねぎは調理員さんが一つ一つ皮をむきました。




なすもヘタとガクは包丁で取り除いています。


本日の食材 印西市産【 なす トマト 玉ねぎ きゅうり 】 
         
エネルギー 676kcal たんぱく質エネルギー比 11.5% 脂質エネルギー比 40.2%
食塩相当量 2.0g(中学年)


11:30
2024/07/10new

7月10日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 豚キムチ丼 もやしのごま酢和え 冬瓜のスープ メロンクリームソーダ風ゼリー


今日7月10日は冬瓜の日です。水分が多く、涼しげな見た目と、さっぱりとした味が、夏にぴったりです。
カリウムが多く含まれていて、むくみや高血圧に効果が期待できます。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 小松菜 】
          
  
エネルギー 599kcal たんぱく質エネルギー比 15.0% 脂質エネルギー比 24.2% 
食塩相当量 2.1g(中学年)


11:30
2024/07/09new

7月9日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 さけフライ 五目豆 厚揚げと小松菜のみそ汁 味付けのり 



海苔には昆布のうま味成分のグルタミン酸、かつお節のうま味成分のイノシン酸、しいたけのうま味成分のグアニル酸などが含まれ、うまみの相乗効果と磯の香りで独特なおいしさが生まれています。今日の味付け海苔は、7月3日に発行された新紙幣のデザインにしました。

本日の食材 印西市産【 米 】          
      千葉県産【 人参 小松菜 ねぎ 】

エネルギー 620kcal たんぱく質エネルギー比 16.6% 脂質エネルギー比 28.6% 
食塩相当量 1.8g(中学年)


11:30
2024/07/08

7月8日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 ジャークチキン 青菜とウインナーのソテー コンソメスープ



ジャークチキンはジャマイカの郷土料理です。何種類ものスパイスで味付けされていて食欲をそそります。今日ははちみつやレモンを入れて食べやすくしました。

本日の食材 印西市産【 米 玉ねぎ 】 
      千葉県産【 鶏肉 じゃがいも 小松菜 人参 】          
  

エネルギー 600kcal たんぱく質エネルギー比 16.3% 脂質エネルギー比 31.1% 
食塩相当量 1.8g(中学年)


11:30
2024/07/05

7月5日の給食

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☆献立☆
ちらし寿司 牛乳 えびの天ぷら キャベツの即席梅和え 七夕汁 七夕クレープ



今日は七夕給食です。七夕には、夏の野菜を供えたりそうめんを食べたりする風習があります。
今日はそうめんを天の川に見立てた七夕汁にしました。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 人参 小松菜 】
          
  
エネルギー 603kcal たんぱく質エネルギー比 13.9% 脂質エネルギー比 25.5% 
食塩相当量 1.8g(中学年)


11:30
2024/07/04

7月4日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 豚肉のねぎ塩焼き 納豆和え なすのみそ汁



暑さが増して、じっとしていても汗をかくことが多い季節になりましたね。
熱中症予防にこまめな水分補給が大切ですが、スポーツドリンク500mLには約30g(大さじ3強)の砂糖が入っています。運動するとき以外はお茶や水で水分補給するなど、糖分のとりすぎにも気を付けましょう。

本日の食材 印西市産【 米 なす 】 
      千葉県産【 豚肉 人参 もやし 】
          
  
エネルギー 605kcal たんぱく質エネルギー比 16.7% 脂質エネルギー比 31.8% 
食塩相当量 1.8g(中学年)


11:30
2024/07/03

7月3日の給食

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☆献立☆
ココア揚げパン 牛乳 ブロッコリーとチキンのサラダ チリコンカン 黄桃コンポート



大豆は、たんぱく質を豊富に含むことから「畑の肉」と呼ばれています。糖質代謝に関わるビタミンB1、抗酸化作用のあるビタミンEにも富んだ栄養価の高い食品です。今日はチリコンカンにしました。

本日の食材 千葉県産【 豚肉 人参 】          
  

エネルギー 723kcal たんぱく質エネルギー比 15.2% 脂質エネルギー比 32.0% 
食塩相当量 2.2g(中学年)


11:30
2024/07/02

7月2日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 かに玉 豚肉とピーマンのみそ炒め 春雨スープ 豆乳パンナコッタ(いちご)



春雨は緑豆(りょくとう)、じゃがいも、さつまいもなどのでんぷんから作られます。春雨と似たビーフンは米粉から作られるという違いがあります。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 ねぎ 人参 小松菜 】
          
  
エネルギー 651kcal たんぱく質エネルギー比 16.3% 脂質エネルギー比 26.7% 
食塩相当量 2.8g(中学年)


11:30
2024/07/01

7月1日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 あじマスタードパン粉焼き ひじきのツナマヨ和え 夏野菜のコンソメスープ チーズ



今月の目標は「暑さに負けない食事をしよう」です。夏野菜は水分が多く、体を冷やしてくれます。おいしい旬の食材を食べ、暑さを乗りこえましょう。

本日の食材 印西市産【 米 トマト 】 
      千葉県産【 じゃがいも キャベツ 人参 ズッキーニ 
          
  
エネルギー 647kcal たんぱく質エネルギー比 16.1% 脂質エネルギー比 30.7% 
食塩相当量 2.0g(中学年)


11:30
2024/06/28

6月28日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 にらまんじゅう 切干大根のサラダ 厚揚げのみそ炒め 



切干大根は、大根を細長く切って乾燥させたもので、生の大根とは違ったうまみと食感が楽しめます。
江戸時代から食べられていたといわれるほど、古い歴史があります。

本日の食材 印西市産【 米 にんじん きゅうり 】 
      千葉県産【 豚肉 キャベツ ねぎ 小松菜 】
          
エネルギー665kcal たんぱく質エネルギー比15.2% 脂質エネルギー比34.9% 
食塩相当量1.7g(中学年)

11:30
2024/06/27

6月27日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 鶏肉のオーロラソースがけ ポテトサラダ とうがんのスープ
アップルシャーベット 



とうがんは、夏に収穫される野菜ですが、冬までとっておけることから「冬瓜」と書きます。
ほとんどが水分で、体を冷やすはたらきがある、といわれています。

本日の食材 印西市産【 米 にんじん きゅうり 】 
      千葉県産【 鶏肉 じゃがいも 小松菜 】         
  
エネルギー679kcal たんぱく質エネルギー比15.0% 脂質エネルギー比29.0% 
食塩相当量2.0g(中学年)

11:30
2024/06/26

6月26日の給食

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☆献立☆
ミルクトースト 牛乳 元気サラダ 鶏肉のトマト煮 ライチゼリー 



元気サラダは、「サラダで元気」という本に出てくるサラダです。
主人公のりっちゃんは、お母さんが病気なので、元気になるサラダを作ってあげます。
元気サラダには、キャベツやきゅうり、コーン、こんぶなど、たくさんの食材が入っています。食べると元気になりますよ。

本日の食材 印西市産【 にんじん きゅうり 】 
      千葉県産【 キャベツ セロリー じゃがいも 】
          
 エネルギー640kcal たんぱく質エネルギー比16.3% 脂質エネルギー比28.8% 
食塩相当量2.3g(中学年)

11:30
2024/06/25

6月25日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 さばのみそ煮 ほうれん草の薬味和え いもだんご汁 



梅雨をむかえ、田んぼでは稲がすくすくと育っています。
日本では古くからお米を主食にし、森林に気を植え、水を大切にし、稲作をしてきました。
お米を育ててくれた農家の方々と自然の恵みに感謝して、お米をしっかりと食べましょう。

本日の食材 印西市産【 米 にんじん 】 
      千葉県産【 小松菜 】
          
  
エネルギー672kcal たんぱく質エネルギー比14.4% 脂質エネルギー比33.1% 
食塩相当量1.9g(中学年)

11:30
2024/06/24

6月24日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 ビーンズカレー 青菜とウインナーのソテー 冷凍みかん 



玉ねぎを切ると涙が出るのは、切り口から「硫化アリル」という成分が空気中に出てきて、目の粘膜を刺激するからです。
目にとっては困った「硫化アリル」ですが、体にはよい働きをします。
血液をサラサラにしたり、疲労回復にも効果があります。

本日の食材 印西市産【 米 にんじん 】 
      千葉県産【 じゃがいも 小松菜 】
           
エネルギー659kcal たんぱく質エネルギー比13.4% 脂質エネルギー比26.2% 
食塩相当量1.8g(中学年)

11:30
2024/06/21

6月21日の給食

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☆献立☆
チキンライス 牛乳 アジフライ にんじんサラダ コンソメスープ パインゼリー 



アジという名は、味がよいところからついた、と言われるほどおいしい魚です。
DHA、EPAを豊富に含み、血管を健康に保ちます。
夏が旬の魚です。

本日の食材 印西市産【 米 きゅうり にんじん 】 
      千葉県産【 じゃがいも
 】
           
エネルギー682kcal たんぱく質エネルギー比14.4% 脂質エネルギー比27.6% 
食塩相当量2.4g(中学年)

11:30
2024/06/20

6月20日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 マーボーなす きゅうりの南蛮漬け レモンパンチ 



なすのふるさとはインドで、日本へは1200年以上前に伝わり、奈良時代には栽培されていたようです。
「なす紺」ともいわれる美しいむらさき色をしています。
このむらさき色の部分には、ナスニンという色素が含まれ、老化やがんを予防する効果が期待されています。
夏は、なすがおいしい季節です。旬のなすを味わいましょう。

本日の食材 印西市産【 米 きゅうり にんじん 】 
      千葉県産【 じゃがいも 】
           
エネルギー632kcal たんぱく質エネルギー比13.9% 脂質エネルギー比20.5% 
食塩相当量1.7g(中学年)

11:30
2024/06/19

6月19日の給食

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☆献立☆
きんぴらごはん 牛乳 メバルの白しょうゆ焼き ごま和え かぼちゃのみそ汁
水まんじゅう 



かぼちゃのふるさとは南北アメリカで、日本へは、今から500年ほど前にやってきました。
カンボジアからやってきたので、カンボジアがなまって「かぼちゃ」と呼ばれるようになりました。
夏から秋にかけて収穫されます。旬のかぼちゃを味わいましょう。

本日の食材 印西市産【 米 にんじん 】 
      千葉県産【 豚肉 もやし ねぎ 小松菜 】
          
エネルギー608kcal たんぱく質エネルギー比17.2% 脂質エネルギー比21.3% 
食塩相当量2.2g(中学年)

11:30
2024/06/18

6月18日の給食

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☆献立☆
焼きそば 牛乳 春巻き わかめサラダ シークヮーサータルト 


本日の食材 印西市産【 にんじん きゅうり 】 
      千葉県産【 豚肉 キャベツ もやし 】

シークヮーサーは、沖縄県が特産で、よく栽培されています。
レモンのようなさわやかな酸味があります。          
  
エネルギー681kcal たんぱく質エネルギー比11.1% 脂質エネルギー比45.7% 
食塩相当量2.5g(中学年)

11:30
2024/06/17

6月17日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 鶏クッパ ジャンボぎょうざ ひじきと小松菜のサラダ 小魚



クッパは、ごはんとスープを組み合わせた、韓国で昔から食べられている料理です。
使う具材や味付けなどで、さまざまな種類があります。

本日の食材 印西市産【 米 にんじん 】 
      千葉県産【 ねぎ にら キャベツ 】          
  
エネルギー604kcal たんぱく質エネルギー比16.3% 脂質エネルギー比25.9% 
食塩相当量2.3g(中学年)


11:30
2024/06/14

6月14日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 豚肉の三味焼き 和風和え いわしのつみれ汁 牛乳プリン 
 

本日の食材 印西市産【 米 にんじん 】 
      千葉県産【 豚肉 ねぎ 小松菜 】

6月15日は千葉県民の日です。
千葉県では、広い台地でおいしい野菜をつくっています。
また、海に囲まれているので、おいしい魚がとれます。
今日は、千葉県でとれた豚肉や、いわし、ねぎ、小松菜などをとりいれました。          
  
エネルギー637kcal たんぱく質エネルギー比16.4% 脂質エネルギー比30.9% 
食塩相当量1.8g(中学年)

11:00
2024/06/13

6月13日の給食

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☆献立☆
ナン 牛乳 ドライカレー じゃがいもとブロッコリーのソテー すいか 
 


すいかは、水分や糖質、ビタミンを多く含みます。
体力を消耗しやすい暑い夏に疲労を回復し、体調を整えることができます。

本日の食材 印西市産【 にんじん すいか 】 
      千葉県産【 豚肉 じゃがいも 】
           
エネルギーk621cal たんぱく質エネルギー比17.3% 脂質エネルギー比33.9% 
食塩相当量2.3g(中学年)

11:30
2024/06/12

6月12日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 いわしの梅煮 スタミナ納豆和え 沢煮椀 あじさいゼリー 
 


6月10日は入梅でした。
入梅とは、「暦の上で梅雨が始まるとされている日」のことです。
入梅のころは特にいわしに脂がのって、おいしいとされています。
この時期に水揚げされるマイワシは「入梅いわし」といわれています。

本日の食材 印西市産【 米 にんじん 】 
      千葉県産【 もやし キャベツ ニラ 小松菜 ねぎ 】
           
エネルギー636kcal たんぱく質エネルギー比15.9% 脂質エネルギー比27.0% 
食塩相当量1.8g(中学年)

11:30
2024/06/11

6月11日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 揚げ出し豆腐の肉あんかけ かみかみ根菜サラダ にら豚汁
青りんごグミ 


 
豆腐は、東アジアや東南アジアで、広く食べられています。
日本へは、今から1300年ほど前の奈良時代に、中国から伝わったといわれ、古くから庶民に親しまれてきました。

本日の食材 印西市産【 米 きゅうり にんじん 】 
      千葉県産【 鶏肉 ねぎ 】
          
 エネルギー628kcal たんぱく質エネルギー比14.9% 脂質エネルギー比30.2% 
食塩相当量1.8g(中学年)

11:00
2024/06/10

6月10日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 鶏肉のみそ焼き ゆずドレッシングサラダ 韓国風肉じゃが 
 


じゃがいものふるさとは南アメリカで、日本には安土桃山時代の終わりにやってきました。
食材によく使われるようになったのは、明治時代に入り、よい品種がやってきてからです。
今日は、韓国の調味料「コチジャン」を使って味付けをした「韓国風肉じゃが」です。

本日の食材 印西市産【 米 きゅうり 】 
      千葉県産【 豚肉 ねぎ キャベツ じゃがいも 】
          
  
エネルギー617kcal たんぱく質エネルギー比18.7% 脂質エネルギー比23.0% 
食塩相当量1.6g(中学年)

11:30
2024/06/07

6月7日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 ビビンバ丼の具(肉みそ炒め・ナムル) ぎょうざスープ プリン 
 


ビビンバは、日本のお隣の国、韓国の料理です。
本来は「ピビンパフ」というそうです。
「ピビム」は混ぜる、「パフ」はごはんの意味があります。
たっぷりの野菜も、肉もしっかりととることができます。

本日の食材 印西市産【 米 にんじん 】 
      千葉県産【 豚肉 ねぎ チンゲンサイ キャベツ ねぎ 】
          
エネルギー637kcal たんぱく質エネルギー比14.6% 脂質エネルギー比26.6% 
食塩相当量2.1g(中学年)

11:30
2024/06/06

6月6日の給食

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☆献立☆
ごはん 味付けのり 牛乳 厚焼き玉子 なめたけ和え 鶏肉と大根のみそ煮 
 


6月は食育月間です。
子どもの時期の食生活は、生涯を通じての健康作りの基礎となります。
「食」を大切にし、健康な心と体を作っていきましょう。

本日の食材 印西市産【 米 にんじん 】 
      千葉県産【 もやし 】
          
エネルギー609kcal たんぱく質エネルギー比16.2% 脂質エネルギー比17.1% 
食塩相当量2.1g(中学年)

11:13
2024/06/05

6月5日の給食

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☆献立☆
きな粉揚げパン 牛乳 米粉のクリームシチュー キャベツとレモンのサラダ
冷凍マンゴー

 
 
きな粉は、だいずを炒って、細かくくだいたものです。
だいずからできているので、栄養がたっぷり入っています。

本日の食材 印西市産【 にんじん きゅうり 】 
      千葉県産【 じゃがいも キャベツ 】
          
エネルギー659kcal たんぱく質エネルギー比14.1% 脂質エネルギー比34.3% 
食塩相当量2.1g(中学年)

11:30
2024/06/04

6月4日の給食

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☆献立☆
わかめごはん 牛乳 ししゃもごまフライ 五目豆 豚汁 レモンゼリー 
 


6月4日から10日は、「歯と口の健康習慣」です。
よくかんで食べると、だ液が出てむし歯を予防したり、消化を助けたりします。
今日は、歯にいい食べ物を取り入れました。

本日の食材 印西市産【 米 にんじん 】 
      千葉県産【 豚肉 ねぎ 】
          
エネルギー667kcal たんぱく質エネルギー比14.0% 脂質エネルギー比26.9% 
食塩相当量2.6g(中学年)

11:30
2024/06/03

6月3日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 ハンバーグデミグラスソース ブロッコリーとツナのサラダ
キャベツとベーコンスープ ももヨーグルト 



ヨーグルトは、革の袋などに入れた乳に、偶然入り込んだ乳酸菌によってできたもの、といわれています。 
乳酸菌は、お腹の調子を整えてくれます。

本日の食材 印西市産【 米 にんじん 】 
      千葉県産【 キャベツ 】          
  
エネルギー638kcal たんぱく質エネルギー比15.4% 脂質エネルギー比26.1% 
食塩相当量2.1g(中学年)


11:30
2024/05/31

5月31日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 鶏のからあげ 納豆和え 大根の味噌汁 ミニぶどうゼリー
 


給食は、主食・主菜・副菜・汁物を基本に考えています。この4品をそろえることで自然と栄養バランスが良くなります。家の献立でも確認してみましょう。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 鶏肉 もやし こまつな 】
          
  
エネルギー604kcal たんぱく質エネルギー比17.2% 脂質エネルギー比26.4% 
食塩相当量1.9g(中学年)

11:58
2024/05/30

5月30日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 さばのごまだれ焼き 和風和え けんちん汁
 


牛乳には、骨を丈夫にするカルシウムや、身体を作るたんぱく質、健康を保つビタミンが多く含まれています。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 こまつな 】
          
  
エネルギー658kcal たんぱく質エネルギー比15.4% 脂質エネルギー比34.5%     食塩相当量1.7g(中学年)

10:55
2024/05/29

5月29日の給食

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☆献立☆
五目ごはん 牛乳 かつおフライ 小松菜とゆばのおひたし 豆腐とわかめの味噌汁 
 


かつおの旬は春と秋です。春は「初がつお」、秋は「戻りがつお」と呼ばれています。初がつおは、脂は少ないですが、うまみはたっぷりです。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 こまつな もやし 】
          
  
エネルギー631kcal たんぱく質エネルギー比12.0% 脂質エネルギー比22.5% 
食塩相当量2.2g(中学年)

11:43
2024/05/28

5月28日の給食

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☆献立☆
レモントースト 牛乳 カラフルサラダ ポークビーンズ りんごゼリー  
 


レモントーストは、給食センターで1枚ずつていねいに調味料を塗って焼いています。
作ってくれた方に感謝の気持ちを持って食べてくださいね。

本日の食材 印西市産【 きゅうり 】 
      千葉県産【 豚肉 】
          
  
エネルギー674kcal たんぱく質エネルギー比14.2% 脂質エネルギー比32.2% 
食塩相当量2.2g(中学年)

11:11
2024/05/27

5月27日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 松風焼き ほうれん草のおかか和え 新じゃがのそぼろ煮
 


今の時季にとれる新じゃがは、皮が薄くてみずみずしいのが特徴です。ビタミンCが多く含まれていて、肌を健康に保つ働きがあります。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 】
          
  
エネルギー609kcal たんぱく質エネルギー比17.3% 脂質エネルギー比20.4% 
食塩相当量1.7g(中学年)

10:57
2024/05/24

5月24日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 パオズ 春雨サラダ マーボー豆腐
 


毎朝朝ごはんを食べてきていますか?
私たちの体は、朝ごはんをとることによって、頭が働くようになる、体温が上がってからだが目覚める、腸が動き、うんちが出やすくなるといった良いことがあります。
朝から元気に活動するためにも、朝ごはんをしっかり食べてきましょう。

本日の食材 印西市産【 米 きゅうり 】 
      千葉県産【 豚肉 ニラ 】
          
  
エネルギー708kcal たんぱく質エネルギー比14.4% 脂質エネルギー比29.6% 
食塩相当量2.0g(中学年)

10:55
2024/05/23

5月23日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 ホキの味噌マヨ焼き ごま和え のっぺい汁 お米のムース
 


ホキの味噌マヨ焼きは、味噌とマヨネーズ、たまねぎのみじん切りを混ぜて、魚につけて焼いています。食べやすい味付けにしているので、美味しく食べてください。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 もやし こまつな 】
          
  
エネルギー608kcal たんぱく質エネルギー比15.5% 脂質エネルギー比27.8% 
食塩相当量2.0g(中学年)

10:49
2024/05/22

5月22日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 ポークカレー 枝豆のコロコロソテー パパイヤメロン 
 


印西市の特産物「パパイヤメロン」が登場します。
パパイヤメロンは、果肉が白く、ラグビーボールのような形が特徴です。
すっきりとした甘みがあります。

本日の食材 印西市産【 米 パパイヤメロン 】 
      千葉県産【 豚肉 】
          
  
エネルギー667kcal たんぱく質エネルギー比13.6% 脂質エネルギー比28.7% 
食塩相当量1.6g(中学年)

10:45
2024/05/21

5月21日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 親子焼き ひじきとれんこんのサラダ 田舎汁 ミルメークコーヒー
 


生のひじきは茶色のような色ですが、ゆでて乾燥させると黒くなります。
ひじきにはカルシウムや食物繊維が豊富に含まれていて、積極的にとりたい食品です。
きょうは、ひじきとれんこんのサラダにしました。

本日の食材 印西市産【 米 きゅうり 】 
      千葉県産【 こまつな 】
          
  
エネルギー596kcal たんぱく質エネルギー比13.3% 脂質エネルギー比24.9% 
食塩相当量1.7g(中学年)

10:41
2024/05/20

5月20日の給食

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☆献立☆
きつねうどん 牛乳 はんぺんチーズフライ ゆずドレッシングサラダ 蒸しパン
 


はんぺんは、白身魚やサメのすり身にやまいもを加えて混ぜ合わせて作られます。混ぜるときに空気を含ませることでふわふわの食感になります。作るときに何度も水にさらして血合いや脂肪を洗い流しているため、真っ白に仕上がります。
きょうは、はんぺんをチーズフライにしました。おいしく食べましょう。

本日の食材 印西市産【 きゅうり 】 
      千葉県産【 豚肉 小松菜 】
          
  
エネルギー654kcal たんぱく質エネルギー比12.2% 脂質エネルギー比44.4% 
食塩相当量2.5g(中学年)

11:00
2024/05/17

5月17日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 いかのケチャップソースがけ きゅうりのナムル チンゲン菜のスープ 日向夏ゼリー


 
毎朝朝ごはんを食べてきていますか?
私たちの体は、朝ごはんをとることによって、頭が働くようになる、体温が上がってからだが目覚める、腸が動き、うんちが出やすくなるといった良いことがあります。
朝から元気に活動するためにも、朝ごはんをしっかり食べてきましょう。

本日の食材 印西市産【 米 きゅうり 】 
      千葉県産【 もやし 】
          
  
エネルギー610kcal たんぱく質エネルギー比16.3% 脂質エネルギー比24.2% 
食塩相当量2.4g(中学年)

11:05
2024/05/16

5月16日の給食

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☆献立☆
黒糖コッペパン 牛乳 鶏肉のマーマレード焼き 人参サラダ 米粉のコーンスープ 
 


食事中、お箸を持っていない方の手はどうしていますか?
ひじをついたり、ひざの上など、机の下にあったりして、姿勢が悪くなっている人はいませんか?
日本では、ごはんや汁物の入っているおわんや小さなうつわは、手に持って食べるのが正しいマナーです。片手で持てない大きなお皿などは置いたまま、取り皿などに取って食べます。
5月の目標は「マナーを守って食べましょう」です。食事中の手を意識して楽しい給食時間にしましょう。

本日の食材 印西市産【 きゅうり 】 
      千葉県産【 鶏肉 】
          
  
エネルギー692kcal たんぱく質エネルギー比16.4% 脂質エネルギー比35.6% 
食塩相当量2.7g(中学年)

11:00
2024/05/15

5月15日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 さわらのゆうあん焼き きんぴらごぼう 厚揚げと小松菜の味噌汁
 


ごぼうは、1000年以上も前に薬草として中国から伝わったとされます。食物せんいが多く含まれ、おなかのそうじをしたり、生活習慣病を予防します。今の時季のごぼうは「新ごぼう」と呼ばれ、やわらかくて良い香りが楽しめます。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 小松菜 】
          
  
エネルギー595kcal たんぱく質エネルギー比17.6% 脂質エネルギー比26.2% 
食塩相当量1.8g(中学年)


12:00
2024/05/14

5月14日の給食

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☆献立☆
キャロットピラフ 牛乳 ほうれん草グラタン ブロッコリーとツナのサラダ     キャベツとベーコンスープ 青うめゼリー
 


給食には、毎日のようににんじんが出ます。なぜでしょうか?
理由は3つあります。
1つ目は、みなさんの健康に欠かせない「ビタミンA」や「食物繊維」などの栄養がたくさん含まれているからです。
2つ目は、和風・洋風・中華風のどんな料理にも合うからです。
3つ目は、きれいなオレンジ色をしていて、料理をおいしく見せてくれるからです。
きょうのキャロットピラフもしっかり食べてくださいね。

本日の食材 印西市産【 米 】           
  
エネルギー615kcal たんぱく質エネルギー比14.2% 脂質エネルギー比30.3% 
食塩相当量2.7g(中学年)


11:53
2024/05/13

5月13日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 棒ぎょうざ チョレギサラダ ジャジャン豆腐
 


ジャジャン豆腐は、中国で食べられている家庭料理のひとつです。もともとは、中国の四川地方の料理だと言われています。
豚肉や厚揚げ、野菜などを炒めて作ります。ピリッと辛いトウバンジャンやみそで味付けしました。ご飯が進む味付けなので、しっかり食べてくださいね。

本日の食材 印西市産【 米 きゅうり 】 
      千葉県産【 豚肉 キャベツ ねぎ チンゲン菜 】
          
  
エネルギー632kcal たんぱく質エネルギー比14.8% 脂質エネルギー比26.2% 
食塩相当量2.1g(中学年)


11:00
2024/05/10

5月10日の給食

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☆献立☆
ナポリタン 牛乳 豆乳コロッケ コーンサラダ ストロベリーカスタードタルト
 


新玉ねぎは、ふだんよく見かける薄茶色の皮がついたものとは異なり、やわらかくて甘みがつよいのが特徴です。

本日の食材 印西市産【 きゅうり 】
      千葉県産【 にんじん キャベツ 】    
  
エネルギー669kcal たんぱく質エネルギー比12.2% 脂質エネルギー比40.5% 
食塩相当量2.1g(中学年)


11:21
2024/05/09

5月9日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 ハンバーグ ひじきの煮物 若竹汁 ヨーグルト 
 


たけのこは、その名のとおり「たけ」のこどもという意味です。
成長が早く、1日に10cm以上も伸びることがあります。
旬のたけのこは、えぐみが少なく、やわらかくておいしいです。
きょうは、若竹汁にしました。春に味覚を味わってくださいね。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 小松菜 にんじん ねぎ 】
          
  
エネルギー622kcal たんぱく質エネルギー比15.8% 脂質エネルギー比25.0% 
食塩相当量2.3g(中学年)


11:15
2024/05/08

5月8日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 切干しそぼろ丼の具 豆ポテト キャベツの味噌汁
 


今の時季に収穫されるキャベツを、「春キャベツ」といいます。春キャベツは葉がやわらかいのが特徴です。みずみずしく甘みがあるため、サラダなど生で食べるのがおすすめです。キャベツには、ビタミンU(ユー)という栄養素が含まれています。これは、別名「キャベジン」といい、胃や腸を健康に保つ働きがあります。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 小松菜  にんじん キャベツ ねぎ 】
          
  
エネルギー590kcal たんぱく質エネルギー比16.1% 脂質エネルギー比25.8% 
食塩相当量1.5g(中学年)


11:09
2024/05/07

5月7日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 ハヤシライス ほうれん草とベーコンのソテー フルーツポンチ



麦ごはんは、大麦という種類の麦を入れていますパンやお菓子に使用する小麦とは違う種類で、食物繊維が豊富です。食物せんいは、私たちのお腹の中をきれいに掃除してくれる栄養です。給食では、4.5g摂ることを目標とされていて、この目標に近づけるために、野菜、豆、芋類、こんにゃくなどをたくさん入れています。それでも食物せんいが足りていないので、麦の力も借りているのです。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 】
          
  
エネルギー686kcal たんぱく質エネルギー比12.8% 脂質エネルギー比25.6% 
食塩相当量1.8g(中学年)


11:00
2024/05/02

5月2日の給食

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☆献立☆
なめし 牛乳 豚肉のねぎ味噌焼き 磯香和え すまし汁 かしわもち
 


端午の節句は、大昔の中国の厄除けの行事と、日本の田植えに関係するお祭りが結びついたものと言われています。こいのぼりを飾ったり、しょうぶ湯に入ったり、ちまきやかしわもちを食べたりします。
 また、この日は「こどもの日」でもあります。こどもたちみんなが大きく元気に育ったことをお祝いするとともに、お母さんに感謝する日です。
 きょうは、端午の節句とこどもの日のお祝い献立にしました。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 小松菜 もやし 】
          
  
エネルギー670kcal たんぱく質エネルギー比14.7% 脂質エネルギー比25.1% 
食塩相当量2.5g(中学年)


10:52
2024/05/01

5月1日の給食

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☆献立☆
ご飯 牛乳 ほっけの一夜干し なめたけ和え いもだんご汁 抹茶プリン



「夏も近づく」という歌を知っていますか?
八十八夜は、立春から数えて88日目のことで、今年は5月1日です。
この時期から畑に霜がおりる心配がなくなるので、農家では、茶摘みや稲の種まきなどを始める目安の日とされていました。
また、「八十八夜」の文字を組み合わせると「米」という漢字になることや、末広がりの八が重なることから、農作業を始めるのに縁起のいい日とされています。
 八十八夜につみ取られたお茶を飲むと、「病気にならない」「長生きする」といわれています。
 きょうは、八十八夜にちなんで、お茶のプリンにしました。

 
本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 こまつな もやし 】
          
エネルギー597kcal たんぱく質エネルギー比16.3% 脂質エネルギー比20.1% 
食塩相当量2.0g(中学年)


10:09
2024/04/30

4月30日の給食

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☆献立☆
サフランライス 牛乳 鶏肉のピストゥ じゃこサラダ 新じゃがとグリーンアスパラのシチュー


 
「ピストゥ」とは、バジル、にんにく、オリーブオイルを混ぜたバジルソースのことです。南フランスのプロヴァンス地方の代表的なソースです。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 鶏肉 】
          
エネルギー688kcal たんぱく質エネルギー比16.3% 脂質エネルギー比32.2% 
食塩相当量2.3g(中学年)


11:30
2024/04/26

4月26日の給食

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☆献立☆
たけのこごはん 牛乳 厚焼き玉子 キャベツの磯香和え 肉じゃが
 


じゃがいもは、江戸時代にオランダの船によって、インドネシアのジャカルタから長崎へと運び込まれました。このジャカルタという地名が「じゃがいも」の名前の由来とされています。

本日の食材 印西産【 米 】
      千葉県産【 豚肉 鶏肉 ほうれん草 】
          
 エネルギー638kcal たんぱく質エネルギー比16.4% 脂質エネルギー比20.9% 
食塩相当量2.3g(中学年)


11:30
2024/04/25

4月25日の給食

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☆献立☆
山菜うどん 牛乳 いかの天ぷら ブロッコリーの中華サラダ チーズワッフルドッグ
 


今日は今が旬のわらび、山うどなどの山菜を使ったうどんです。昔の人は、春に育つ自然の恵みの「山菜」を干して乾燥させたり、塩漬けにしたりして、野菜の少ない冬の保存食としていました。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 】
          
  エネルギー583kcal たんぱく質エネルギー比15.8% 脂質エネルギー比44.5% 
食塩相当量2.0g(中学年)


11:30
2024/04/24

4月24日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 鮭の黄金焼き 小松菜の薬味和え 豚汁 ヨーグルト
 


野菜は、体のさまざまな機能を調整するビタミンや便秘予防に役立つ食物せんいが豊富に含まれています。今日は野菜たっぷりの豚汁です。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 小松菜 もやし だいこん 】
          
  
エネルギー621kcal たんぱく質エネルギー比19.3% 脂質エネルギー比23.5% 
食塩相当量1.9g(中学年)


11:30
2024/04/23

4月23日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 春巻き 春雨サラダ 中華コーンスープ


 
みなさんは、なぜ学校で給食を食べるのか知っていますか?
ひとつは元気な体を作るためです。給食では、成長期のみなさんに必要な栄養がとれるように献立を考えて、元気な体を作るお手伝いをしています。
また、「食べること」の勉強もします。毎日、楽しく、おいしく食べながら、栄養のこと、食べ物のこと、マナーのことなど、いろいろ学んでくださいね。

本日の食材 印西市産【 米 】 
          
エネルギー714kcal たんぱく質エネルギー比11.1% 脂質エネルギー比35.4% 
食塩相当量1.5g(中学年)


11:30
2024/04/22

4月22日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 赤魚の昆布しょうゆ干し 筑前煮 キャベツのみそ汁 はちみつレモンゼリー
 


よくかんで食べると
①むし歯予防②食べすぎを防ぐ③おいしさがわかる④脳の働きを活発にする
といった体に良い働きがたくさんあります。今日の筑前煮はれんこんやごぼうなど、かみごたえのある野菜が入っているのでよくかんで食べましょう。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 小松菜 】
          
 エネルギー641kcal たんぱく質エネルギー比15.2% 脂質エネルギー比19.4% 
食塩相当量1.5g(中学年)


11:30
2024/04/19

4月19日の給食

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☆献立☆
わかめごはん 牛乳 鶏肉のレモン醤油焼き 和風和え 湯葉入りすまし汁
お祝いクレープ



入学・進級おめでとうございます。今日は入学・進学お祝い給食です。
わかめごはんや和風和えで、人気のあるメニューにしました。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 鶏肉 小松菜 】
  
エネルギー641kcal たんぱく質エネルギー比15.2% 脂質エネルギー比19.4% 
食塩相当量1.5g(中学年)


11:30
2024/04/18

4月18日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 さばのカレー焼き 納豆和え じゃがいものみそ汁



さばのカレー焼きは、魚にしょうゆや酒、カレー粉で味をつけオーブンで焼きます。
刻んだ玉ねぎも加え、食べやすくしています。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 小松菜 】
          
  
エネルギー638kcal たんぱく質エネルギー比15.2% 脂質エネルギー比33.2% 
食塩相当量1.7g(中学年)


11:30
2024/04/17

4月17日の給食

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☆献立☆
シュガートースト 牛乳 ブロッコリーとチキンのサラダ ミネストローネ さくらゼリー



ミネストローネは、「具だくさんのスープ」という意味で、イタリアの野菜スープです。
使う野菜も、季節や地方によってさまざまです。
今日のミネストローネは、玉ねぎやにんじん、そしてトマトと、たくさんの種類の野菜を使っているので、栄養がたくさん入っています。

エネルギー598kcal たんぱく質エネルギー比13.9% 脂質エネルギー比32.2% 
食塩相当量2.0g(中学年)

11:30
2024/04/16

4月16日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 揚げ餃子 チンジャオロースー わかめスープ カットパイン



わかめは山や森から海に流れ出た栄養を体全体で吸収して大きく育ちます。葉、くき、めかぶの3つの部位があります。海藻類の中で一番生産量が多いです。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 チンゲン菜 ねぎ 】
            
エネルギー592kcal たんぱく質エネルギー比13.6% 脂質エネルギー比25.8% 
食塩相当量1.8g(中学年)


11:30
2024/04/15

4月15日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 豚肉のみそ焼き 切り干し大根のベーコン煮 のっぺい汁 



給食で毎日出ている牛乳は、日本人に不足しがちなカルシウムが多く含まれています。
しっかり飲んで骨や歯を強くしましょう。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 チンゲン菜 】
        
エネルギー681kcal たんぱく質エネルギー比15.7% 脂質エネルギー比32.9% 
食塩相当量2.0g(中学年)


11:30
2024/04/12

4月12日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 チキンカレー 野菜チップス ひじきのマリネ 



今日から給食が始まります。今年度もおいしく食べてもらえるように調理員さんと力を合わせて頑張りますので、どうぞよろしくお願いいたします。
小学生のうちに苦手なものを少しでも減らせるようにひとくちずつ挑戦できるといいですね。

本日の食材 印西市産【 米 】 
  
エネルギー654kcal たんぱく質エネルギー比11.9% 脂質エネルギー比26.0% 
食塩相当量1.6g(中学年)


11:30
2024/03/21

3月21日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 鶏肉のレモンしょうゆ焼き しらす和え 豚汁 もものタルト 
 

今日で今年度の給食は終了です。
給食センターに「おいしかったよ」という声や、「苦手な食べ物が食べられるようになったよ」という声が届いたり、残菜が少なくなったり、みなさん一人一人が成長している様子を感じてうれしく思っています。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 鶏肉 豚肉 ほうれん草 小松菜 もやし 】
          【 にんじん ねぎ 】 
  
エネルギー663Kcal たんぱく質エネルギー比16.9% 脂質エネルギー比22.9% 
食塩相当量2.0g(中学年)


11:30
2024/03/19

3月19日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 レバーとポテトの甘辛煮 わかめのゆずドレッシングサラダ
ぎょうざスープ 
 

レバーや小松菜、ほうれん草には、鉄分がたくさん含まれています。
鉄分不足が続くと、貧血になり、「疲れやすい」「息切れ」などの症状があらわれます。
ふだんから、鉄分が多く含まれている食品をとり、なんでもバランスよく食べることが大切です。

本日の食材 印西市産【 米 きゅうり 】 
      千葉県産【 にんじん ねぎ 】 
  
エネルギー603Kcal たんぱく質エネルギー比13.3% 脂質エネルギー比24.0% 
食塩相当量2.2g(中学年)


11:30
2024/03/18

3月18日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 さばのカレー焼き ごま和え 焼き豆腐の煮物 
 

もやしは、主に豆類の種を暗いところで発芽させた野菜です。
ひょろひょろとしたもやしですが、ビタミンCや食物繊維などが含まれています。
平安時代には、薬として大切にされていたようです。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 ほうれんそう もやし にんじん 】 
  
エネルギー702Kcal たんぱく質エネルギー比16.1% 脂質エネルギー比33.6% 
食塩相当量1.8g(中学年)


11:30
2024/03/15

3月15日の給食

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☆献立☆
ボロネーゼ 牛乳 ブロッコリーとポテトのサラダ つぼ焼きシチュー 


 
「つぼ焼きシチュー」は、紙カップの中にシチューを注ぎ、上にパンをかぶせて焼きました。
おいしそうに、形よく焼けるといいなぁ、と思いながら、ひとつひとつ作りました。

本日の食材 千葉県産【 豚肉 セロリー にんじん 】 
  
エネルギー687Kcal たんぱく質エネルギー比17.2% 脂質エネルギー比31.6% 
食塩相当量2.3g(中学年)


11:30
2024/03/14

3月14日の給食

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☆献立☆
黒米ごはん 牛乳 えびフライ 和風和え 白菜のみそ汁 いちごの祝いケーキ 
 

今日は、6年生のみなさんの卒業をお祝いした献立です。
黒米は、古代米のひとつで、昔からお祝いのお米として大切にされてきました。
デザートは、春らしいいちごのケーキにしました。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 ほうれん草 小松菜 にんじん ねぎ 】 
  
エネルギー646Kcal たんぱく質エネルギー比13.6% 脂質エネルギー比27.3% 
食塩相当量1.9g(中学年)


11:30
2024/03/13

3月13日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 ビーンズカレー 青菜とウインナーのソテー レモンパンチ 
 

給食のカレーは、にんにくやしょうがで香りを出したり、かくし味にチャツネやリンゴピューレーを使っています。
マーガリンと小麦粉をじっくり炒めてルウを作ります。
そして「おいしくなりますように」と願いながら、煮込みます。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 にんじん 小松菜 】 
  
エネルギー708Kcal たんぱく質エネルギー比12.4% 脂質エネルギー比24.2% 
食塩相当量1.8g(中学年)


11:30
2024/03/12

3月12日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 豚肉の三味焼き 切干大根のふくめ煮 なめこのみそ汁 
 

切干大根は、細長く切っただいこんを、冬の乾いた風にさらして作ります。
太陽の光を浴びてビタミンDが多くなります。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 ねぎ にんじん 小松菜 】 
  
エネルギー609Kcal たんぱく質エネルギー比15.8% 脂質エネルギー比29.1% 
食塩相当量1.8g(中学年)


11:30
2024/03/11

3月11日の給食

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☆献立☆
煮込みうどん 牛乳 ぶりフライ れんこんサラダ パンダパン 
 

れんこんは、泥の水の中で育ちます。
収穫には泥水の中に入っていくので、寒い時季の収穫はとても大変です。
れんこん農家の方に感謝して、れんこんサラダ、しっかり食べてくださいね。

本日の食材 印西市産【 きゅうり 】 
      千葉県産【 ねぎ 小松菜 にんじん 】 
  
エネルギー640Kcal たんぱく質エネルギー比16.5% 脂質エネルギー比40.1% 
食塩相当量2.2g(中学年)


11:30
2024/03/08

3月8日の給食

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☆献立☆
チキンピラフ 牛乳 ブロッコリーとかぼちゃのグラタン じゃこサラダ
白菜とベーコンスープ でこぽん 


でこぽんの歴史は浅く、今から約50年前に誕生しました。
ビタミンCが多く含まれていて、かぜを予防したり、疲れをとったりしてくれます。
また、くだものを食べると、口の中をさっぱりとさせてくれます。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 にんじん パセリ きゅうり 】 
  
エネルギー600Kcal たんぱく質エネルギー比15.3% 脂質エネルギー比24.5% 
食塩相当量2.5g(中学年)


11:26
2024/03/07

3月7日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 鶏肉のみそがらめ スタミナ納豆和え いもだんご汁 
 


納豆は、大豆からできています。
そのため、たんぱく質やビタミン、ミネラルなど、栄養がバランスよく含まれているので、貴重な栄養源になります。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 鶏肉 豚肉 にんじん もやし 小松菜 】 
  
エネルギー654Kcal たんぱく質エネルギー比16.6% 脂質エネルギー比26.1% 
食塩相当量1.8g(中学年)


11:30
2024/03/06

3月6日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 赤魚の白しょうゆ焼き 白菜と油揚げのおひたし 鶏肉と大根のみそ煮
プリン 
 

白菜は、日本で栽培されているなかで、一番大きい野菜です。
種はとても小さいのに、2か月ほどで1玉3kgくらいまで成長します。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 ほうれん草 にんじん 】 
  
エネルギー631Kcal たんぱく質エネルギー比18.0% 脂質エネルギー比23.1% 
食塩相当量2.0g(中学年)


11:30
2024/03/05

3月5日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 豚キムチ丼の具 もずくと卵のスープ ごぼうの甘からめ 
 

3月の目標は「1年間の給食を振り返ろう」です。
苦手なものは食べられるようになりましたか?給食のマナーは守れましたか?
1年間を振り返って、できるようになったことが多いといいですね。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 にんじん ねぎ 】 
  
エネルギー601Kcal たんぱく質エネルギー比14.3% 脂質エネルギー比24.1% 
食塩相当量2.1g(中学年)


10:55
2024/03/04

3月4日の給食

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☆献立☆
ミルクトースト 牛乳 ビーフシチュー ブロッコリーとアスパラサラダ
いちごゼリー 
 

日本に砂糖が伝わったのは奈良時代で、中国から伝わったそうです。
製造は江戸時代に始まりました。
サトウキビの茎やテンサイという植物の根に含まれる汁を絞ってつくります。

本日の食材 千葉県産【 にんじん 】 
  
エネルギー670Kcal たんぱく質エネルギー比14.7% 脂質エネルギー比34.3% 
食塩相当量2.5g(中学年)


11:30
2024/03/01

3月1日の給食

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☆献立☆
ちらし寿司 牛乳 さわらのごまみそ焼き 菜の花のおひたし すまし汁 桜もち 
 

3月3日はひな祭りです。
ちょうど桃の花が咲く春らんまんの季節なので、「桃の節句」ともいいます。
きょうの給食は、みなさんの健やかな成長を願い、ひな祭り給食にしました。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 にんじん ほうれん草 ねぎ 小松菜 】 
  
エネルギー608Kcal たんぱく質エネルギー比17.8% 脂質エネルギー比20.7% 
食塩相当量2.8g(中学年)


11:30
2024/02/29

2月29日の給食

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☆献立☆
ガーリックライス 牛乳 えびカツ キャベツとレモンのサラダ ミネストローネ
 


ミネストローネは、主にトマトを使ったイタリアの野菜スープです。家庭料理なので使う野菜も季節や地方によってさまざまです。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 きゅうり にんじん 】 
  
エネルギー635Kcal たんぱく質エネルギー比14.3% 脂質エネルギー比27.9% 
食塩相当量2.1g(中学年)

11:00
2024/02/28

2月28日の給食

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☆献立☆
むぎごはん 牛乳 親子丼の具 しらす和え にら豚汁 ヨーグルト
 


おふは、室町時代に中国から伝えられたものと言われています。生ふと焼きふの2種類あります。今日は、親子丼の具に焼きふを入れています。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 こまつな もやし にんじん 】 
  
エネルギー620Kcal たんぱく質エネルギー比18.3% 脂質エネルギー比22.5% 
食塩相当量2.1g(中学年)

11:02
2024/02/27

2月27日の給食

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☆献立☆
カレーうどん 牛乳 ししゃもごまフライ ほたてと大根のサラダ ポンデドーナツ
 

カレーうどんは、明治時代に生まれた和洋折衷料理の一つであり、うどんやそばに洋風の種物を使用した始まりとされています。

本日の食材  千葉県産【 にんじん ねぎ こまつな きゅうり 】 
  
エネルギー648Kcal たんぱく質エネルギー比13.9% 脂質エネルギー比46.4% 
食塩相当量2.5g(中学年)

11:48
2024/02/26

2月26日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 鮭のパン粉焼き ブロッコリーとわかめのサラダ 大根のマーボースープ ヨーグルトレーズン
 


レーズンは、余分な塩をからだの外に出してくれるカリウムの他に、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、マンガンなどのミネラルをバランスよく含みます。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 きゅうり ねぎ 】 
  
エネルギー653Kcal たんぱく質エネルギー比16.4% 脂質エネルギー比30.9% 
食塩相当量2.0g(中学年)

11:43
2024/02/22

2月22日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 ハヤシライス チーズオムレツ 元気サラダ はっさく
 



【木下小学校6年1組おすすめ献立】
きょうの給食は、木下小学校6年1組の児童が考えた献立です。
旬の食材を取り入れたり、いろどり良くし、見た目を鮮やかになるようにしました。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 にんじん 】 
  
エネルギー712Kcal たんぱく質エネルギー比14.6% 脂質エネルギー比28.9% 
食塩相当量2.4g(中学年)

11:36
2024/02/21

2月21日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 ぶりの照り焼き 切り干し大根のベーコン煮 きのこの味噌汁
  


切り干し大根は、大根を細かく切って、干したものです。昔の人の保存の知恵ですね。カルシウムや鉄分など、成長期に必要な栄養が沢山含まれています。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 にんじん こまつな ねぎ 】 
  
エネルギー631Kcal たんぱく質エネルギー比17.0% 脂質エネルギー比31.0% 
食塩相当量1.6g(中学年)

11:32
2024/02/20

2月20日の給食

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☆献立☆
ココア揚げパン 牛乳 ブロッコリーとツナのサラダ 米粉のクリームシチュー みかんゼリー 



【木下小学校6年2組おすすめ献立】
きょうの給食は、木下小6年2組の児童が考えた献立です。クラスの人気メニューを選び、栄養バランスが偏らないように気を付けました。6年生は、小学校で食べる給食もあと少しです。楽しく食べてください。

本日の食材  千葉県産【 にんじん 】 
  
エネルギー638Kcal たんぱく質エネルギー比14.2% 脂質エネルギー比33.0% 
食塩相当量1.7g(中学年)

11:15
2024/02/19

2月19日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 さばのねぎ塩焼き 菜の花のおひたし 田舎汁 
 


菜の花は、春の訪れをつげる野菜です。ビタミンやミネラルを豊富に含みます。特に、ビタミンCは野菜の中でもトップクラスです。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 ねぎ にんじん こまつな 】 
  
エネルギー651Kcal たんぱく質エネルギー比15.9% 脂質エネルギー比32.6% 
食塩相当量2.0g(中学年)

11:11
2024/02/16

2月16日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 鶏肉の三味焼き 納豆和え じゃがいもの味噌汁 豆乳プリンタルト
 

納豆和えは、給食の人気メニューのひとつです。ほうれん草、もやし、にんじんと、ひきわり納豆をかつおぶしとのりで和えています。よく噛んで、味わって食べてくださいね。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 もやし にんじん ねぎ こまつな 】 
  
エネルギー691Kcal たんぱく質エネルギー比14.8% 脂質エネルギー比30.7% 
食塩相当量1.8g(中学年)

11:00
2024/02/15

2月15日の給食

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☆献立☆
キムチチャーハン 牛乳 棒ぎょうざ ナムル チンゲン菜のスープ 杏仁豆腐
 


チンゲン菜は日本に最も広まった中国野菜の一つです。白菜の仲間で、シャキシャキとしていて、ほのかに甘みがあり、煮崩れしないのが特徴です。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 もやし にんじん こまつな ねぎ 】 
  
エネルギー610Kcal たんぱく質エネルギー比14.9% 脂質エネルギー比26.6% 
食塩相当量2.2g(中学年)

08:03
2024/02/14

2月14日の給食

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☆献立☆
ナポリタン 牛乳 ハートコロッケ こんにゃくサラダ チョコプリン
 


今日はバレンタインデーです。バレンタインデーにチョコを送るのは、日本独自の習慣です。今日のデザートはチョコプリンです。おいしく食べましょう。

本日の食材  千葉県産【 にんじん きゅうり 】 
  
エネルギー581Kcal たんぱく質エネルギー比12.6% 脂質エネルギー比37.0% 
食塩相当量2.3g(中学年)

11:30
2024/02/13

2月13日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 いかの照り焼き ほうれん草のツナ磯和え 肉じゃが みかんババロア
 

じゃがいもは、大切な子いもが動物に食べられないように、ソラニンとチャコニンという毒素を持っています。この毒素を多く含む芽や皮を食べると腹痛などを起こすことがあるので、取り除いて食べましょう。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 もやし にんじん 】 
  
エネルギー673Kcal たんぱく質エネルギー比18.9% 脂質エネルギー比21.4% 
食塩相当量2.0g(中学年)

11:25
2024/02/09

2月9日の給食

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☆献立☆
むぎごはん 牛乳 チキンカレー 野菜チップス おかかサラダ

 
れんこんは、水田の泥沼の中で作られ、全長8mくらいになります。「先が見通せる」ことから、縁起物としておせち料理に使われています。きょうの給食では、れんこんを揚げてチップスにしました。食べやすく、人気の献立です。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 にんじん 】 
  
エネルギー685Kcal たんぱく質エネルギー比12.1% 脂質エネルギー比26.0% 
食塩相当量1.7g(中学年)

11:16
2024/02/08

2月8日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 ホキの味噌マヨ焼き 豆腐サラダ 常夜鍋 アセロラゼリー
 


常夜鍋(じょうやなべ)は、豚肉とほうれん草を煮て作ります。毎晩食べても飽きないことから、この名がついたと言われています。寒いこの時期にぴったりの汁物です。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 きゅうり もやし ねぎ 】 
  
エネルギー625Kcal たんぱく質エネルギー比17.5% 脂質エネルギー比25.9% 
食塩相当量1.8g(中学年)

11:12
2024/02/07

2月7日の給食

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☆献立☆
ミルクロールパン 牛乳 ミートボール ひじきのマリネ ABCスープ キウイフルーツ
 


今日は印西市でとれたキウイフルーツです。キウイフルーツは、果実の姿が鳥の頭に似ていることからこの名前が付きました。農家の人に感謝の気持ちをもって食べてくださいね。

本日の食材 印西市産【 キウイフルーツ 】 
      千葉県産【 きゅうり にんじん こまつな 】 
  
エネルギー633Kcal たんぱく質エネルギー比15.2% 脂質エネルギー比31.1% 
食塩相当量2.2g(中学年)

11:01
2024/02/06

2月6日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 豚肉のレモン醤油焼き 和風和え 豆腐とわかめの味噌汁 ミニたい焼き
 

わかめは、海の中で長さ約1.5m、幅は約90㎝に育っています。大きいものは長さが約4mもあるそうです。栄養面では、食物繊維やカルシウムが多く含まれます。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 パセリ こまつな ねぎ 】 
  
エネルギー672Kcal たんぱく質エネルギー比15.4% 脂質エネルギー比28.4% 
食塩相当量2.2g(中学年)

10:42
2024/02/05

2月5日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 ルーローハンの具(肉) ルーローハンの具(野菜) 五目中華スープ
 


寒い日が続くと、体調を崩しやすくなります。給食には、かぜを予防する栄養素を含む食品がたくさん使われています。しっかり食べて、元気うな身体をつくりましょう。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 にんじん ねぎ もやし 】 
  
エネルギー611Kcal たんぱく質エネルギー比18.9% 脂質エネルギー比27.4% 
食塩相当量2.0g(中学年)

10:35
2024/02/02

2月2日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 いわしのかば焼き 五目豆 白菜の味噌汁 節分プリン


 
節分で追い払う鬼は、邪気や冬の寒気の象徴です。人の力ではどうにもならない災害や病などは鬼のしわざとされたため、新年の幸福を願い、節分に鬼を追い払うようになりました。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 にんじん もやし 】 
  
エネルギー734Kcal たんぱく質エネルギー比15.5% 脂質エネルギー比26.1% 
食塩相当量2.0g(中学年)

11:17
2024/02/01

2月1日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 豆腐ハンバーグ さつまいもとかぼちゃのサラダ 豚汁
 


さつまいもは消化するのに時間がかかる食べ物です。消化させようとおなかの中で細菌が一生懸命はたらくと、おならのもとになるガスが沢山作られるのです。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 にんじん きゅうり ねぎ 】 
  
エネルギー673Kcal たんぱく質エネルギー比14.1% 脂質エネルギー比30.8% 
食塩相当量2.3g(中学年)

11:40
2024/01/31

1月31日の給食

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☆献立☆
きな粉揚げパン 牛乳 ジャーマンポテト オニオンスープ デコポン


 
 デコポンは、清見とぽんかんから作られました。ビタミンCが多く含まれ、かぜ予防や疲労回復に効果が期待されます。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 にんじん こまつな 】 
  
エネルギー593Kcal たんぱく質エネルギー比13.0% 脂質エネルギー比37.3% 
食塩相当量1.8g(中学年)

11:30
2024/01/30

1月30日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 ポークカレー アーモンド田作り そぼろサラダ
 


 ~ 全国学校給食週間⑤ ~
 給食週間最終日は、人気メニューカレーです。カレーライスが給食に登場したのは、昭和57年といわれています。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 にんじん 豚肉 】 
  
エネルギー691Kcal たんぱく質エネルギー比13.4% 脂質エネルギー比28.9% 
食塩相当量1.5g(中学年)

11:30
2024/01/26

1月26日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 アジフライ 豆腐の香味じょうゆサラダ 大根の煮物 みかん
 
 ~ 内野小6年おすすめ給食 ~
 地産地消を考え、旬の果物を取り入れました。栄養バランスを考えて副菜にいろいろな栄養を入れました。



本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 にんじん 長ねぎ だいこん 】 
  
エネルギー689Kcal たんぱく質エネルギー比15.0% 脂質エネルギー比26.64% 
食塩相当量1.8g(中学年)

11:30
2024/01/25

1月25日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 親子焼き 春菊と白菜のごまあえ のっぺい汁 焼きドーナツ

 
  ~ 全国学校給食週間② ~
 千葉県産の春菊を使ってごま和えを作ります。春菊は、栄養価の高い緑黄色野菜で、100gあたり97mgで牛乳以上のカルシウムが含まれています。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 にんじん だいこん 小松菜 春菊 】 
  
エネルギー609Kcal たんぱく質エネルギー比13.7% 脂質エネルギー比27.0% 
食塩相当量1.8g(中学年)

11:30
2024/01/24

1月24日の給食

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☆献立☆
発芽玄米ごはん 牛乳 鮭の塩焼き キャベツときゅうりの浅漬け
すいとん汁 給食週間フルーツゼリー

 
  ~ 全国学校給食週間① ~
 学校給食は、明治22年に山形県の忠愛小学校で昼食を提供してのがはじまりとされています。当時は、玄米おにぎり、塩サケ、青菜の漬物でした。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 にんじん だいこん こまつな 長ねぎ 】 
  
エネルギー624Kcal たんぱく質エネルギー比16.4% 脂質エネルギー比25.7% 
食塩相当量2.0g(中学年)

11:30
2024/01/23

1月23日の給食

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☆献立☆
ペンネボロネーゼ 牛乳 コーンフレークチキン タブレサラダ メープルマフィン
  


 ペンネは、太く短い端がペン先のようにななめに切ってあるマカロニです。しま模様が入っていて、ソースとからみやすくなっています。
 
本日の食材 千葉県産【 にんじん 】 
  
エネルギー633Kcal たんぱく質エネルギー比21.0% 脂質エネルギー比31.8% 
食塩相当量1.8g(中学年)

11:30
2024/01/22

1月22日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 ビビンバ丼の具(肉みそ炒め) ビビンバ丼の具(ナムル)
豆腐と卵のスープ ミニエクレア
 


 エクレアは、フランス語で稲妻の意味です。名前の由来は、焼いた菓子の上に稲妻のような割れ目ができるためという説があります。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 にんじん 長ねぎ チンゲン菜 ほうれん草 】 
  
エネルギー641Kcal たんぱく質エネルギー比15.7% 脂質エネルギー比21.6% 
食塩相当量1.7g(中学年)

11:30
2024/01/19

1月19日の給食

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☆献立☆
わかめごはん 牛乳 さばのみそだれ焼き 小松菜のおひたし いもだんご汁
 


 ~ 大森小6年おすすめ給食 ~
 和風の献立にしました。みそ味が重ならないようにしました。旬のものや彩りに気を付けました。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 にんじん 大根 小松菜 もやし 】 
  
エネルギー684Kcal たんぱく質エネルギー比14.7% 脂質エネルギー比32.2% 
食塩相当量2.2g(中学年)

11:30
2024/01/18

1月18日の給食

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☆献立☆
フレンチトースト 牛乳 かみかみ根菜サラダ ポトフ マスカットゼリー


 ポトフは、肉や野菜を長時間かけて煮込んだフランスの家庭料理です。火にかけた鍋という意味があります。

本日の食材 千葉県産【 にんじん 大根 きゅうり 】 
  
エネルギー593Kcal たんぱく質エネルギー比16.9% 脂質エネルギー比25.8% 
食塩相当量1.9g(中学年)

11:16
2024/01/17

1月17日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 いかのネギ塩焼き 和風あえ 里芋の味噌汁 みかんクレープ



 千葉県産のきざみのりを使って、和風和えを作ります。のりは、風味とうまみたっぷりで栄養面でもビタミンやミネラル、食物繊維を豊富に含みます。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 にんじん 大根 長ねぎ 小松菜 】 
  
エネルギー641Kcal たんぱく質エネルギー比16.2% 脂質エネルギー比25.8% 
食塩相当量1.9g(中学年)

11:14
2024/01/16

1月16日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 マーボー豆腐丼の具 にらまんじゅう チョレギサラダ



にらは、血液の流れを良くして体を温め、胃腸の働きを助けます。
風邪予防や回復にも効果的です。
昔は、薬草として使われ、貴重な食材でした。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 にんじん きゅうり 長ねぎ 】 
  
エネルギー629Kcal たんぱく質エネルギー比14.24% 脂質エネルギー比35.3% 
食塩相当量1.8g(中学年)

11:44
2024/01/15

1月15日の給食

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☆献立☆
きんぴらごはん 牛乳 銀だら照り焼き 小松菜の薬味和え 白玉あずき

 

 元旦を「大正月」、1月15日を「小正月」と呼び昔ながらの行事を行ってきました。大正月が年神様を迎える行事なのに対し、小正月は、農業にまつわる行事や家庭的な行事が多いのが特徴です。小豆粥を食べ、無病息災を祈ります。給食では、白玉あずきにしました。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 にんじん もやし 小松菜 】 
  
エネルギー691Kcal たんぱく質エネルギー比13.4% 脂質エネルギー比22.7% 
食塩相当量1.3g(中学年)

11:12
2024/01/12

1月12日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 松風焼き なます 七草入り白玉雑煮 だいだいのムース


松風焼は、けしの実を表面に散らして焼いた焼き物です。
給食では、白いごまを表面に散らして焼いています。
おめでたい松の木にちなんでいます。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 にんじん  大根 長ねぎ 】 
  
エネルギー660Kcal たんぱく質エネルギー比14.8% 脂質エネルギー比22.2% 
食塩相当量2.2g(中学年)

11:02
2024/01/11

1月11日の給食

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献立☆
肉うどん 牛乳 海老の天ぷら みそドレッシングサラダ ココア蒸しパン



3学期の給食が始まりました。
今年もみなさんにとって、よい1年になるように、縁起の良いえびの天ぷらにしました。
成長と発展を願う食材です。

本日の食材 千葉県産【 にんじん こまつな ねぎ 】 
  
エネルギー577Kcal たんぱく質エネルギー比15.1% 脂質エネルギー比36.8% 
食塩相当量1.5g(中学年)

11:15
2023/12/22

12月22日の給食

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☆献立☆
ボロネーゼ 牛乳 フライドチキン ブロッコリーとアスパラサラダ
クリスマスケーキ 


明日からは冬休みです。
寒さで体調をくずさないようにするためには、バランスよい食事で栄養をしっかりとって、適度な運動と十分な睡眠を心がけることが大切です。

本日の食材 千葉県産【 豚肉 鶏肉 にんじん 】 
  
エネルギー634Kcal たんぱく質エネルギー比20.8% 脂質エネルギー比36.9% 
食塩相当量1.9g(中学年)


11:30
2023/12/21

12月21日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 ぶりフライ かぼちゃのそぼろ煮 白菜のみそ汁 ゆずゼリー 


12月22日は冬至です。
冬至には、寒い冬を健康に過ごせることを願い、「かぼちゃ」を食べたり、「ゆず湯」に入る風習があります。
今日は、冬至にちなんでかぼちゃやゆずを取り入れました。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 にんじん こまつな ねぎ 】 
  
エネルギー709Kcal たんぱく質エネルギー比13.3% 脂質エネルギー比26.8% 
食塩相当量1.7g(中学年)


11:30
2023/12/20

12月20日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 パオズ ナムル 厚揚げのオイスターソース煮 



だいこんの仲間は、100以上あります。
よく食べるのは、上の方がうす緑色の「青首だいこん」です。
他に、全体的に白い「白首だいこん」があり、これは主にたくあんにします。
その他、世界一大きい「桜島だいこん」、世界一長い「守口だいこん」、皮が赤く小さな「はつかだいこん」などがあります。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 もやし ほうれん草 にんじん こまつな 】 
  
エネルギー707Kcal たんぱく質エネルギー比14.1% 脂質エネルギー比29.8% 
食塩相当量2.0g(中学年)


11:30
2023/12/19

12月19日の給食

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☆献立☆
カレーピラフ 牛乳 えびグラタン ブロッコリーとツナのサラダ
白菜とベーコンスープ 


ブロッコリーは、主につぼみを食べる野菜です。
収穫をしないで、畑にそのままにしておくと、黄色い小さな花が咲きます。
茎も、かたい部分を取り除くと、捨てずに食べられます。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 にんじん 】 
  
エネルギー593Kcal たんぱく質エネルギー比15.7% 脂質エネルギー比24.7% 
食塩相当量2.6g(中学年)


11:30
2023/12/18

12月18日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 豆腐ハンバーグ ひじきの煮物 どさんこ汁 


本来どさんこは、北海道産の小型の馬や、北海道で生まれた人をさしますが、北海道にあるものや作られたものをさすこともあります。
今日のどさんこ汁や、北海道が名産の野菜や豚肉を使って作りました。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 にんじん もやし ねぎ 】 
  
エネルギー602Kcal たんぱく質エネルギー比16.1% 脂質エネルギー比25.0% 
食塩相当量2.5g(中学年)


11:30
2023/12/15

12月15日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 ハタハタの竜田揚げ ゆずドレッシングサラダ すき焼き煮
大福アイス 


はたはたは、北海道や日本海沿岸でたくさんとれる魚です。
5年生の国語の教科書には、室生犀星(むろうさいせい)の『はたはたのうた』という詩があります。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 ほうれん草 にんじん ねぎ 】 
  
エネルギー700Kcal たんぱく質エネルギー比13.5% 脂質エネルギー比27.4% 
食塩相当量1.2g(中学年)


11:30
2023/12/14

12月14日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 切干そぼろ丼の具 厚揚げと小松菜の味噌汁 
さつまいものかりんとう揚げ 


さつまいもは、メキシコを中心とする熱帯アメリカで生まれました。
ヨーロッパへは、コロンブスが15世紀の終わりにアメリカから持ち帰ったのが始まりです。でも、ヨーロッパは涼しすぎて気候が合わなかったので、あまりつくられませんでした。
暖かいアフリカやインド、東南アジアに持ち込まれたことで、世界中に広まりました。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 にんじん こまつな ねぎ 】 
  
エネルギー680Kcal たんぱく質エネルギー比13.9% 脂質エネルギー比24.9% 
食塩相当量1.6g(中学年)


11:30
2023/12/13

12月13日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 さばのオレンジソース煮 納豆和え みぞれ汁 



みぞれ汁は、だいこんをおろしていれた汁です。
汁の状態がみぞれに似ているので、この名がつきました。
とろりとした汁なので、体が温まります。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 ほうれん草 もやし にんじん 】 
  
エネルギー658Kcal たんぱく質エネルギー比15.8% 脂質エネルギー比33.4% 
食塩相当量2.0g(中学年)


12:30
2023/12/12

12月12日の給食

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☆献立☆
テーブルロール 牛乳 レバーとポテトのケチャップ和え グリーンサラダ
白菜のクリーム煮 


パンの歴史は古く、6000~8000年前には作られていたといわれています。
古代ローマの遺跡からは、パン屋とともに、パンも発見されています。

本日の食材 千葉県産【 にんじん 】 
  
エネルギー644Kcal たんぱく質エネルギー比16.3% 脂質エネルギー33.4比% 
食塩相当量2.3g(中学年)


11:30
2023/12/11

12月11日の給食

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☆献立☆
茶飯 牛乳 厚焼き玉子 ほうれん草の薬味和え おでん ミニたい焼き 


おでんは、もともと「田楽」といい、豆腐にみそをつけて焼く料理でした。
江戸時代の終わりの頃から煮込むようになり、「おでん」と呼ぶようになったそうです。
地域によっても、具材や味付けが違います。
体が温まる料理なので、寒い時にはぴったりですね。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 ほうれん草 こまつな もやし にんじん だいこん 】 
  
エネルギー652Kcal たんぱく質エネルギー比13.4% 脂質エネルギー比14.2% 
食塩相当量2.5g(中学年)


11:30
2023/12/08

12月8日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 ビーフカレー 青菜とウインナーのソテー フルーツポンチ 

小松菜は、江尾時代に東京都江戸川区小松川付近で栽培が始まり、その名がつきました。
小松菜の甘みが増えて一番おいしいといわれる季節は冬です。
寒さに強く、冬でも元気よく育ち「ふゆな」とも呼ばれています。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 にんじん ほうれん草 】 
  
エネルギー720Kcal たんぱく質エネルギー比12.2% 脂質エネルギー比25.4% 
食塩相当量1.5g(中学年)


11:31
2023/12/07

12月7日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 鶏のから揚げ ほたてと大根のサラダ ミネストローネ プリン 


~~~ 内野小6年 おすすめ給食 ~~~

家庭科の授業で、献立作成について学び、おすすめ給食を考えました。
今日の給食は、内野小6年2組の児童が考えた献立です。
≪おすすめポイント≫
北海道のホタテを使い、他にもいろどりや栄養バランスを考えて作りました。
同じような味付けにならないように工夫しました。

本日の食材 印西市産【 米 きゅうり 】 
      千葉県産【 鶏肉 だいこん にんじん 】 
  
エネルギー728Kcal たんぱく質エネルギー比14.7% 脂質エネルギー比29.9% 
食塩相当量1.6g(中学年)


11:30
2023/12/06

12月6日の給食

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☆献立☆
煮込みうどん 牛乳 さつまいものかき揚げ 磯香和え 蒸しパン 


寒さが増してきましたね。
かぜをひかないためには、栄養バランスのよいものをしっかり食べることが大切です。
給食は、みなさんの健康を考えて、栄養のバランスがよくなるように、と考えて作っています。
しっかり食べて、寒さをふきとばしましょう。

本日の食材 千葉県産【 にんじん ねぎ こまつな もやし 】 
  
エネルギー614Kcal たんぱく質エネルギー比12.4% 脂質エネルギー比40.7% 
食塩相当量2.0g(中学年)


11:30
2023/12/05

12月5日の給食

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☆献立☆
わかめごはん 牛乳 鰆のゆずみそ焼き れんこんのきんぴら だまこもち汁
りんご 


れんこんは「はす」という花の根っこです。
根っこは泥沼にうまっているため、収穫するのはとても大変です。
穴があいているので、「先がよく見通せる」と縁起をかついで、おせち料理に使われたりします。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 にんじん だいこん 】 
  
エネルギー658Kcal たんぱく質エネルギー比16.8% 脂質エネルギー比21.7% 
食塩相当量2.3g(中学年)


11:30
2023/12/04

12月4日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 春巻き チャプチェ もずくと卵のスープ 



キムチは、お隣の国「韓国」の食べ物です。
昔からキムチは、長く厳しい冬に食べられる貴重な野菜でした。
11月に入ると、韓国ではキムチの漬け込み作業が始まります。
おいしいキムチを作る手助けとして、韓国の気象会社では、キムチ作りに最適な時期を知らせる「キムチ前線」というニュースが出されるそうです。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 にんじん こまつな ねぎ 】 
  
エネルギー716Kcal たんぱく質エネルギー比12.1% 脂質エネルギー比35.3% 
食塩相当量2.1g(中学年)


11:31
2023/12/01

12月1日の給食

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☆献立☆
ココア揚げパン 牛乳 ポークビーンズ 元気サラダ ラフランスゼリー 


ポークビーンズは、アメリカの家庭料理です。
豚肉と豆をトマトなどで煮込んで作ります。
たんぱく質、ビタミン、食物繊維など、栄養がたっぷりです。

本日の食材 印西市産【 きゅうり 】 
      千葉県産【 豚肉 にんじん 】 
  
エネルギー651Kcal たんぱく質エネルギー比14.6% 脂質エネルギー比31.4% 
食塩相当量2.2g(中学年)


11:30
2023/11/30

11月30日の給食

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☆献立☆
ご飯 牛乳 治部煮風丼の具 ひとくち肉まん 鮭のごまみそ汁 みかん



寒くなると、風邪やインフルエンザ、ノロウイルスなどの感染症が流行しやすくなります。手洗いの徹底と栄養と睡眠をしっかりとりましょう。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 大根 ねぎ にんじん 】 
  
エネルギー694Kcal たんぱく質28.6g 脂質エネルギー23.1% 食塩相当量2.3g(中学年)

11:06
2023/11/29

11月29日の給食

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☆献立☆
麦ご飯 牛乳 鶏のオーロラソース ポテトサラダ 大根とベーコンのスープ     味付け小魚



大根は、古代エジプト時代に今の「はつかだいこん」に近いものが栽培されていた記録がり、最古の野菜のひとつです。日本には弥生時代にやってきました。

本日の食材 印西市産【 米 きゅうり 】 
      千葉県産【 鶏肉 大根 小松菜 にんじん 】 
  
エネルギー699Kcal たんぱく質28g 脂質エネルギー30% 食塩相当量1.9g(中学年)

11:01
2023/11/28

11月28日の給食

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☆献立☆
ご飯 牛乳 さばのピリ辛焼き ごまドレサラダ さつまいも汁



えのきたけはビタミンB群やカリウム、食物繊維を多く含むほか、リラックス効果があることで注目される「GABA(ギャバ)」が豊富に含まれています。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 にんじん かぶ 小松菜 ねぎ 】 
  
エネルギー697Kcal たんぱく質23.5g 脂質エネルギー34.6% 食塩相当量1.9g(中学年)

11:42
2023/11/27

11月27日の給食

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☆献立☆
ご飯 牛乳 きのこシュウマイ チンジャオロースー わかめスープ


『やさいのがっこう~ピーマン君ゆめをみる~』という絵本の主役、ピーマンを、今日はチンジャオローズーに使いました
。ピーマンは、皮膚強くして病気を予防する、ビタミンAやビタミンCがたくさん含まれています。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 にんじん ピーマン ねぎ 】 
  
エネルギー609Kcal たんぱく質26.1g 脂質エネルギー24.4% 食塩相当量2.1g(中学年)

11:34
2023/11/24

11月24日の給食

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☆献立☆
まいたけごはん 牛乳 あじの文化干し 和風和え 豚汁 わらびもち


【和食の日】
季節に合った食材を使い、一汁三菜を基本とした和食は栄養のバランスが自然に整います。和食のよさを見直しましょう。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 にんじん ねぎ 大根 】 
  
エネルギー635Kcal たんぱく質30.7g 脂質エネルギー23.5% 食塩相当量2.2g(中学年)

11:27
2023/11/22

11月22日の給食

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☆献立☆
ガーリックトースト 牛乳 キャベツとレモンのサラダ 米粉のクリームシチュー   りんご


11月3日は勤労感謝の日です。「勤労を尊び、生産を祝い、国民が互いに感謝しあう日」とされています。感謝して美味しく食べましょう。

本日の食材  千葉県産【 にんじん パセリ キャベツ 】 
  
エネルギー631Kcal たんぱく質21.9g 脂質エネルギー38.4% 食塩相当量2.3g(中学年)

10:45
2023/11/21

11月21日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 鶏肉のねぎみそ焼き 白菜と油揚げのおひたし 肉じゃが


みそは、大豆からつくられている調味料で、日本の食生活を支えてきた伝統食品です。平安時代に初めて「みそ」という言葉があらわれ、この頃は、ごはんにつけるなど、そのまま食べていました。また、地位の高い人への贈り物とされ、ぜいたく品だったそうです。
みそ汁や煮物などに使うことが多いみそですが、きょうは、みそで味付けした鶏肉をつくりました。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 鶏肉 豚肉 小松菜 ねぎ 人参 】 
  
エネルギー664Kcal たんぱく質28.5g 脂質エネルギー26.8% 食塩相当量1.7g(中学年)

11:00
2023/11/20

11月20日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 豚肉の三焼き ひじきの煮物 すまし汁 パンナコッタいちご 


きょうの主食は「ごはん」、主菜は「豚肉の三味焼き」、副菜は「ひじきの煮物」、汁物は「すまし汁」です。主食・主菜・副菜・汁物がそろうと栄養バランスがよくなります。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 人参 ねぎ 小松菜 】 
  
エネルギー657Kcal たんぱく質25.4g 脂質エネルギー30.1% 食塩相当量2.4g(中学年)

11:45
2023/11/17

11月17日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 いわしのさんが焼き スタミナ納豆和え 秋の印西産汁 ちばにんじんゼリー 

                    【千産千消デー】
地域で生産されたものを地域で消費する地産地消を千葉では、「千産千消」といいます。つくる人と食べる人の距離が近いので、新鮮な食べ物を安心して食べることができます。
きょうは、千産千消デーの献立です。印西市や、千葉県でとれた食材を多く使いました
。わたしたちの住む地域の自然のめぐみや、つくってくれた人たちに感謝して食べましょう。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 もやし かぶ 人参 にら ねぎ 】 
  
エネルギー594Kcal たんぱく質24.8g 脂質エネルギー23.9% 食塩相当量2.0g(中学年)

11:02
2023/11/16

11月16日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 いかのチリソース きゅうりのナムル あつあげのオイスターソース煮 


いかは低カロリーでたんぱく質が豊富です。さらに、体内のコレステロールを減らす作用があるタウリンも豊富です。タウリンには、心臓や肝臓の機能を高める、高血圧予防などの効果もあります。

本日の食材 印西市産【 米 きゅうり 】 
      千葉県産【 人参 もやし 大根 ねぎ 】 
  
エネルギ-674Kcal たんぱく質29.5g 脂質エネルギー26.8% 食塩相当量2.1g(中学年)

10:42
2023/11/15

11月15日の給食

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☆献立☆
ちゃんぽん麺 牛乳 揚げぎょうざ ブロッコリーの中華サラダ マーラーカオ  


ちゃんぽん麺は、長崎の郷土料理です。豚肉、えび、いか、野菜を10種類くらい入れた具だくさんの麺料理です。ほかの麺料理と大きく違う点は、麺をスープで煮込むため、中華なべひとつで調理できることです。
きょうのちゃんぽん麺は11種類の具材で、栄養がたっぷり入っています。残さず食べてくれると嬉しいです。

本日の食材  千葉県産【 豚肉 にら 人参 】 
  
エネルギー584Kcal たんぱく質23g 脂質エネルギー40.5% 食塩相当量2.3g(中学年)

11:42
2023/11/14

11月14日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 豚丼の具 小松菜とゆばのおひたし 南瓜の味噌汁 アセロラゼリー

麦ごはんは、大麦という種類の麦を入れています。パンやお菓子に使用する小麦とは違う種類で、食物繊維が豊富です。食物繊維は、私たちのおなかの中をキレイに掃除してくれる栄養です。給食では、4.5gの食物繊維を摂るのが目標とされていますが、この目標に近づけるためには、野菜、豆、いも類、こんにゃくなどをたくさん摂る必要があります。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 小松菜 人参 もやし ねぎ 】 

エネルギー646㎉ たんぱく質25.9g 脂質エネルギー21.5% 食塩相当量2.2g(中学年)
11:00
2023/11/13

11月13日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 ぶりのごま味噌焼き おかかサラダ けんちん汁 味付けのり



けんちん汁は、神奈川県の郷土料理です。鎌倉市にある建長寺のお坊さんがつくった汁物が始まりで、「けんちょう汁」と呼んでいたのがなまって「けんちん汁」とい名前になったという説があります。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 キャベツ 小松菜 人参 大根 ねぎ 】 

エネルギー613㎉ たんぱく質27.3g 脂質エネルギー28.9% 食塩相当量1.4g(中学年)
11:01
2023/11/10

11月10日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 ますタルタルフライ わかめのゆずドレッシングサラダ ラビオリスープ バナナ



ラビオリは、イタリア料理で、小麦粉を練ってつくった2枚のパスタ生地の間に、ひき肉やみじん切りした野菜、チーズなどの食材をはさみ、四角形に切り分けたパスタのことです。きょうは、ラビオリを体も温まるスープにしました。

本日の食材 印西市産【 米 きゅうり 】 
      千葉県産【 小松菜 人参 】 

エネルギー687㎉ たんぱく質24.1g 脂質エネルギー27.4% 食塩相当量2.1g(中学年)
11:05
2023/11/09

11月9日の献立

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 ポークカレー 青菜とウインナーのソテー フルーツヨーグルト和え



カレーは好きですか?カレーのふるさとは、インドです。インドで生まれたカレーは、今から250年ほど前にイギリスに伝わります。イギリスに渡ったカレーは、シチューのようなとろみがつけられていました。日本に伝わったのもイギリス風のカレーです。今では日本の国民食ともいわれるほど、親しまれてます。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 小松菜 人参  】 

エネルギー708㎉ たんぱく質22.6g 脂質エネルギー25.9% 食塩相当量1.7g(中学年)
10:35
2023/11/08

11月8日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 鶏肉の照り焼き きんぴらごぼう かぶの味噌汁 ぶどうグミ



きょうは立冬です。暦の上ではこの日からが冬です。立冬は季節の変わり目で、昼夜の
寒暖差が大きくなる時期でもあり、一年の中で最も体調を崩しやすい期間とも言われています。そのため、立冬は十分な休息と栄養をとり、冬を乗り越えるための準備をする期間とも言われています。まだまだ暖かいもありますが、寒い冬を元気に過ごすために、手洗いやうがいをしっかりしましょう。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 鶏肉 かぶ 人参 】 

エネルギー623㎉ たんぱく質27.7g 脂質エネルギー23.1% 食塩相当量2.1g(中学年)
11:53
2023/11/07

11月7日の給食

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☆献立☆
黒糖コッペパン 牛乳 ハンバーグデミグラスソース 人参サラダ 白菜スープ コーヒーゼリー
今日は人参のサラダです。人参は、カロテンという成分を多く含み、皮膚や免疫機能を正常に保ち、視力の維持といった役割を担っています。色々な料理に取り入れやすく、きれいなオレンジ色は給食の彩を与えてくれるため、給食には欠かせない食品です。

本日の食材 印西市産【 きゅうり 】 
      千葉県産【  人参  】 

エネルギー678㎉ たんぱく質25.3g 脂質エネルギー33.1% 食塩相当量2.9g(中学年)
11:34
2023/11/06

11月6日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 さんまのかば焼き ごま和え 芋煮

芋煮は、里芋がよく採れる秋から冬にかけて食べられている、郷土料理のひとつです。主に山形県や宮城県でつくられています。主な具材は、里芋、牛肉、こんにゃく、ねぎなどですが、地域や家庭によって、具材や味付けに違いがあります。
きょうは、しょうゆ味の山形風の芋煮です。野菜がたくさん入って、体が元気になりますよ。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 もやし 人参 大根 ねぎ 】 

エネルギー698㎉ たんぱく質24.9g 脂質エネルギー30.6% 食塩相当量2.2g(中学年)
11:29
2023/11/02

11月2日の給食

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☆献立☆
ナポリタン 牛乳 たこナゲット ブロッコリーとアスパラサラダ 豆乳プリンタルト


ブロッコリーは秋から冬にかけて旬を迎えます。夏に比べてカロテンは約4倍、ビタミン
は約2倍になります。

本日の食材  印西産【 ピーマン 】 

エネルギー596㎉ たんぱく質22.2g 脂質エネルギー42.3% 食塩相当量2.1g(中学年)
11:20
2023/11/01

11月1日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 豚肉のトウバンジャン焼き ひじきと青菜のサラダ 五目中華スープ   ぶどうゼリー


11月は、「霜月(しもつき)」といいます。寒くなり霜がおりる月という意味があります。たんぱく質やビタミン類をしっかりとり、寒さに負けない強い体をつくりましょう。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 小松菜 もやし 】 

エネルギー655㎉ たんぱく質25.4g 脂質エネルギー30.2% 食塩相当量2.2g(中学年)
11:11
2023/10/31

10月31日の給食

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☆献立☆
コーン入りガーリックライス 牛乳 パンプキングラタン こんにゃくサラダ ミネストローネ パンプキンババロア


ハロウィンは、ヨーロッパに古くから住んでいたケルト人のお祭りが起源といわれています。今日は、かぼちゃを使ったグラタンとデザートです。残さずいただきましょう。

本日の食材 印西市産【 米 】 


エネルギー644㎉ たんぱく質19.8g 脂質エネルギー25.3% 食塩相当量2.2g(中学年)
11:56
2023/10/30

10月30日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 鮭のマヨネーズ焼き 元気サラダ 豚汁 スイートポテト 

 〜船穂小学校6年 おすすめ給食〜
秋が旬の鮭やさつま芋、しょうがを使いバランスよく考えました。



本日の食材 印西市産【 米 きゅうり 】 
      千葉県産【 豚肉 大根 キャベツ 】 

エネルギー695㎉ たんぱく質30.7g 脂質エネルギー26.6% 食塩相当量2.0g(中学年)
11:55
2023/10/27

10月27日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 キャベツ入りつくね 豆腐サラダ いも団子汁


 今日、10月27日は十三夜です。十三夜とは、十五夜の次に美しい月といわれています。この時期、豆や栗が収穫できるので、別名「豆名月」「栗名月」ともいわれています。

本日の食材 印西市産【 米 きゅうり 】 
      千葉県産【 鶏肉 大根 小松菜 】 

エネルギー630㎉ たんぱく質23.6g 脂質エネルギー27.5% 食塩相当量2.3g(中学年)
11:54
2023/10/26

10月26日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 焼肉丼の具 野菜チップス 杏仁豆腐



 食べられるけれど、捨てられてしまうキズがあったり、かたちが丸くなかったりする規格外の梨を使って焼肉丼を作りました。

本日の食材 印西市産【 米 梨 】 
      千葉県産【 豚肉 キャベツ 】 

エネルギー678㎉ たんぱく質21.8g 脂質エネルギー22.9% 食塩相当量1.0g(中学年)
11:54
2023/10/25

10月25日の給食

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☆献立☆
栗ごはん 牛乳 かつおフライ ほうれん草のおろし和え かぶのみそ汁 みかん



 秋のかつおは、戻りがつおと呼びます。北の海の水温が下がり、南下してきたかつおです。脂肪分が多く、まぐろのトロのような味わいです。

本日の食材 印西市産【 米 かぶ 】 
      千葉県産【 もやし ほうれん草 だいこん 】 

エネルギー641㎉ たんぱく質26.4g 脂質エネルギー25.1% 食塩相当量2.8g(中学年)
11:51
2023/10/24

10月24日の給食

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☆献立☆
セサミトースト 牛乳 タブレサラダ 米粉のさつま芋シチュー シャインマスカット



 シャインマスカットは、皮がうすくやわらかいので、皮まで食べられます。ほかのぶどう品種より強い甘みとさわやかな香りがあります。

本日の食材 印西市産【 きゅうり 】 
      千葉県産【 さつまいも(シルクスイート) キャベツ 】 

エネルギー651㎉ たんぱく質22.2g 脂質エネルギー37% 食塩相当量2.0g(中学年)
11:50
2023/10/23

10月23日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 豚肉のみそだれ焼き ひじきとれんこんのサラダ けんちん汁



 食品ロスを食材別にみると最も多いのは、野菜です。次に調理加工品、果物類、魚介類です。家庭での一人当たりの食品量を試算すれば、一年間で約15kgになり、60回の食事分に相当します。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 小松菜 大根 】 

エネルギー648㎉ たんぱく質25.5g 脂質エネルギー29.8% 食塩相当量1.9g(中学年)
11:49
2023/10/19

10月19日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 親子煮 フライド里芋 きのこと豚肉の味噌汁 柿
 


 食品ロス削減~自分でできること~ 加工食品の期限表示を正しく理解する
加工食品には、「消費期限」か「賞味期限」の表示があります。この2つの期限の違いを間違えると食品ロスにつながってしまいます。
 「消費期限」・・・食品が安全に食べられる期限
 「賞味期限」・・・おいしく食べられる期限
賞味期限は、期限がすぎてもすぐに食べられなくなるわけではありません。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 長ねぎ 】 

エネルギー650㎉ たんぱく質24.2g 脂質エネルギー27.1% 食塩相当量1.8g(中学年)
11:48
2023/10/18

10月18日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 ポークソテーポリネシアンソース ジャーマンポテト ABCスープ


 
 食材の「捨てすぎ」に注意!
調理の時に、野菜の皮を厚くむいたり、レタスなどの外側の葉を取り除いたりなど、食べられる部分まで捨てていませんか。これも家庭の食品ロスの一因です。捨てすぎないようにしましょう。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 長ねぎ 】 

エネルギー691㎉ たんぱく質25.3g 脂質エネルギー30.3% 食塩相当量1.7g(中学年)
11:47
2023/10/17

10月17日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 鶏肉のねぎ塩焼き 磯香和え さつま汁 

 
 食べ切ろう!使い切ろう!
家庭からも多くの食品ロスが出ています。料理を作るときは、食べきれる分量にしたり、野菜の皮できんぴらをつくったりするなどの工夫をしましょう。食品ロスを減らすために、調理の無駄をなくして、食べ残さないようにすることが大切です。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 鶏肉 もやし さつまいも(シルクスイート) 】 

エネルギー600㎉ たんぱく質23.7g 脂質エネルギー27% 食塩相当量1.9g(中学年)
11:46
2023/10/16

10月16日の給食

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☆献立☆
ゆでスパゲッティ 牛乳 クリームソース じゃこサラダ アップルパイ


 今日10月16日は、世界食料デーです。国連によって世界の食料問題を考える日として制定されました。一人ひとりが協力し合い、「すべての人に食料を」を実現し、世界に広がる飢餓などを解決していくことが目的です。

本日の食材 千葉県産【 マッシュルーム キャベツ 】 

エネルギー622㎉ たんぱく質21.1g 脂質エネルギー38.2% 食塩相当量1.3g(中学年)
11:45
2023/10/13

10月13日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 いかごまフライ 小松菜の薬味和え 大根と油揚げの味噌汁 ソフトクリームヨーグルト


 ④食品ロスを減らすためにできること
1、食べ物のことをよく知る
2、買いすぎや作りすぎに注意
3、自分に合った量を食べ、食べ残しをしない


本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 小松菜 長ねぎ もやし  】 

エネルギー669㎉ たんぱく質24.2g 脂質エネルギー29.6% 食塩相当量2.0g(中学年)
11:45
2023/10/12

10月12日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 きのこカレー アーモンド田作り そぼろサラダ



 ③家庭で食品ロスが発生する理由
1、食べ残し
2、傷んでいた
3、期限切れ
の順で多いことが調査でわかりました。一人一人が意識して、取り組みを続けていくことで、食品ロスは確実に減らすことができます。


本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 マッシュルーム  】 

エネルギー702㎉ たんぱく質26.4g 脂質エネルギー36.1% 食塩相当量2.2g(中学年)
11:43
2023/10/11

10月11日の給食

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☆献立☆
黒糖食パン 牛乳 レバーのケチャップ和え ひじきのマリネ ヤリイカとミートボールのトマト煮  



   ②日本の食品ロス
 日本の食品ロスの量は、年間522万トンと推計されています。世界全体での食料廃棄量は年間約13憶トンで、人の消費のために生産された食料のおよそ1/3が廃棄されていることになります。


エネルギー662㎉ たんぱく質30.9g 脂質エネルギー29.9% 食塩相当量2.6g(中学年)
11:38
2023/10/10

10月10日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 さばのごまみそ焼き 切干大根のベーコン煮 きのこ汁


 
食品ロス月間
①食べることの責任
まだ食べられるのに捨てられてしまう食べ物のことを食品ロスといいます。この多さが日本でも世界でも問題になっています。なぜ、食品ロスがでてしまうのか。食品ロスを減らすためにできることを考えてみましょう。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 小松菜 】 

エネルギー702㎉ たんぱく質26.4g 脂質エネルギー36.1% 食塩相当量2.2g(中学年)
12:07
2023/10/06

10月6日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 鶏肉のレモン醤油焼き 納豆和え 根菜のごまキムチ汁 ブルーベリーゼリー

 ~ 目の愛護デー ~
 10月10日は、目の愛護デーです。10、10を横向きにすると、人の目とまゆげのように見えることから決まったそうです。目に良い栄養を含んだ人参や小松菜、ブルーベリーなどの食材を使っています。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 長ねぎ 鶏肉 】 
  
エネルギー666㎉ たんぱく質26.9g 脂質エネルギー25.8% 食塩相当量2.2g(中学年)

12:32
2023/10/05

10月5日の給食

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☆献立☆
煮込みみそラーメン 牛乳 はんぺんチーズフライ ブロッコリーの中華サラダ さつまいもと栗のタルト 


 給食の人気メニューには、わかめごはんやからあげ、カレーライスなどありますが、らーめんもその1つです。配送時間があり、汁は、麺が吸ってなくなってしまいますが、みんなよく食べてくれます。

本日の食材  千葉県産【 豚肉 もやし 長ねぎ 】 
  
エネルギー592㎉ たんぱく質23.2g 脂質エネルギー40.7% 食塩相当量2.9g(中学年)

11:31
2023/10/04

10月4日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 豚肉の香味焼き ごま和え いわしのつみれ汁 巨峰



 今日はいわしの日です。104のごろ合わせで「いわしの日」とされています。
昔から「いわし100匹、頭の薬」といわれているように、体によいはたらきをする栄養素をたくさん含んでいます。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 もやし 長ねぎ 】 
  
エネルギー634㎉ たんぱく質26g 脂質エネルギー31.6% 食塩相当量1.9g(中学年)

12:31
2023/10/03

10月3日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 にらまんじゅう 春雨サラダ 大根のマーボースープ ヨーグルト



 ~ご飯を食べよう!~
 ごはんのよいところ
①自然によく噛む習慣がつく
②ゆっくり消化され、腹持ちがよい
③じつは太りやすい
④どんな料理にもよく合う

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 】 
  
エネルギー632㎉ たんぱく質23.9g 脂質エネルギー21.6% 食塩相当量1.9g(中学年)

11:30
2023/10/02

10月2日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 揚げだし豆腐きのこあんかけ 小松菜とゆばのおひたし じゃが芋のみそ汁 わらび餅

 
 10月は食欲の秋ですね。秋は、おいしいものがたくさん出回ります。初秋には、暑い夏の間に失われやすいビタミンやミネラルを多く含む、果物やきのこが旬を迎えます。
今日の揚げだし豆腐は、えのきを使ったきのこあんかけです。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 小松菜 もやし 】 
  
エネルギー641㎉ たんぱく質19g 脂質エネルギー23.5% 食塩相当量1.6g(中学年)

11:33
2023/09/29

9月29日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 鮭の黄金焼き 里いものそぼろ煮 のっぺい汁 お月見団子 



~~~お月見(十五夜)給食~~~
今日はお月見(十五夜)です。
十五夜は、農作物の収穫を祝って、月見団子や里いもなどをお供えし、月をながめます。
今日は、里いもや月見団子をとりいれました。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 にんじん 小松菜 】 
  
エネルギー694Kcal たんぱく質30.1g 脂質エネルギー23.2% 食塩相当量1.8g(中学年)


11:30
2023/09/28

9月28日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 麻婆豆腐丼の具 ゆずドレッシングサラダ 大学いも 


大学いもは、さつまいもをこんがりと揚げて、甘い蜜をからめて、ごまをふって作ります。
昔、東京の学生が好んで食べたため、「大学いも」と呼ばれるようになったということです。

本日の食材 印西市産【 米 きゅうり 】 
      千葉県産【 豚肉 にんじん 】 
  
エネルギー657Kcal たんぱく質22.6g 脂質エネルギー23.2% 食塩相当量1.7g(中学年)


11:30
2023/09/27

9月27日の給食

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☆献立☆
ソフトフランス いちごジャム 牛乳 鶏肉のピストゥ にんじんサラダ
ポトフ トリプルゼリー
 

~~~ラグビーワールドカップ応援給食~~~
ラグビーワールドカップがフランスで行われているのにちなんで、フランスの料理を紹介します。
鶏肉のピストゥ:鶏肉を焼いてバジルソースをかけました。
このバジルソースを「ピストゥ」といいます。
にんじんサラダ(キャロットラペ):フランスの、にんじんを使ったサラダです。
ポトフ:フランスの家庭料理で、肉のかたまりと野菜を一つのなべて柔らかくなるまで煮込んで作る料理のことをいいます。
フランス語で「ポトフ」とは「火にかけた鍋」という意味です。

本日の食材 印西市産【 きゅうり 】 
      千葉県産【 鶏肉 かぶ 】 
  
エネルギー657K㎉ たんぱく質32.5g 脂質エネルギー31.8% 食塩相当量2.5g(中学年)


11:30
2023/09/26

9月26日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 ミルメークコーヒー 照り焼きハンバーグ しらす和え
なすの味噌汁 


なすのふるさとは、インドです。
日本には、約1300年前に中国を通ってやってきました。
なすという名前は、夏になるから「夏の実」と呼ばれていたけれど、それが変わっていって「なす」に落ち着いた、といわれています。

本日の食材 印西市産【 米 なす 】 
      千葉県産【 小松菜 】 
  
エネルギー589㎉ たんぱく質22.8g 脂質エネルギー24% 食塩相当量2.6g(中学年)


11:30
2023/09/25

9月25日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 ビーンズカレー 青菜とウインナーのソテー レモンパンチ 


にんにくは、古代エジプト時代にはすでに栽培されていて、その強い香りを肉の臭み消しとして料理に使うなど、香辛料として古くから世界各地で使われています。
今日のビーンズカレーには、にんにくが入っています。

本日の食材 印西市産【 米 】 
  
エネルギー700㎉ たんぱく質21.5g 脂質エネルギー24% 食塩相当量1.6g(中学年)


11:30
2023/09/22

9月22日の給食

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☆献立☆
さつまいもごはん 牛乳 赤魚昆布醤油干し 和風あえ 豚汁 おはぎ 


9月23日は秋分の日ですね。この秋分の日と、3月の春分の日を中心とした前後7日間を「彼岸」といいます。
「暑さ寒さも彼岸まで」という言葉があるように、お彼岸を過ぎると夏の暑さや冬の寒さから解放され、過ごしやすくなります。
お彼岸には旬の味覚を並べて、季節の訪れを楽しみましょう。
今日は、お彼岸にちなんだ献立です。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 】 
  
エネルギー671㎉ たんぱく質27.3g 脂質エネルギー19.7% 食塩相当量1.9g(中学年)


11:30
2023/09/21

9月21日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 厚焼き玉子 胡麻和え 豚肉と大根の味噌煮 なしゼリー 


卵は、丈夫な体を作る「たんぱく質」をはじめ、ビタミンやミネラルなど、さまざまな栄養成分が含まれています。
そのため、「完全栄養食品」といわれるほどです。
ただし、ビタミンCは含まれていません。
卵と一緒に、ビタミンCが含まれている野菜をしっかり食べると、バランスよく栄養がとれますよ。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 もやし 】 
  
エネルギー637㎉ たんぱく質23.5g 脂質エネルギー25.4% 食塩相当量1.8g(中学年)


11:30
2023/09/20

9月20日の給食

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☆献立☆
ボロネーゼ 牛乳 豆腐ナゲット ブロッコリーとポテトのサラダ ココアワッフル 


ボロネーゼとは、イタリアの都市ボローニャ発祥のパスタ料理です。
ひき肉、トマト、玉ねぎなどの野菜と赤ワインなどを煮込んだソースで、パスタと合わせて食べられています。

本日の食材  千葉県産【 豚肉 】
      
 エネルギー673㎉ たんぱく質25.9g 脂質エネルギー41.5% 食塩相当量2.2g(中学年)


11:30
2023/09/19

9月19日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 豚肉のしょうが焼き 切り干し大根の含め煮 なめこの味噌汁 


豚肉には、体を作る「たんぱく質」がたくさん含まれています。
また、「ビタミンB1」の含まれている量は、食品の中でもトップクラスです。
ビタミンB1は、体の疲れをとるはたらきがあります。
夏の疲れが出やすい季節ですが、豚肉を食べて元気を出しましょう。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 小松菜】 
  
エネルギー594㎉ たんぱく質23.5g 脂質エネルギー29.6% 食塩相当量1.9g(中学年)


11:30
2023/09/15

9月15日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 ビビンバ丼の具(肉) ビビンバ丼の具(野菜)
ぎょうざスープ パンナコッタはちみつレモン 


塩は、筋肉を動かしたり、体液のバランスを調節したり、体にとって大切なはたらきをしています。
体にとって大切な塩ですが、とりすぎると、高血圧の一員にもなります。
うす味を心がけ、体に負担をかけない塩分量をとるようにしましょう。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 もやし 】 
  
エネルギー613㎉ たんぱく質23.2g 脂質エネルギー25.1% 食塩相当量2.2g(中学年)


11:30
2023/09/14

9月14日の給食

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☆献立☆
きんぴらごはん 牛乳 あじのアーモンドフライ きゅうりの南蛮漬け
とうがんの味噌汁 ヨーグルト 


アジという名は、味がよいところからついた、と言われるほどおいしい魚です。
夏に一番おいしくなります。

本日の食材 印西市産【 米 きゅうり 】 
      千葉県産【 豚肉 小松菜】 
  
エネルギー635㎉ たんぱく質27.3g 脂質エネルギー26.8% 食塩相当量2.2g(中学年)


11:30
2023/09/13

9月13日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 イカの味噌焼き 納豆和え 肉じゃが 



肉じゃがは、東郷平八郎がイギリス留学中に食べたビーフシチューがとてもおいしかったので、部下に作るように命じたところ、しょうゆなどで味付けをして肉じゃがが生まれた、という説があります。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 】 
  
エネルギー609㎉ たんぱく質30.6g 脂質エネルギー19.7% 食塩相当量2.1g(中学年)


15:30
2023/09/12

9月12日の給食

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☆献立☆
カレーうどん 牛乳 ちくわの磯辺天ぷら 焼肉サラダ レモンのカスタードタルト 


 お腹がすくと、胃の中にたまった空気が動いて、グウグウ音がします。
しっかり朝ごはんを食べて、お腹がならないようにしたいですね。

本日の食材 千葉県産【 豚肉 小松菜 もやし 】 
  
エネルギー577㎉ たんぱく質23.1g 脂質エネルギー36.8% 食塩相当量2.4g(中学年)


15:39
2023/09/11

9月11日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 ぎょうざ ひじきと青菜のサラダ ジャジャン豆腐 



食事の時は良い姿勢で食べることが大切です。
いすに深く腰掛け、足はそろえて座ります。
机とお腹の間は、こぶし1つ分あけます。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 】 
  
エネルギー657㎉ たんぱく質23.8g 脂質エネルギー29.0% 食塩相当量2.0g(中学年)


11:38
2023/09/08

9月8日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 ハヤシライス いんげんとベーコンのソテー 冷凍みかん



「いんげん」は、隠元和尚(いんげんおしょう)が伝えたことからついた名前だと言われています。
旬は夏で、暑い季節に元気をくれる緑黄色野菜です。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 】 
  
エネルギー654㎉ たんぱく質22.2g 脂質エネルギー26.6% 食塩相当量1.7g(中学年)


11:38
2023/09/07

9月7日の給食

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☆献立☆
わかめごはん 牛乳 さわらのごま味噌焼き 磯香和え かきたま汁 プリン 


今月の目標は「規則正しい食事をしよう」です。
休みの日は生活が不規則になりがちです。
早寝早起きを心がけ、3食しっかり食べましょう。

本日の食材 印西市産【 米 】 
  
エネルギー630㎉ たんぱく質26.5g 脂質エネルギー25.9% 食塩相当量2.7g(中学年)


11:37
2023/09/06

9月6日の給食

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☆献立☆
ナン 牛乳 野菜コロッケ ドライカレー なし







千葉県は、なしの生産量が全国1位です。
今年も印西のなしがおいしくできました。
農家の方に感謝していただきましょう。 

本日の食材 印西市産【 梨 】 
      千葉県産【 豚肉 】 
  
エネルギー690㎉ たんぱく質27.5g 脂質エネルギー34.4% 食塩相当量2.3g(中学年)


11:37
2023/09/05

9月5日の献立

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☆献立☆
ごはん 牛乳 鶏のレモン煮 ブロッコリーとツナのサラダ
夏野菜のコンソメスープ ラムネゼリー 


夏休みが終わりましたが、まだまだ暑い日が続きます。
朝ごはんをしっかり食べて、1日を元気に過ごしましょう。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 鶏肉 】 
  
エネルギー661㎉ たんぱく質26.5g 脂質エネルギー25.5% 食塩相当量2.0g(中学年)


11:34
2023/07/20

7月20日の献立

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 夏野菜カレー シーフードサラダ アップルシャーベット



豚肉はエネルギーの代謝を促すビタミンB1を多く含み、疲労回復や夏バテ予防に効果が期待出来ます。
今日で2学期お給食が終わります。夏休み中も規則正しく食事をとり、冷たいもののとり過ぎには注意しましょう。

本日の食材 印西市産【 米 きゅうり なす 】 
      千葉県産【 豚肉 もやし にんじん 】 
  
エネルギー603㎉ たんぱく質19.4g 脂質エネルギー26.1% 食塩相当量1.2g(中学年)

11:02
2023/07/19

7月19日の献立

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☆献立☆                                                  
ごはん 牛乳 鮭のねぎ塩焼き 小松菜とゆばのおひたし 鶏肉と大根の味噌煮 たまごプリン



ゆばは、鎌倉時代に中国から伝わり、現在の名産地は日光と京都です。濃い目の豆乳を平鍋に入れて加熱し表面に出来たひまくをすくい上げたものが生ゆばです。たんぱく質と脂質が豊富です。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 小松菜 もやし にんじん  】 
  
エネルギー703㎉ たんぱく質36.3g 脂質エネルギー24.2% 食塩相当量2.3g(中学年)

11:01
2023/07/18

7月18日の献立

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☆献立☆
ごはん 牛乳 鶏の唐揚げ もやしのごま酢和え 豆腐とわかめの味噌汁 チーズ



給食は、主食・主菜・副菜・汁物を基本に考えています。この4品をそろえることで自然と栄養バランスがよくなります。家の献立でも確認してみましょう。また、夏野菜など、旬の食材を取り入れるとより良い食生活になります。

本日の食材 印西市産【 米 きゅうり にんじん 】 
      千葉県産【 鶏肉 こまつな もやし 】 
  
エネルギー653㎉ たんぱく質25.1g 脂質エネルギー34.5% 食塩相当量2.2g(中学年)


11:06
2023/07/14

7月14日の献立

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☆献立☆
ナポリタン 牛乳 夏色コロッケ 元気サラダ シークヮーサータルト


ナポリタンは日本発祥の料理です。今から68年ほど前に「ケッチャップを混ぜて炒めるパスタ」が登場し、レストランや家庭に広まったそうです。

本日の食材 印西市産【 きゅうり 】 
      千葉県産【 にんじん きゃべつ 】 
  
エネルギー618㎉ たんぱく質20.3g 脂質エネルギー38.2% 食塩相当量2.3g(中学年


11:53
2023/07/13

7月13日の献立

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 豚丼の具 枝豆 青菜と豆腐のスープ カットパイン


枝豆は完熟すると大豆になります。たんぱく質、ビタミンB1、ビタミンCが豊富で、夏バテ予防にぴったりです。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 小松菜 もやし 】 
  
エネルギー578㎉ たんぱく質26.4g 脂質エネルギー25.4% 食塩相当量2.0g(中学年)


11:47
2023/07/12

7月12日の献立

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☆献立☆
ガーリックライス 牛乳 白身魚のパン粉焼き ツナとわかめのサラダ ミネストローネ



今日のスープに入っているひよこ豆は、豆の形が鳥の頭に似ているのがこの名前の由来とされています。インドではカレーなどに使われます。

本日の食材 印西市産【 米 きゅうり じゃがいも にんじん 】 
      千葉県産【 もやし 】 
  
エネルギー631㎉ たんぱく質27.7g 脂質エネルギー25.5% 食塩相当量2.3g(中学年)


08:56
2023/07/11

7月11日の献立

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☆献立☆
ごはん 牛乳 春巻き  きゅうりの南蛮漬け 厚揚げの味噌炒め 

厚揚げは、豆腐を油で揚げたものです。植物性のたんぱく質を豊富に含みます。大豆製品は積極的に食べたい食品のひとつです。

本日の食材 印西市産【 米 きゅうり  】 
      千葉県産【 にんじん 小松菜 】 
  
エネルギー656㎉ たんぱく質22.4g 脂質エネルギー29.9% 食塩相当量1.7g(中学年)


08:27
2023/07/10

7月10日の献立

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☆献立☆
ごはん 牛乳 鶏肉の照り焼き 納豆和え 冬瓜の味噌汁 アセロラゼリー



冬瓜(とうがん)は夏にとれる野菜ですが、冬まで保存がきくことからこの名前がつきました。重さは2~3kのものから15~20kgのものまであります

本日の食材 印西市産【 米 にんじん 】 
      千葉県産【 小松菜 】 
  
エネルギー597㎉ たんぱく質27.8g 脂質エネルギー21.4% 食塩相当量2.1g(中学

10:56
2023/07/07

7月7日の給食

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☆献立☆
ちらし寿司 牛乳 星形メンチカツ じゃこサラダ 七夕汁 七夕ゼリー


今日の七夕汁は、そうめんを天の川、人参はお星さま
に見立て、夏を彩る日本の行事、七夕を楽しむ汁物にしました。
七夕には、夜空に浮かぶ天の川や、織姫の紡ぐ糸に見立てて「そうめん」が食べられています。暑くて食欲がわかないときでも、ツルツルと喉を通りやすく、この季節にぴったりですね。
日本には全国各地にご当地そうめんがあります。それぞれ味わいが異なりますので、機会あれば、ぜひ食べ比べてみてください。

本日の食材 印西市産【 米 きゅうり 】 
      千葉県産【 小松菜 にんじん 】 
  
エネルギー659㎉ たんぱく質24.1g 脂質エネルギー27.6% 食塩相当量2.2g(中学年)

11:43
2023/07/06

7月6日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 五目厚焼き卵 みそドレッシングサラダ すきや焼き煮 ヨーグルトクレープ


早寝・
早起きを心掛け、毎日朝ご飯を食べましょう。
朝ご飯を食べると、脳や体にエネルギーを補給できます。元気に充実した学校生活を過ごすためにも、しっかり食べましょう。

本日の食材 印西市産【 米 きゅうり 】 
      千葉県産【 豚肉 もやし キャベツ にんじん 】 
  
エネルギー693㎉ たんぱく質26.6g 脂質エネルギー29.1% 食塩相当量1.8g(中学年)


11:27
2023/07/05

7月5日給食

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☆献立☆
テーブルロール 牛乳 ハンバーグ ブロッコリーとアスパラサラダ 米粉のクリームシチュー



ブロッコリーにはビタミン、ミネラル、食物繊維など、わたしたちが健康のために取り入れたい栄養素が豊富に、バランスよく含まれています。

本日の食材 千葉県産【 にんじん 】 
  
エネルギー716㎉ たんぱく質30.0g 脂質エネルギー36.5% 食塩相当量2.8g(中学年)

11:45
2023/07/04

7月4日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 いかの香味焼き プルコギ風炒め チンゲンサイのスープ



いかは、年中出回っていますが、旬は夏です。寿司やさしみなど生でも、煮たり焼いたりいても美味しいです。タウリンという栄養素が豊富で血液を健康に保ちます。 

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 にんじん もやし 】 
  
エネルギー595㎉ たんぱく質31.6g 脂質エネルギー23.9% 食塩相当量2.1g(中学年)

11:18
2023/07/03

7月3日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 さばのおろし煮 ひじきと小松菜のサラダ 千草汁 プルーンヨーグルト



さばに含まれるEPAやDHAという脂肪酸は、コレステロールを下げる働きがあります。生活習慣病の予防にも良いので習慣的に食べると良いです。

本日の食材 印西市産【 米 にんじん 】 
      千葉県産【 小松菜 】 
  
エネルギー603㎉ たんぱく質25.5g 脂質エネルギー23.7% 食塩相当量2.1g(中学年)

11:20
2023/06/30

6月30日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 マーボーなす もち米しゅうまい きゅうりの南蛮漬け


 なすの栄養は、紫色をしている皮の部分に多くあります。血管をきれいにする働きがあります。

本日の食材 印西市産【 米 きゅうり 】 
      千葉県産【 豚肉  にんじん 】 
  
エネルギー703㎉ たんぱく質29.4g 脂質エネルギー27.1% 食塩相当量2.4g(中学年)
10:40
2023/06/29

6月29日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 鶏肉の照り焼き 春雨サラダ 根菜のごまキムチ汁


 キムチは、野菜を保存するために作られている漬物の一種です。保存することでおなかに良い栄養が増えます。

本日の食材 印西市産【 米 きゅうり 】 
      千葉県産【 豚肉 にんじん 】 
  
エネルギー613㎉ たんぱく質24.9g 脂質エネルギー28.0% 食塩相当量2.2g(中学年)
10:39
2023/06/28

6月28日の給食

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☆献立☆
枝豆ごはん 牛乳 アジフライ ごま和え 冬瓜のスープ ライチゼリー


 枝豆は古くから日本の文化にとけこんでいた野菜です。江戸時代には枝付きのままゆでて、路上で販売する豆売りがいたことから、枝豆になったといわれています。


本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 もやし にんじん 】 
  
エネルギー639㎉ たんぱく質24.9g 脂質エネルギー28.3% 食塩相当量2.6g(中学年)
10:39
2023/06/27

6月27日の給食

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☆献立☆
なすとベーコンのスパゲッティ 牛乳 チーズいももち にんじんサラダ アセロラゼリー


 印西産のトマトを使ったスパゲッティです。完熟トマトを納品してもらいました。甘いトマトは、水に入れると沈みます。トマトの甘い成分は、水より重いです。

本日の食材 印西市産【 トマト きゅうり 】 
      千葉県産【 にんじん 】 
  
エネルギー613㎉ たんぱく質18.2g 脂質エネルギー37.8% 食塩相当量2.1g(中学年)
10:38
2023/06/26

6月26日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 ホッケのスタミナ漬け 菜種和え にら豚汁 わらび餅



豚肉とにらは、夏バテ予防にぴったりの組み合わせです。豚肉のビタミンB1の働きをにらのアリシンが助けて、疲れにくくしてくれます。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉  もやし にんじん 】 
  
エネルギー612㎉ たんぱく質26.1g 脂質エネルギー23.9% 食塩相当量1.6g(中学年)
10:33
2023/06/23

6月23日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 鮭の香り揚げ 五目豆 じゃがいもの味噌汁 ヨーグルト



 高野豆腐は、豆腐を凍らせて。乾燥させて作る保存食です。鎌倉時代、高野山で僧侶が作ったのが始まりと言われています。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 にんじん 小松菜 】 
  
エネルギー644㎉ たんぱく質29.5g 脂質エネルギー21.5% 食塩相当量2.3g(中学年)
11:32
2023/06/22

6月22日の給食

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☆献立☆
レモントースト 牛乳 じゃこサラダ エリンギとポテトのチャウダー


カルシウムは、牛乳だけでなく、小松菜などの青菜、海藻、小魚、大豆製品にも多く含まれています。

本日の食材 印西市産【 きゅうり 】 
      千葉県産【 にんじん 】 
  
エネルギー637㎉ たんぱく質24.4g 脂質エネルギー37.1% 食塩相当量2.3g(中学年)
10:31
2023/06/21

6月21日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 豚肉の三味焼き 納豆和え かぼちゃの味噌汁

 
 給食の豚肉は、千葉県産です。豚肉のビタミンB1は、食品の中でもトップクラスで、牛肉の8〜10倍あります。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 にんじん 小松菜 】 
  
エネルギー610㎉ たんぱく質25.1g 脂質エネルギー30.6% 食塩相当量1.8g(中学年)
10:30
2023/06/20

6月20日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 チキンカレー 野菜コロッケ 元気サラダ

 
 絵本「サラダでげんき」に出てくるサラダです。りっちゃんがお母さんのために、動物たちのアドバイスを聞きながら作ります。

本日の食材 印西市産【 米 きゅうり 】 
      千葉県産【 じゃがいも にんじん 】 
  
エネルギー691㎉ たんぱく質20.1g 脂質エネルギー30.4% 食塩相当量1.9g(中学年)
10:29
2023/06/19

6月19日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 豚キムチ丼の具 さつまいものかりんとう揚げ チョレギサラダ

 


 麦ごはんは、大麦という種類の麦を入れています。パンやお菓子に使う小麦とは違う種類で、食物繊維が豊富です。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 さつまいも にんじん 】 
  
エネルギー626㎉ たんぱく質19.9g 脂質エネルギー24.7% 食塩相当量1.3g(中学年)
10:27
2023/06/16

6月16日の給食

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☆献立☆
皿うどん 牛乳 皿うどんの具(海鮮あんかけ) コーンしゅうまい ホタテと大根のサラダ 冷凍みかん



冷凍みかんは、−30℃で24時間急速冷凍して作られています。給食時間に表面の氷の膜が少し溶けてたべやすくなっているといいです。
 

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 にんじん チンゲン菜 】 
  
エネルギー607㎉ たんぱく質26.6g 脂質エネルギー37.2% 食塩相当量2.8g(中学年)
11:46
2023/06/14

6月14日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 ホイコーロー ブロッコリーの中華サラダ 春雨スープ プルーンヨーグルト



 一口30回を目標によくかんで食べましょう。よくかむと、虫歯を防ぐ、消化・吸収をよくする、食べ過ぎを防ぐ、脳の働きを活発にするなどの効果があります。 

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 にんじん 小松菜 じゃがいも 】 
  
エネルギー646㎉ たんぱく質24.1g 脂質エネルギー24.6% 食塩相当量1.8g(中学年)

11:19
2023/06/13

6月13日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 豚肉のしょうが焼き 和風和え いわしのつみれ汁 牛乳プリン


 ~千葉県民の日献立~
 6月15日は千葉県民の日です。今年は千葉県が誕生して150周年になります。
千葉県は、海と大地に恵まれ、水産物や農産物が豊富です。千葉県産の豚肉を使用しました。いわしのつみれ汁は千葉県の郷土料理です。
 

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 にんじん 小松菜 豚肉 】 
  
エネルギー637㎉ たんぱく質26.4g 脂質エネルギー31.7% 食塩相当量1.8g(中学年)
11:26
2023/06/12

6月12日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 いわしの梅煮 小松菜の薬味和え ひっつみ汁 水まんじゅう


 梅雨入りのころにとれるいわしを入梅いわしといいます。産卵前の脂がのり、1年で一番おいしくなります。また、梅に含まれるクエン酸は、疲労回復の効果があります。
 
本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 もやし にんじん 小松菜 】 
  
エネルギー620㎉ たんぱく質23.0g 脂質エネルギー19.8% 食塩相当量2.0g(中学年)
11:05
2023/06/09

6月9日の給食

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☆献立☆
鶏めし 牛乳 ししゃもの唐揚げ 磯香和え 大根と油揚げの味噌汁 青うめゼリー 


 6月は、梅の実がなり、収穫される時期です。とってすぐの梅は、毒があり食べられません。塩や砂糖でつけこむことで毒がなくなります。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 もやし にんじん 小松菜 ほうれん草 キャベツ 】 
  
エネルギー650㎉ たんぱく質25.5g 脂質エネルギー29.3% 食塩相当量2.9g(中学年)
10:56
2023/06/08

6月8日の給食

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☆献立☆
ナン 牛乳 ドライカレー じゃがいもといんげんのソテー メロン チーズ 

 
 ナンは、インドでおなじみのパンです。発酵した生地をタンドールというつぼ型の釜に張り付けて焼きます。ドライカレーにつけて食べましょう。






メロンは、茨城県産のクインシーメロンです。名前の由来は、赤肉から女王の「クイーン」とカロテンが豊富なことから健康を表す「ヘルシー」が組み合わせて作られました。

本日の食材 千葉県産【 にんじん 豚肉 】 
  
エネルギー630㎉ たんぱく質26.6g 脂質エネルギー36.5% 食塩相当量2.0g(中学年)
10:52
2023/06/07

6月7日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 ルーロー飯の具(肉、ナムル) ワンタンスープ 冷凍マンゴー


 ルーロー飯は、台湾の定番料理です。豚肉の角切りを砂糖やしょう油などで甘辛く味付けしました。ごはんにかけて食べましょう。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 にんじん チンゲン菜 ワンタン 】 
  
エネルギー625㎉ たんぱく質27.8g 脂質エネルギー24.4% 食塩相当量1.8g(中学年)
12:49
2023/06/06

6月6日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 鶏肉のバンバンジー焼き 切り干し大根のベーコン煮 もずくとコーンのスープ



 日本の海は海藻の宝庫です。1500種以上もの海藻が住んでいるそうです。もずくは、少し深いところで育ちます。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 にんじん 鶏肉 】 
  
エネルギー625㎉ たんぱく質25.4g 脂質エネルギー31.6% 食塩相当量2.2g(中学年)
11:04
2023/06/05

6月5日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 いかのねぎ塩焼き かみかみ根菜サラダ 豆腐とわかめの味噌汁 さくらんぼゼリー



 6月4日~10日は、歯と口の健康週間です。給食をあまりかまずに飲みこんでいませんか?よく噛んで食べるとおいしく感じられます。

本日の食材 印西市産【 米 きゅうり 】 
      千葉県産【 もやし にんじん 小松菜 ねぎ 】 
  
エネルギー585㎉ たんぱく質25.6g 脂質エネルギー21.8% 食塩相当量2.1g(中学年)
10:58
2023/06/02

6月2日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 揚げだし豆腐の肉あんかけ しらす和え 豚汁



しらすは、いわしの加工品です。いわしは、大きさによって呼び名が変わります。3cm以下をしらす、3~5cmをじゃこ、8cm以上をいわしと呼びます。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 もやし にんじん 小松菜 】 
  
エネルギー616㎉ たんぱく質25.6g 脂質エネルギー21.8% 食塩相当量2.1g(中学年)
10:57
2023/06/01

6月1日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 さばの味噌煮 小松菜のお浸し のっぺい汁



 6月は、食育月間です。食育は、生きる上での基本で、知育、徳育、体育の基礎となるものです。生涯にわたって健康にすごすために、「食」について学んでいきましょう。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 もやし にんじん 小松菜 】 
  
エネルギー664㎉ たんぱく質25.3g 脂質エネルギー33.4% 食塩相当量1.9g(中学年)
10:53
2023/05/31

5月31日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 パオズ きゅうりのナムル 厚揚げのオイスターソース煮 


きくらげは、きのこの仲間で、春から秋にかけて、木に生えます。
漢字では「木耳」と書きます。
主に乾燥したものが出回り、水でもどして使います。

本日の食材 印西市産【 米 きゅうり 】 
      千葉県産【 もやし にんじん 小松菜 】 
  
エネルギー699㎉ たんぱく質24.9g 脂質エネルギー30.5% 食塩相当量2.0g(中学年)
11:30
2023/05/30

5月30日の給食

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☆献立☆
カレーピラフ 牛乳 ほうれん草グラタン ブロッコリーとツナのサラダ
キャベツとベーコンスープ 

今の時期に収穫されるキャベツを「春キャベツ」といい、葉が柔らかいのが特徴です。
キャベツには、ビタミンU(別名キャベジン)が含まれていて、胃や腸を健康に保つはたらきがあります。 
今日は春キャベツを使ったスープです。
春キャベツのおいしさを味わって食べましょう。

本日の食材 印西市産【 米 】 千葉県産【 にんじん キャベツ 】 
  
エネルギー602㎉ たんぱく質24.6g 脂質エネルギー30.2% 食塩相当量2.6g(中学年)
11:30
2023/05/29

5月29日の給食

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☆献立☆
煮込みうどん 牛乳 あじの磯辺フライ 焼肉サラダ 蒸しパン 

毎日きちんと朝ごはんを食べていますか?
私たちの体は、朝ごはんをとることによって、活動を始めます。
朝ごはんを食べないと、体と頭はいつまでも寝ぼけたままで、おなかがすいて集中できなくなってしまいます。
朝から元気に活動するためにも、朝ごはんをしっかり食べてきましょう。

本日の食材 印西市産【 米 ねぎ きゅうり 】 
      千葉県産【 にんじん 小松菜 もやし 】 
  
エネルギー660㎉ たんぱく質27.9g 脂質エネルギー42.1% 食塩相当量2.2g(中学年)
11:30
2023/05/26

5月26日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 松風焼き ほうれん草のおろし和え 韓国風肉じゃが 日向夏ゼリー 


今の時期にとれる「新じゃがいも」は、皮が薄くていずみずしいのが特徴です。
水分量が多いので、長期保存には向きません。
今日は、200kg近くの新じゃがいもを使って、韓国風肉じゃがを作りました。

本日の食材 印西市産【 米 ねぎ 】 
      千葉県産【 にんじん もやし 】 
  
エネルギー655㎉ たんぱく質27.0g 脂質エネルギー19.4% 食塩相当量1.9g(中学年)
11:30
2023/05/25

5月25日の給食

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☆献立☆
黒糖食パン 牛乳 鶏肉のマーマレード焼き にんじんサラダ 米粉のコーンスープ 

給食では、毎日のようににんじんがでます。
理由は3つあります。
①「ビタミン」A」や「食物繊維」などの栄養がたくさん含まれているから。
②和風・洋風・中華風のどんな料理にも合うから。
③きれいなオレンジ色をしていて、料理をおいしく見せてくれるから。
今日のにんじんサラダも、しっかり食べてくださいね。
本日の食材 印西市産【 米 きゅうり 】 
      千葉県産【 鶏肉 にんじん 】 
  
エネルギー651㎉ たんぱく質29.9g 脂質エネルギー30.8% 食塩相当量2.8g(中学年)
11:30
2023/05/24

5月24日の給食

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☆献立☆
ごはん 味付け海苔 牛乳 さわらの幽庵焼き きんぴらごぼう 
厚揚げと小松菜のみそ汁 


幽庵焼きは、「幽庵地」とも呼ばれている漬けだれに魚を漬けてから、焼いた料理です。
「幽庵地」とは、しょうゆ、酒、みりんと共に、ゆずやすだちなどの柑橘系の輪切りを加えた漬けだれです。
柑橘系の香りがよく、さわやかな風味を味わえます。
江戸時代の茶人で、食通でもあった北村幽庵によって考え出された、といわれています。

本日の食材 印西市産【 米 ねぎ 】 千葉県産【 豚肉 にんじん 小松菜 】 
  
エネルギー608㎉ たんぱく質28.0g 脂質エネルギー26.5% 食塩相当量2.2g(中学年)
11:35
2023/05/23

5月23日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 イカのケチャップ・ソースがけ ブロッコリーの中華サラダ
チンゲンサイのスープ ヨーグルト 


イカの足は10本あり、そのうちの2本は特に長くなっています。
イカは、この2本の足を伸ばして、えさをつかまえて食べます。
足なのに手のような役割をするので、腕ともいいます。

本日の食材 印西市産【米】 千葉県産【 にんじん チンゲン菜 】 
  
エネルギー663㎉ たんぱく質27.6g 脂質エネルギー24.7% 食塩相当量2.2g(中学年)
11:32
2023/05/22

5月22日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 棒ぎょうざ ひじきと青菜のサラダ ジャジャン豆腐 

ジャジャン豆腐は、中国で食べられている家庭料理のひとつです。
もともとは、中国の四川地方の料理だといわれています。
豚肉や厚揚げ、野菜などを炒め、トウバンジャンやみそで味付けをしました。
本日の食材 印西市産【米 ねぎ】 
千葉県産【豚肉 ほうれん草 小松菜 にんじん チンゲン菜】 
  
エネルギー633㎉ たんぱく質24.3g 脂質エネルギー26.6% 食塩相当量2.2g(中学年)
11:31
2023/05/19

5月19日の給食

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☆献立☆
五目ごはん 牛乳 かつおフライ 小松菜とゆばのおひたし 豆腐とわかめのみそ汁 

かつおの旬は、春と秋の2回あります。
今の時季のかつおを特に「初がつお」と呼んでいます。
脂が少なく、あっさりしているのが特徴です。
江戸時代に山口素堂が詠んだ俳句は有名です。
「目に青葉 山ほととぎす 初がつお」

本日の食材 印西市産【米 ねぎ】 
千葉県産【ほうれん草 小松菜 もやし にんじん】 
  
エネルギー627㎉ たんぱく質29.1g 脂質エネルギー25.1% 食塩相当量2.4g(中学年)
11:29
2023/05/18

5月18日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 ポークカレー 枝豆のコロコロソテー パパイヤメロン 


パパイヤメロンは、スペインからやってきたといわれる、網目のないメロンです。
黄色と緑色の縦じまがあり、見た目がパパイヤに似ていることから、パパイヤメロンと名づけられました。
今日は、印西市でとれたパパイヤメロンです。

全部で206個のパパイヤメロンを使いました。


調理員さんが手際よく、カットしてくれました。

本日の食材 印西市産【米 パパイヤメロン】 千葉県産【豚肉 にんじん】 
  
エネルギー667㎉ たんぱく質22.7g 脂質エネルギー28.6% 食塩相当量1.5g(中学年)
11:30
2023/05/17

5月17日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 さばのごまみそ焼き 和風和え 豚汁 

千葉県では、4月から5月のはじめに田植えをすることが多いです。
約5か月間農家の方が育ててくれて、秋においしいお米を食べることができます。
「米」という字は「八十八」という文字から作られたといわれています。
お米ができるまでには88回もの手間がかかる、という意味です。
大切に手をかけて育ててくれたお米だから、大事に食べたいですね。

本日の食材 印西市産【米 ねぎ】 千葉県産【にんじん だいこん 小松菜】 
  
エネルギー679㎉ たんぱく質26.0g 脂質エネルギー36.5% 食塩相当量2.0g(中学年)
11:30
2023/05/16

5月16日の給食

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☆献立☆
ナポリタン 牛乳 豆乳コロッケ じゃこサラダ いちごカスタードタルト 


みなさんの体は、ぐんぐん大きくなっています。
見えるところだけではなく、体の中の骨や筋肉、内臓なども大きくなります。
体のあらゆる部分を大きくするためには、その材料となる栄養をバランスよく食べることが大切です。

本日の食材 印西市産【米 きゅうり】 千葉県産【ほうれん草】 
  
エネルギー675㎉ たんぱく質21.1g 脂質エネルギー40.5% 食塩相当量2.3g(中学年)
11:30
2023/05/15

5月15日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 豚肉の三味焼き ひじきの煮物 いなか汁 



ひじきは、春にたくさん収穫されます。
この時期を過ぎると葉がかたくなりすぎるため、多くは乾物として売られています。
ミネラルや食物繊維が多く含まれていて、生活習慣病に役立ちます。

本日の食材 印西市産【 米 】 
      千葉県産【 豚肉 にんじん ねぎ 小松菜 】 
  
エネルギー617㎉ たんぱく質25.4g 脂質エネルギー30.1% 食塩相当量2.0g(中学年)
11:30
2023/05/12

5月12日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 切干そぼろ丼の具 キャベツのみそ汁 ごぼうの甘からめ 


ごぼうが日本に入ってきたのは、縄文時代や平安時代など、いろいろな説があります。
ヨーロッパや中国では、古くから薬用として用いられてきましたが、食用の作物として栽培してきたのは、日本だけといわれています。
今の時季は、「夏ごぼう」とも呼ばれる新ごぼうの旬です。
やわらかく、香りがよいごぼうが楽しめます。

本日の食材 印西市産【 米 ねぎ 】 
      千葉県産【 豚肉 にんじん キャベツ 小松菜 】 
  
エネルギー621㎉ たんぱく質23.1g 脂質エネルギー26.8% 食塩相当量1.8g(中学年)
11:30
2023/05/11

5月11日の給食

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☆献立☆
シュガートースト 牛乳 ブロッコリーとアスパラサラダ ポークビーンズ りんご 


アスパラガスは、春が旬の野菜です。
アスパラガスから発見された「アスパラギン酸」は、体の疲れをとり、スタミナをつける働きがあります。

本日の食材 印西市産【米】 千葉県産【豚肉】 
  
エネルギー652㎉ たんぱく質25g 脂質エネルギー33% 食塩相当量2.1g(中学年)
11:30
2023/05/10

5月10日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 メバルの白しょうゆ焼き ごまあえ 鶏肉と大根のみそ煮

メバルは、目が大きいことからその名がついたといわれています。
冬から春のころが旬で、特においしい時季です。
白身魚なので、煮つけにしたり、揚げたり、どんな料理法でもあいます。 

本日の食材 印西市産【米】 
      千葉県産【ほうれん草 キャベツ もやし】 
  
エネルギー650㎉ たんぱく質28.4g 脂質エネルギー24.9% 食塩相当量1.9g(中学年)
11:30
2023/05/09

5月9日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 鶏のから揚げ 納豆和え 若竹汁 レモンソーダゼリー 

たけのこは、60ほどの節からできています。
成長がとても早く、1日で120cmほど伸びることもあります。
今日は、今が旬のたけのこを使った若竹汁です。

本日の食材 印西市産【米 ねぎ】 
      千葉県産【鶏肉 ほうれん草 もやし にんじん】 
  
エネルギー635㎉ たんぱく質25.7g 脂質エネルギー24.2% 食塩相当量2.0g(中学年)
11:30
2023/05/08

5月8日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 ハヤシライス 青菜とウインナーのソテー フルーツヨーグルトあえ 


連休が終わり、新しい学年になって1か月が過ぎました。
少し疲れが出てくるころですね。
しっかり食べて、毎日元気に過ごしましょう。

本日の食材 印西市産【米】 千葉県産【豚肉 ほうれん草 小松菜 】 
  
エネルギー673㎉ たんぱく質26.1g 脂質エネルギー23% 食塩相当量1.9g(中学年)
11:30
2023/05/02

5月2日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 ほっけ一夜干し なめたけ和え いもだんご汁 抹茶プリン 

~~~~ 八十八夜 ~~~
八十八夜は、りっしゅんから数えて88日目のことで、今年は5月2日です。
この時期から畑に霜がおりる心配がなくなるので、農家では、茶摘みや稲の種まきなどを始める目安の日とされていました。
また、「八十八」の文字を組み合わせると「米」という漢字になることや、末広がりの八が重なることから、農作業を始めるのに縁起のいい日とされています。
八十八夜に摘み取られたお茶を飲むと、「病気にならない」といわれています。
今日は、八十八夜にちなんで、お茶のプリンにしました。

本日の食材 印西市産【米】 千葉県産【ほうれん草 小松菜 もやし 】 
  
エネルギー607㎉ たんぱく質26.1g 脂質エネルギー23% 食塩相当量1.9g(中学年)
11:30
2023/05/01

5月1日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 ハンバーグ ゆずドレッシングサラダ なめこのみそ汁 柏餅 



〜〜〜 端午の節句給食 〜〜〜
端午の節句は、大昔の中国の厄よけの行事と、日本の田植えに関係するお祭りが結びついたものといわれています。
しょうぶ湯にはいったり、こいのぼりを飾ったり、ちまきや柏餅を食べたりします。
また、この日は「子どもの日」でもあります。
子どもたちみんなが大きく元気に育ったことをお祝いするとともに、お母さんに感謝する日です。
今日は、端午の節句とこどもの日のお祝い献立にしました。

本日の食材 印西市産【米 きゅうり】 
      千葉県産【小松菜 ほうれん草 】 
  
エネルギー668㎉ たんぱく質23.1g 脂質エネルギー26% 食塩相当量2.2g(中学年)
11:30
2023/04/28

4月28日の給食

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☆献立☆
ミルクロールパン 牛乳 白身魚のカレーパン粉焼き ブロッコリーとチキンのサラダ ミネストローネ



給食の準備は、しっかりと石けんで手を洗いましょう。トレーの上にはごみが残らないよう片付けもきちんとできると良いですね。 

  
エネルギー659㎉ たんぱく質31.9g 脂質エネルギー31.8% 食塩相当量2.7g(中学年)
13:18
2023/04/27

4月27日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 ビビンバ(肉みそ炒め・ナムル)チンゲン菜のスープ はちみつレモンゼリー



ビビンバの肉みそ炒めには、切り干し大根を入れました。大根は切り干しにすると、うま味やミネラル成分がギュッと濃縮され、カリウムやカルシウムなどが増えます。

本日の食材 印西市産【 米 】
      千葉県産【 ほうれん草 チンゲン菜 】
  
エネルギー656㎉ たんぱく質24.7g 脂質エネルギー23.1% 食塩相当量1.9g(中学年)
13:17
2023/04/26

4月26日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 鮭の黄金焼き 切干大根のベーコン煮 豚汁 清見オレンジ



清見オレンジは、みかんの甘みとオレンジの風味を持つバランスのよい品種です。果肉がやわらかく食べやすいのが特ちょうです。

本日の食材 印西市産【 米 】
      千葉県産【 大根 豚肉 ねぎ 】

エネルギー659㎉ たんぱく質31.9g 脂質エネルギー29.0% 食塩相当量2.0g(中学年)
11:17
2023/04/25

4月25日の給食

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☆献立☆
 ごはん 牛乳 春巻き はるさめサラダ 中華コーンスープ 



中華コーンスープには、たまごの代わりにきくらげを入れました。きくらげは、きのこの中でも鉄分やカルシウムが多いです。 
                       
本日の食材 印西市産【 米 きゅうり】
      千葉県産【 こまつな 鶏肉 】

エネルギー597㎉ たんぱく質16.7g 脂質エネルギー27.7% 食塩相当量1.7g(中学年)
11:20
2023/04/24

4月24日の給食

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☆献立☆
キャロットピラフ 牛乳 鶏肉のピストゥ じゃが芋とアスパラガスのソテー ABCスープ 小魚 



本日の食材 印西市産【 米 】
      千葉県産【 小松菜 】

鶏肉のピストゥは、バジルを使った料理です。フランスでは、バジルをピストゥと呼び、「たたいて粉々にする」という方言があります。  

エネルギー643㎉ たんぱく質27.2g 脂質エネルギー31.8% 食塩相当量3.0g(中学年)
11:15
2023/04/21

4月21日の給食

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  ☆献立☆
たけのこご飯 牛乳 しらすと青のりの卵焼き 小松菜のやくみ和え 肉じゃが    ヨーグルト



本日の食材 印西市産【 米 】
      千葉県産【 小松菜 豚肉 】

たけのこは、1日に10cm以上、時に1m以上も伸びることがあります。この時季しか味わえない旬のたけのこ、春の味覚を味わいましょう。

 ★たけのこご飯の作り方を紹介します★
①徳島県産の新物のたけのこです。ゆでて氷水で冷やされて納品されます。

②穂先は切り方を変えるので、切り落とし別にしておきます。
根元の周りは、固いので包丁で1つずつ薄くそぎ落とします。

③回転釜でたけのこ、にんじん、油揚げ、調味料を入れ具を作ります。
ごはんの具が完成したら、できあがり量 を測り、入れ物に移し替えます。

④炊飯室へ先ほど作ったごはんの具を持ってきました。
炊きあがったごはんの釜数分に分け、1釜ずつ入れていきます。

⑤炊きあがったごはんに、具を混ぜ合わせます。
ほぐし器にいれるとほどよく混ざり、できあがりです。



エネルギー637㎉ たんぱく質27.0g 脂質エネルギー26.7% 食塩相当量2.5g
(中学年)
11:14
2023/04/20

4月20日の給食

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☆献立☆
山菜うどん 牛乳 いかの天ぷら 豆腐サラダ 米粉のタルト


本日の食材 印西市産【 きゅうり 】
      千葉県産【 豚肉 】

山菜は、食用の山などに生えている木や草の若芽です。
春を味わう食材の1つで、食物せんいが多いです。
  
エネルギー603㎉ たんぱく質23.7g 脂質エネルギー46.8% 食塩相当量1.9g(中学年)
11:05
2023/04/19

4月19日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 ジャンボ餃子 チンジャオロース わかめスープ 杏仁豆腐



本日の食材 印西市産【 米 】
      千葉県産【 チンゲン菜 豚肉 】

わかめは、海そうの中でもっとも生産量が多いです。ミネラルや食物せんいが豊富で、
ビタミンKも含み、骨の強度を上げるのに役立つといわれています。  

エネルギー664㎉ たんぱく質24.0g 脂質エネルギー26.0% 食塩相当量1.7g(中学年)
11:00
2023/04/18

4月18日の給食

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☆献立☆
わかめごはん 牛乳 鶏肉のレモン醤油焼き 和風和え ゆばいりすまし汁 お祝いムース


 ~入学・進級お祝い給食~
入学・進級おめでとうございます。今日は、リクエストの多いわかめごはんと和風和えです。デザートは、いちごのソースがかかったムースです。

本日の食材 印西市産【 米 】
      千葉県産【 鶏肉 】
  
エネルギー670㎉ たんぱく質26.1g 脂質エネルギー32.2% 食塩相当量2.5g(中学年)
11:30
2023/04/17

4月17日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 豚肉のみそだれ焼き ひじきの煮物 のっぺい汁



食器の置き方には決まりがあります。ごはんを左手前、汁物を右手前、おかずを奥に置きます。正しいマナーで食べられるといいですね。

本日の食材 印西市産【 米 】
      千葉県産【 豚肉 】
  
エネルギー664㎉ たんぱく質26.3g 脂質エネルギー31.3% 食塩相当量1.9g(中学年)
11:27
2023/04/14

4月14日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 さばの文化干し 納豆和え どさんこ汁 


納豆和えは、給食の人気メニューです。ひきわり納豆とゆでた野菜、ねぎだれをまぜ合わせてつくります。ごはんと一緒に食べましょう。
本日の食材 印西市産【 米 】
      千葉県産【 こまつな もやし 豚肉 】
  
エネルギー670㎉ たんぱく質27.9g 脂質エネルギー35.3% 食塩相当量2.3g(中学年)
11:25
2023/04/13

4月13日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 千葉県産大豆カレー 野菜チップス ひじきのマリネ 


 給食のカレーは、小麦粉と油、マーガリン、カレー粉を使い、手作りのルーを作っています。1時間くらい熱々の回転釜をゆっくり混ぜて、こげないように注意して作ります。

本日の食材 印西市産【 米 きゅうり 】
      千葉県産【 鶏肉 大豆 】
  
エネルギー659㎉ たんぱく質17.7g 脂質エネルギー27.3% 食塩相当量1.5g(中学年)
11:24
2023/04/12

4月12日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 赤魚昆布醤油干し 筑前煮 キャベツのみそ汁 ミニたい焼き

 
 今日から今年度の給食が始まります。給食センターでは、3000人以上の給食を作っています。みなさんの給食は中央給食センター第二調理場から配送されます。今年度もおいしく食べてもらえるように調理員さんと力を合わせて頑張って作ります。苦手なものも食べられるようになるとうれしいです。どうぞ、よろしくお願いいたします。

本日の食材 印西市産【 米 】
      千葉県産【 こまつな 】
  
エネルギー601㎉ たんぱく質25.8g 脂質エネルギー21.2% 食塩相当量1.8g(中学年)
11:43
2023/03/23

3月23日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 鶏肉のレモンしょうゆ焼き スタミナ納豆和え 豚汁
パンナコッタいちご 


今日で今年度の給食は最後です。
給食センターに「おいしかったよ」という声や、「苦手な食べ物が食べられるようになったよ」という声が届いたり、給食センターに戻ってくる残菜が少なくなったり、みなさん1人ひとりが成長している様子を感じて、うれしく思っています。 

本日の食材 印西市産【 米 】
      千葉県産【 豚肉 にんじん だいこん ねぎ もやし 】
  
エネルギー621㎉ たんぱく質28.2g 脂質エネルギー22% 食塩相当量2.1g(中学年)
11:30
2023/03/20

3月20日の献立

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☆献立☆
ごはん 牛乳 さばの味噌煮 白菜と油揚げのおひたし 沢煮椀 



はくさいは、種はとても小さいのに、2か月ほどで1玉3kgくらいまで成長します。
最近は、小さい品種のはくさいも作られるようになっています。 

本日の食材 印西市産【 米 】
      千葉県産【 にんじん ほうれん草 ねぎ 】
  
エネルギー661㎉ たんぱく質25.2g 脂質エネルギー32% 食塩相当量2g(中学年)
11:30
2023/03/17

3月17日の給食

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☆献立☆
ボロネーゼ 牛乳 ブロッコリーとポテトのサラダ つぼ焼きシチュー 



つぼ焼きシチューは、シチューをカップに入れて、パンをのせて焼きました。
形よく焼けるか心配でしたが、調理員さんたちが力を合わせて、作ってくれました。 

本日の食材 印西市産【 米 】
      千葉県産【 豚肉 にんじん 】
  
エネルギー686㎉ たんぱく質29.6g 脂質エネルギー32% 食塩相当量2.4g(中学年)
11:30
2023/03/16

3月16日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 チキンカレー 枝豆のコロコロソテー フルーツポンチ 



今日は6年生最後の給食ですね。
人気メニューの、チキンカレーとサイダーポンチにしました。 
給食のカレーは、にんにくやしょうがで香りを出したり、かくし味にチャツネやりんごピューレーを使っています。マーガリンと小麦粉をじっくり炒めてルウをつくります。
そして、「おいしくなりますように」と願いながら、煮込みます。

本日の食材 印西市産【 米 】
      千葉県産【 にんじん 】
  
エネルギー723㎉ たんぱく質22.6g 脂質エネルギー24.8% 食塩相当量1.9g(中学年)
11:30
2023/03/15

3月15日の給食

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☆献立☆
黒米ごはん 牛乳 えびフライ 和風和え なめこ汁 ミルクレープ 



~~~ 卒業おめでとう給食 ~~~
黒米は、古代米のひとつで、昔からお祝いのお米として大切にされてきました。
毎日食べるごはんは、単に体の栄養になるだけではなく、脳の活動を高めたり、気持ちを落ち着かせたり、心の面でもよい影響があります。
なにより、「おいしい」と思って食べていると、どんなに疲れていても自然に笑顔になりますね。
これからも食べることを大切に、元気に過ごしてくださいね。 

本日の食材 印西市産【 米 】
      千葉県産【 ほうれん草 】
  
エネルギー676㎉ たんぱく質26g 脂質エネルギー30.2% 食塩相当量2g(中学年)
11:30
2023/03/14

3月14日の給食

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☆献立☆
黒糖食パン 牛乳 ほうれん草グラタン ブロッコリーとツナのサラダ
ミネストローネ 



ミネストローネは、「具だくさんのスープ」という意味で、イタリアの野菜スープです。
使う野菜も、季節や地方によってさまざまです。
今日のミネストローネは、たまねぎやにんじん、キャベツ、トマトなど、たくさんの種類の野菜を使っているので、栄養ががたくさん入っています。 

本日の食材 印西市産【 米 】
      千葉県産【 キャベツ にんじん 】
  
エネルギー636㎉ たんぱく質25.7g 脂質エネルギー32.8% 食塩相当量2.4g(中学年)
11:30
2023/03/13

3月13日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 ほっけ一夜干し ひじきと青菜のサラダ 豚肉と大根の味噌煮
プリン 



ほっけは、漢字で「魚」に「花」と書きます。
幼いころのほっけが、美しい青緑色をしていて、花のようだからついた、という説があります。
成長とともに呼び名が変わる出世魚で、アオボッケ→ロウソクボッケ→ハルボッケ→ネボッケ というように変わります。 

本日の食材 印西市産【 米 】
      千葉県産【 豚肉 ほうれん草 ねぎ 】
  
エネルギー670㎉ たんぱく質29.2g 脂質エネルギー26.6% 食塩相当量2.2g(中学年)
11:30
2023/03/10

3月10日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 豚肉の香味焼き 切干大根の含め煮 いなか汁

 

切干大根は、細長く切った大根を、冬の乾いた風にさらして作ります。
太陽の光を浴びて、ビタミンDが多くなります。
また、乾物なので、保存食としても使えます。 

本日の食材 印西市産【 米 】
      千葉県産【 豚肉 ねぎ 】
  
エネルギー670㎉ たんぱく質29.2g 脂質エネルギー26.6% 食塩相当量2.2g(中学年)
11:30
2023/03/09

3月9日の給食

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☆献立☆
煮込みうどん 牛乳 ぶり味噌漬けフライ なめたけ和え パンダパン 


もやしは、主に豆類の種を暗いところで発芽させた野菜です。
ひょろひょろとしたもやしですが、かぜを予防するビタミンCや、おなかの掃除をする食物繊維が含まれています。
平安時代には、薬として大切にされていたようです。 

本日の食材 印西市産【 米 】
      千葉県産【 小松菜 ねぎ もやし 】
  
エネルギー604㎉ たんぱく質26.2g 脂質エネルギー37.1% 食塩相当量2.2g(中学年)
11:30
2023/03/08

3月8日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 麻婆豆腐丼の具 ニラまんじゅう こんにゃくサラダ 


朝ごはんを食べていますか?
朝の光を浴びて、朝ごはんを食べると、体に1日のスタートのスイッチを入れて、体のリズムを整えてくれます。
朝ごはんを食べて、元気に1日を始めましょう。 

本日の食材 印西市産【 米 きゅうり 】
      千葉県産【 豚肉 ねぎ 】
  
エネルギー661㎉ たんぱく質27.9g 脂質エネルギー24.4% 食塩相当量2.4g(中学年)
11:30
2023/03/07

3月7日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 鶏のオーロラソースがけ ポテトサラダ かきたま汁 



オーロラソースの発祥の地は、フランスです。
牛乳を使ったベシャメルソースにトマトを合わせてつくります。
フランス語で「オーロラ」は、明け方の意味です。夜明けの空のようなピンク色であることから、この名がついたといわれます。
今日の給食のオーロラソースは、ケチャップベースで、かくし味に中農ソースやみそを使っています。 

本日の食材 印西市産【 米 きゅうり 】
      千葉県産【 ねぎ 】
  
エネルギー675㎉ たんぱく質25.6g 脂質エネルギー30% 食塩相当量2.0g(中学年)
11:30
2023/03/06

3月6日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 親子焼き おかかサラダ すき焼き煮 すだちゼリー 


 
3月の目標は「1年間の給食をふりかえろう」です。
苦手なものは食べられるようになりましたか?給食のマナーは守れましたか?
1年間をふりかえって、できるようになったことが多いといいですね。

本日の食材 印西市産【 米 】
      千葉県産【 豚肉 ねぎ 】
  
エネルギー663㎉ たんぱく質26g 脂質エネルギー26.3% 食塩相当量1.6g(中学年)
11:30
2023/03/03

3月3日の給食

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☆献立☆
ちらし寿司 きざみのり 牛乳 鰆のごま味噌焼き 菜の花和え すまし汁
桜もち 



今日はひなまつりです。
ちょうど桃の花が咲く春らんまんの季節なので「桃の節句」ともいいます。
女の子が災いにあわず、幸せな人生を送ってほしいと願う行事です。
みなさんの健やかな成長を願い、ちらし寿司や桜もちで、ひなまつり給食にしました。 

本日の食材 印西市産【 米 】
      千葉県産【 小松菜 ねぎ 】
  
エネルギー622㎉ たんぱく質27.5g 脂質エネルギー20.4% 食塩相当量2.7g(中学年)
11:30
2023/03/02

3月2日の給食

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☆献立☆
きな粉揚げパン 牛乳 ビーフシチュー シーフードサラダ りんご 


 
日本に砂糖が伝わったのは奈良時代で、中国から伝わったそうです。
製造は江戸時代に始まりました。
サトウキビの茎や、テンサイという植物の根に含まれる汁をしぼって作ります。
砂糖は吸収の早いエネルギー源ですが、栄養価値だけでなく、甘みという「おいしさ」が、体や心に潤いを与えます。
おいしい砂糖ですが、むし歯の原因にもなるので、食べた後は歯をしっかりみがきましょう。

本日の食材 印西市産【 米 きゅうり 】
      千葉県産【 小松菜 】
  
エネルギー677㎉ たんぱく質26.7g 脂質エネルギー35.1% 食塩相当量2.6g(中学年)
11:30
2023/03/01

3月1日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 さけの香り揚げ 元気サラダ だいこんと油揚げの味噌汁 



~~~ 大森小6年 おすすめ給食~~~
魚のおすすめ献立を考えてもらいました。
おすすめポイントは、栄養バランスのいいものを選びました、とのことです。
元気サラダや、だいこんと油揚げの味噌汁には、たくさんの野菜が使われていて、ごはん、さかな、と、栄養のバランスがとてもいいですね。 

本日の食材 印西市産【 米 】
      千葉県産【 小松菜 ねぎ 】
  
エネルギー605㎉ たんぱく質28.1g 脂質エネルギー27.1% 食塩相当量2.4g(中学年)
11:30
2023/02/28

2月28日の給食

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☆献立☆
麦ご飯 牛乳 ビビンバ丼の具(肉みそ炒め・ナムル)坦々ビーフンスープ でこぽん

 ~きらいばし⑤~
ねぶりばし‥おねしについたものをなめてとったり、食べる前のおはしをなめること

さぐりばし・・料理の中におはしを入れてかき回し、好きなものをとろうとすること

本日の食材 印西市産【 米 ほうれん草 】
      千葉県産【 人参 ねぎ 】
  
エネルギー660㎉ たんぱく質28.3g 脂質エネルギー27.5% 食塩相当量2.1g(中学年)


11:01
2023/02/27

2月27日の給食

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☆献立☆
ご飯 牛乳 鶏肉の照り焼き じゃこサラダ さつま汁 ブルーベリークレープ

 
 ~ 船穂小6年生おすすめ給食 ~
地産地消を生かして作りました。ほうれん草やねぎ、白菜など旬のものを取り入れました。サラダのじゃこでカルシウムもしっかりとれます。

本日の食材 印西市産【 米 さつま芋 】
      千葉県産【 こまつな 人参 ねぎ 】
  
エネルギー676㎉ たんぱく質27.7g 脂質エネルギー26.6% 食塩相当量2.1g(中学年)


09:00
2023/02/24

2月24日の給食

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☆献立☆
ご飯 牛乳 揚げだし豆腐の肉あんかけ れんこんのきんぴら 大根のみそ汁

 ~きらいばし④~
さしばし・・料理をおはしで突き刺して食べること
上手におはしが使えないと、こんな食べ方になります。

本日の食材 印西市産【 米 キャベツ 】
      千葉県産【 こまつな 人参 ねぎ 】
  
エネルギー618㎉ たんぱく質21.3g 脂質エネルギー28.5% 食塩相当量1.8g(中学年)


11:59
2023/02/22

2月22日の給食

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☆献立☆
ガーリックトースト 牛乳 そぼろサラダ 米粉のまめまめシチュー いよかん

 ~きらいばし③~
よせばし・・おはしで器を引き寄せること
食器は手で持って移動させます。

本日の食材 印西市産【 米 】
      千葉県産【 こまつな 人参 ねぎ 】
  
エネルギー653㎉ たんぱく質25.4g 脂質エネルギー34.7% 食塩相当量1.9g(中学年)


11:57
2023/02/21

2月21日の給食

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☆献立☆
ご飯 牛乳 サバのカレー焼き 菜の花のおひたし 白菜のみそ汁

 ~きらいばし②~
立てばし・・・亡くなった人に供えるごはんであるため、日常の食卓では絶対に行って                         はいけない行為

本日の食材 印西市産【 米 キャベツ 】
      千葉県産【 こまつな 人参 ねぎ 】
  
エネルギー653㎉ たんぱく質25.4g 脂質エネルギー34.7% 食塩相当量1.9g(中学年)




14:17
2023/02/20

2月20日の給食

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☆献立☆
ご飯 牛乳 春巻き 中華サラダ 大根のマーボースープ

 ~きらいばし①~
食卓ではしてはいけないはしづかいが数多くあります。はしづかいがきちんとしていると食べやすく、周囲にも好印象を与えます。

まよいばし・・・どれを食べようか迷って、おはしをウロウロさせること。
       食事が楽しくないように感じられます。

本日の食材 印西市産【 米 】
      千葉県産【 大根 もやし 人参 】
  
エネルギー675㎉ たんぱく質19.1g 脂質エネルギー34.2% 食塩相当量1.8g(中学年)



11:01
2023/02/17

2月17日の給食

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☆献立☆
ご飯 牛乳 豆腐ハンバーグおろしソースがけ さつまいもとかぼちゃのサラダ 豚汁


 ~内野小6年生おすすめ給食~
千葉でとれる食材をたくさん入れました。お米や大根、キャベツ、きゅうり、ねぎ、さつまいもなど野菜たっぷりです。

本日の食材 印西市産【 米 】
      千葉県産【 人参 ねぎ さつまいも 豚肉 】
  
エネルギー650㎉ たんぱく質25.2g 脂質エネルギー26,5% 食塩相当量2.1g
(中学年)

10:37
2023/02/16

2月16日の給食

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☆献立☆
麦ご飯 牛乳 豚キムチ丼の具 チョレギサラダ さつまいもとかりんとう揚げ 

 ~はしのことわざ~
①はしにも棒にもかからない
 意味:はしでははさめず、棒にも引っかからない、どうにも取り扱いようがない
    ことのたとえ
②はしより重いものを持ったことがない
 意味:裕福で大事に育てられ、苦労をしたことや働いたことがないことのたとえ

本日の食材 印西市産【 米 切干大根 】
      千葉県産【 きゅうり 人参 さつまいも のり 】
  
エネルギー639㎉ たんぱく質20g 脂質エネルギー24.2% 食塩相当量1,3g(中学年)



10:54
2023/02/15

2月15日の給食

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☆献立☆
ご飯 牛乳 親子煮 しらす和え じゃがいものみそ汁 プルーンヨーグルト

 ~祝いばしとは~
正月の祝い膳や結婚式など、おめでたい時に「祝いばし」を使います。これは、神事や祝儀など「晴れの日」に使う中太両細の両口ばしで「柳ばし」といいます。柳は白く清浄で、春先に芽をだすめでたいものです。


本日の食材 印西市産【 米 】
      千葉県産【 もやし 人参 ねぎ 】
  
エネルギー609㎉ たんぱく質24.4g 脂質エネルギー20.3% 食塩相当量(中学年)
11:36
2023/02/14

2月14日の給食

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☆献立☆
ナポリタン 牛乳 ハートコロッケ ひじきのマリネ チョコプリン


 ~バレンタイン献立~
今日はバレンタインデーですね。バレンタインにチョコレートを贈るのは、日本独自の文化です。給食では、ハートのコロッケとハートのチョコプリンです。

本日の食材 千葉県産【 マッシュルーム 人参 】
  
エネルギー606㎉ たんぱく質18.7g 脂質エネルギー38.1% 食塩相当量2.0g
(中学年)
11:16
2023/02/13

2月13日の給食

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☆献立☆
ご飯 牛乳 ホキのみそマヨ焼き 豆腐サラダ(梅風味) 常夜鍋

 ~世界のはし③~
モンゴル:ナイフとはしが同じさやに入っています。
中国や韓国では、さじを併用することが多いため、日本のようにご飯もみそ汁も一膳のはしで食べる国は珍しいようです。

本日の食材 印西市産【 米 豚肉 】
      千葉県産【 もやし 】
  
エネルギー634㎉ たんぱく質20.0g 脂質エネルギー25.9% 食塩相当量2.2g
(中学年)
14:03
2023/02/10

2月10日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 はたはたの竜田揚げ ひじきとれんこんのサラダ きりたんぽ汁 
オレンジヨーグルト 

 ~世界のはし②~
韓国:はしとさじがセットになった「スジョ」と呼ばれるものがあります。
   ごはんや汁物はさじで食べます。銀製やステンレス製のものが多く
   使われています。

本日の食材 印西市産【 米 】
      千葉県産【 人参 】
  
エネルギー679㎉ たんぱく質23.4g 脂質エネルギー21.4% 食塩相当量1.7g
(中学年)
10:46
2023/02/09

2月9日の給食

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☆献立☆
レモントースト 牛乳 ジャーマンポテト オニオンスープ キウイフルーツ 

 ~世界のはし①~
日本以外でもはしが使われています。
中国:日本のはしより長く、先端までほぼ同じ太さになっています。
   取りばしがなく大皿から直接取る習慣があります。

本日の食材 印西市産【 キウイフルーツ 】
      千葉県産【 人参 】
  
エネルギー634㎉ たんぱく質20.0g 脂質エネルギー25.9% 食塩相当量2.2g
(中学年)
15:33
2023/02/08

2月8日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 鶏肉のごま焼き 芋煮 豆腐とわかめの味噌汁

 ~はしの歴史~
 はしの起源は諸説あり、はっきりしていませんが、古代の中国ではすでに使われていたといいます。遣隋使として、中国にわたった小野妹子が「はし食」で歓待され、それを聖徳太子が宮中のうたげに取り入れたのが日本でのはしのはじまりともいわれています。

本日の食材 印西市産【 米 】
      千葉県産【 小松菜 ねぎ 人参 鶏肉 】
  
エネルギー602㎉ たんぱく質25.5g 脂質エネルギー28.7% 食塩相当量2.0g
(中学年)
11:00
2023/02/07

2月7日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 ビーンズカレー 野菜チップス 切干大根のサラダ

 豆には、大豆やあずき、いんげんまめなど、いろいろな種類があります。
小さい豆を使ってはしの練習をしてみましょう。あずきや大豆は特に難しいです。

本日の食材 印西市産【 米  】
      千葉県産【 豚肉 人参 切干大根 】
  
エネルギー691㎉ たんぱく質19.7g 脂質エネルギー25.9% 食塩相当量1.4g
(中学年)
14:09
2023/02/06

2月6日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 豚肉のしょうが焼き 納豆和え いもだんご汁


 ~自分にぴったりのはしを持ちましょう~
はしは、長すぎても短すぎても使いにくいものです。
自分の手に合ったはしを使いましょう。
 【はしの長さ】
手首から中指までの長さ✖1.2
子どもは、手の長さ(手首から中指までの長さ)+3cmです。

本日の食材 印西市産【 米 大根 ねぎ キャベツ 】
      千葉県産【 豚肉 人参 】
  
エネルギー647㎉ たんぱく質26.7g 脂質エネルギー29.9% 食塩相当量1.8g
(中学年)
14:12
2023/02/03

2月3日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 いわしのかば焼き 五目豆 にら豚汁 節分豆乳プリン

 ~節分献立~
節分は春分の前日で、冬から春への季節のかわり目の行事です。もとは、立冬や立夏、立秋などの前日も節分といわれていました。ひいらぎの枝にいわしの頭を刺して門や軒下に立て邪気をはらうという習慣もあります。いわしと大豆を食べて邪気を払いましょう。

本日の食材 印西市産【 米 】
      千葉県産【 いわし もやし 豚肉 人参 】
  
エネルギー708㎉ たんぱく質26.3g 脂質エネルギー27.5% 食塩相当量2.0g
(中学年)
10:56
2023/02/02

2月2日の給食

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☆献立☆
みそラーメン 牛乳 もち米しゅうまい ブロッコリーの中華サラダ 原宿ドッグ

 ~はしの正しい持ち方~
①1本を、えんぴつのように親指、人差し指、中指で持つ。
②もう一本を親指の付け根と薬指の先で支える。
③上のはしを動かして、はし先を開いたり閉じたりして使う。
 ※下のはしは動かさない。

本日の食材 印西市産【 キャベツ ねぎ 】
      千葉県産【 もやし 人参 豚肉  】
  
エネルギー572㎉ たんぱく質26.3g 脂質エネルギー42.0% 食塩相当量2.8g
(中学年)
10:53
2023/02/01

2月1日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 さわらのゆずみそ焼き 小松菜とゆばのおひたし そぎ大根の煮物 白桃のジュレ

 2月になりました。今月の目標は「食文化について知ろう」です。
はしについて1か月お知らせします。はしは、日本の食事で欠かせない道具です。
はしを正しく持つことで、はじめて上手に使うことができます。

本日の食材 印西市産【 米 大根 】
      千葉県産【 もやし 豚肉 小松菜 人参 】
  
エネルギー670㎉ たんぱく質30.2g 脂質エネルギー22.9% 食塩相当量1.8g
(中学年)
11:49
2023/01/31

1月31日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 鶏肉のみそがらめ ごぼうサラダ かきたま汁  


ごぼうのふるさとはユーラシア大陸で、日本に入ってきたのは、縄文時代という説や平安時代など、いろいろな説があります。
汁物や煮物に使うことが多いごぼうですが、今日はサラダにしました。
サラダにすると、シャキシャキとしたごぼうの食感が楽しめます。

本日の食材 印西市産【 米 にんじん きゅうり ねぎ 】
      千葉県産【 もやし 小松菜  】
  
エネルギー659㎉ たんぱく質27.3g 脂質エネルギー30.7% 食塩相当量2.3g
(中学年)
11:30
2023/01/30

1月30日の給食

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☆献立☆
ごはん 味付けのり 牛乳 インザイくん玉子焼き なめたけ和え
鶏肉と大根の味噌煮   


インザイくんの焼き印が入った玉子焼きです。
また、印西市でとれただいこんをたくさん使って煮ものを作りました。
印西市では、おいしい作物をたくさん育てています。

本日の食材 印西市産【 米 にんじん だいこん 】
      千葉県産【 ほうれん草 もやし 鶏肉  】
  
エネルギー595㎉ たんぱく質24.9g 脂質エネルギー22.8% 食塩相当量2.2g
(中学年)
11:30
2023/01/27

1月27日の給食

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☆献立☆ 
麦ごはん 牛乳 ミルメークコーヒー さばのオレンジソース煮 納豆和え 豚汁  

~~~ 木下小 おすすめ給食 ~~~
今日は、木下小6年2組の児童が考えた献立です。
【おすすめポイント】
旬のものや、千葉県で有名なものをいれました。いろどりも考えました。

千葉県でよくとれる、だいこんやにんじん、小松菜、ねぎなどを取り入れてありますね。

本日の食材 印西市産【 米 にんじん キャベツ だいこん ねぎ 】
      千葉県産【 豚肉 】
  
エネルギー706㎉ たんぱく質27.6g 脂質エネルギー32% 食塩相当量2.2g
(中学年)
11:30
2023/01/26

1月26日の給食

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☆献立☆
丸パン 牛乳 えびカツ 小袋ソース ブロッコリーとアスパラサラダ
白菜のクリーム煮  



~~~ 全国学校給食週間③ ~~~
昭和の初期に全国に広がった学校給食は、戦争で食料が不足し、一時中断します。
戦後、子どもたちの栄養状態の悪化が心配されたことから、アメリカのLALA(アジア救援公認団体)から支援物資が寄贈されました。
そして、寄贈された小麦粉を使い、「パン・ミルク・おかず」の完全給食が始まりました。

本日の食材 印西市産【 米 にんじん はくさい 】
      千葉県産【 鶏肉 】
  
エネルギー655㎉ たんぱく質31.3g 脂質エネルギー33.8% 食塩相当量2.8g
(中学年)
11:30
2023/01/25

1月25日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 ポークカレー こんにゃくサラダ アーモンド田作り 



~~~ 全国学校給食週間② ~~~
米飯給食は、昭和51年に正式に導入されました。
カレーは、今も昔も人気のメニューですね。
印西市の給食のカレーは、にんにくやしょうがの他に、チャツネやアップルソースなど、いろいろな材料が入っています。また、ルーも手作りして、「おいしくなぁれ!」と、調理員さんが心をこめて作っています。

本日の食材 印西市産【 米 にんじん キャベツ きゅうり 】
      千葉県産【 もやし 豚肉 】
  
エネルギー701㎉ たんぱく質24.5g 脂質エネルギー28.4% 食塩相当量2.2g
(中学年)
11:30
2023/01/24

1月24日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 鮭の塩焼き ごま和え だまこもち汁 はちみつゆずゼリー  



~~~ 全国学校給食週間① ~~~
1月24日から30日は、全国学校給食週間です。
学校給食は、明治22年に山形県の小学校で恵まれない子どものために昼食を提供したのが始まりとされています。
当時は、玄米おにぎり、塩鮭、青菜の漬物でした。

本日の食材 印西市産【 米 にんじん キャベツ だいこん ねぎ はくさい 】
      千葉県産【 ほうれん草 鶏肉 】
  
エネルギー639㎉ たんぱく質25.2g 脂質エネルギー23.2% 食塩相当量1.9g
(中学年)
11:30
2023/01/23

1月23日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 切干そぼろ丼の具 厚揚げと小松菜の味噌汁 青のり豆ポテト  



切干大根が入った肉そぼろで、ビタミンや食物繊維もとれるようにしました。
青のり豆ポテトは、豆が苦手な子も食べやすくなっています。
切干大根も豆も、パクパクと食べてくれるといいなぁと思います。

本日の食材 印西市産【 米 にんじん ねぎ 】
      千葉県産【 小松菜 豚肉 鶏肉 】
  
エネルギー624㎉ たんぱく質24.6g 脂質エネルギー26.7% 食塩相当量1.8g
(中学年)
11:30
2023/01/20

1月20日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 鶏のから揚げ 和風和え 白菜とベーコンスープ りんご  



~~~ 木下小 おすすめ給食 ~~~
木下小の6年生は、家庭科の授業で、献立作成について学びました。
そして、Chromebookでロイロノートを使い、おすすめ給食を考えました。
今日は、6年1組の児童が考えた献立です。
【おすすめポイント】
栄養のバランスと、みんなが好きそうなものを考えて作りました。

いろいろな食材を使って、栄養のバランスがよくなっていますね。

本日の食材 印西市産【 米 にんじん はくさい 】
      千葉県産【 ほうれん草 】
  
エネルギー639㎉ たんぱく質25.5g 脂質エネルギー28.7% 食塩相当量1.7g
(中学年)
11:30
2023/01/19

1月19日の給食

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☆献立☆
きんぴらごはん 牛乳 赤魚白しょうゆ焼き ゆずドレッシングサラダ
白玉あずき  



鏡開きの日にちは、地域によって違いますが、東日本では1月11日でした。
鏡開きには、お正月にお供えしたおもちを下げ、手や木づちなどで割って、お雑煮やおしるこなどにして食べます。そして、1年の健康を願います。
今日は、鏡開きにちなんだ「白玉あずき」です。
あずきはコスモスキッチンで、コトコト煮ました。

本日の食材 印西市産【 米 にんじん キャベツ きゅうり 】
      千葉県産【 豚肉 さつまいも ほうれん草 】
  
エネルギー683㎉ たんぱく質27.5g 脂質エネルギー19.0% 食塩相当量1.3g
(中学年)
11:30
2023/01/18

1月18日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 ぎょうざ ひじきと青菜のサラダ ジャジャン豆腐  


ほうれん草や小松菜などの青菜は、冬が旬の野菜です。
旬の野菜は栄養価も高く、たくさん出回るため、安く買うことができます。
また、生産するために使われる燃料なども少なくてすむため、環境にもよい影響があります。

本日の食材 印西市産【 米 にんじん ねぎ 】
      千葉県産【 豚肉 ほうれん草 小松菜 もやし 】
  
エネルギー667㎉ たんぱく質24g 脂質エネルギー28.6% 食塩相当量2g
(中学年)
11:30
2023/01/17

1月17日の給食

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☆献立☆
みそ煮込みうどん 牛乳 ししゃものごまフライ 薬味和え 蒸しパン  



八丁みそは、大豆と塩を原料としたみそで、濃い赤色をしています。
甘みが少なく、濃厚なうま味があります。

本日の食材 印西市産【 米 にんじん ねぎ はくさい 】
      千葉県産【 豚肉 ほうれん草 小松菜 】
  
エネルギー652㎉ たんぱく質24.9g 脂質エネルギー29.5% 食塩相当量2.6g
(中学年)
11:30
2023/01/16

1月16日の給食

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☆献立☆
カレーピラフ 牛乳 ほうれん草グラタン ブロッコリーとツナのサラダ
コンソメスープ 



カリフラワーやブロッコリーは、花の部分を食べる野菜で、花が咲く前の栄養が詰まったつぼみを食べています。
ビタミンやミネラルが豊富な、冬が旬の野菜です。

本日の食材 印西市産【 米 にんじん キャベツ 】
  
エネルギー614㎉ たんぱく質24.9g 脂質エネルギー29.5% 食塩相当量2.6g
(中学年)
11:30
2023/01/13

1月13日の給食

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☆献立☆
ココア揚げパン 牛乳 やりイカとミートボールのトマト煮 元気サラダ みかん  


ケチャップの始まりは、約300年前にマレー半島にあった「ケチャプ」というソースだといわれています。
日本にケチャップが登場するのは明治時代です。
洋食が広まるとともに、ケチャップも使われるようになりました。

本日の食材 印西市産【 米 にんじん キャベツ きゅうり 】
      千葉県産【 豚肉  】
  
エネルギー656㎉ たんぱく質25.6g 脂質エネルギー32.4% 食塩相当量2.4g
(中学年)
11:30
2023/01/12

1月12日の給食

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☆献立☆
わかめごはん 牛乳 松風焼き れんこんのきんぴら 七草すいとん汁
お祝いゼリー  



七草とは、1月7日の朝に春の七草を入れたおかゆを食べて、1年の健康を祈る風習です。
春の七草とは、せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ、のことです。「すずな」は「かぶ」のことです。「すずしろ」は「だいこん」のことです。
七草すいとん汁には、春の七草のうち、「せり、すずな、すずしろ」をいれました。

本日の食材 印西市産【 米 にんじん かぶ だいこん 】
      千葉県産【 小松菜 豚肉 】
  
エネルギー647㎉ たんぱく質25.6g 脂質エネルギー19.2% 食塩相当量2.4g
(中学年)
11:30
2022/12/23

12月23日の給食

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☆献立☆
チキンライス 牛乳 もみの木ハンバーグデミグラスソース シーフードサラダ
スコッチブロス クリスマスケーキ 



もうすぐクリスマスですね。今日はクリスマス献立です。もみの木の形をしたハンバーグに、クリスマスケーキでお祝いです。今日で今年の給食も終わりです。
来年も元気に過ごしましょう。

本日の食材 印西市産【 米 】
  
エネルギー713㎉ たんぱく質29.9g 脂質エネルギー30.9% 食塩相当量2.4g
(中学年)
11:04
2022/12/22

12月22日の給食

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☆献立☆
ほうとう 牛乳 鶏天ぷら ひじきのごまラー油和え 米粉のタルト


冬至は、一年で一番昼が短く、夜が長い日です。今年は今日が冬至です。かぼちゃを食べると縁起がいいといわれています。

本日の食材 印西市産【 大根 長ねぎ 】
  
エネルギー587㎉ たんぱく質29.7g 脂質エネルギー比40.3% 食塩相当量2.7g
(中学年)
11:00
2022/12/21

12月21日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 治部煮風丼の具 ひとくち肉まん 鮭のごまみそ汁

治部煮とは、石川県の郷土料理です。かも肉と野菜の汁気の多い煮物です。名前の由来は、じぶじぶと煮えることからという説があります。給食ではかも肉の代わりに豚肉を使いました。

本日の食材 印西市産【米 大根 長ねぎ】

ひとくち肉まんは、スチームコンベクションオーブンで蒸しました。


  
エネルギー680㎉ たんぱく質28.4g 脂質エネルギー比23.5% 食塩相当量2.3g
(中学年)
11:53
2022/12/20

12月20日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 銀ひらすの西京焼き れんこんのそぼろ煮 大根の味噌汁 ゆずゼリー



銀ひらすは、オーストラリアやニュージーランドなど南半球で水揚げされる海水魚です。水深500m前後の深い場所にすんでいます。冬が旬の魚です。

本日の食材 印西市産【 米 大根 】
  
エネルギー597㎉ たんぱく質25.6g 脂質エネルギー比23.6% 食塩相当量1.7g
(中学年)
11:49
2022/12/19

12月19日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 マーボー豆腐丼の具 かぼちゃのガーリックソテー ほたてと大根のサラダ


かぼちゃは、ビタミンCが多く含まれています。ビタミンCは、ストレスやかぜへの抵抗力を強める栄養素です。皮の部分にも多く含まれます。

本日の食材 印西市産【米 大根 長ねぎ】
  
エネルギー626㎉ たんぱく質23.9g 脂質エネルギー比27.8% 食塩相当量2.3g
(中学年)
11:45
2022/12/16

12月16日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 レバーのケチャップ和え ナムル 鶏クッパ


レバーには、牛肉、豚肉、鶏肉の三種類があります。今日は豚肉のレバーです。食べやすいように味をつけて油で揚げ、たれにからめています。

本日の食材 印西市産【米 長ねぎ】
  
エネルギー627㎉ たんぱく質25.4g 脂質エネルギー比28.1% 食塩相当量2.5g
(中学年)
11:42
2022/12/15

12月15日の給食

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☆献立☆
フレンチトースト 牛乳 チリコンカン 元気サラダ ヨーグルト
 

ビタミンや食物繊維が豊富な野菜は、1日5皿以上食べましょう。生野菜で食べるよりも加熱するとかさが減って食べやすくなります。
  
エネルギー646㎉ たんぱく質31.5g 脂質エネルギー比31.4% 食塩相当量2.2g
(中学年)
11:39
2022/12/14

12月14日の給食

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☆献立☆
茶飯 牛乳 ししゃものからあげ もやしのごま酢和え おでん



骨ごと食べられるししゃもは、骨や歯を強くしてくれるカルシウムをたっぷりとることができます。よくかんで食べましょう。

本日の食材 印西市産【米 だいこん】
  
エネルギー639㎉ たんぱく質23.7g 脂質エネルギー比28.0% 食塩相当量3.0g
(中学年)
11:09
2022/12/13

12月13日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 鶏肉のバンバンジー焼き 野菜ビーフン炒め 豆腐とかにのスープ ハスカップゼリー


かには、国内だけでも約800種類が生息しています。主にずわいがに、たらばがに、毛がに、花咲がに、沢がに、渡りがになどが流通しています。

本日の食材 印西市産【米 長ねぎ】
  
エネルギー648㎉ たんぱく質26.6g 脂質エネルギー比26.8% 食塩相当量2.0g
(中学年)
11:05
2022/12/12

12月12日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 鮭の香り揚げ 春菊と白菜のごま和え ふぶき汁 はちみつレモンゼリー


春菊に含まれる香り成分には、リラックス効果や免疫機能アップ効果があります。胃腸を活性化し、せきやたんを抑える効果があります。

本日の食材 印西市産【米 春菊 長ねぎ】

  

エネルギー674㎉ たんぱく質26.9g 脂質エネルギー比20.4% 食塩相当量2.4g
(中学年)
11:17
2022/12/09

12月9日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 いかのねぎ塩焼き 納豆和え 豚汁 だいふくアイス



いかは、水の中を泳ぎますが、魚の仲間ではありません。貝と同じ軟体動物です。いかの足は10本です。よく見ると、2本は特に長く、足をのばしてえさを捕まえます。

本日の食材 印西市産【米 長ねぎ】
  
エネルギー688㎉ たんぱく質28.8g 脂質エネルギー比23.5% 食塩相当量2.1g
(中学年)
11:13
2022/12/08

12月8日の給食

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☆献立☆
丸パン 牛乳 白身フライ タルタルソース(小袋) キャベツときのこのカレーソテー  
ポトフ みかん 



たらの旬は、12月~3月です。漢字では、魚へんに雪と書きます。初雪の後にとれはじめ、雪の季節に豊漁期を迎えます。また、身が雪のように白いからともいわれています。

本日の食材 印西市産【 かぶ 】
  
 エネルギー693㎉ たんぱく質30.9g 脂質エネルギー比34.9% 食塩相当量2.4g
(中学年)
11:08
2022/12/07

12月7日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 ぶりの照り焼き 和風和え 豚汁 りんご(王林)



ぶりは、成長すると1m以上になります。産地以外では、姿のまま店頭にでることはほとんどなく、切り身です。成長とともに名前が変わる出世魚です。

本日の食材 印西市産【米 長ねぎ】
  
 エネルギー657㎉ たんぱく質29.8g 脂質エネルギー比21.5% 食塩相当量2.0g
(中学年)
09:31
2022/12/06

12月6日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 ビーフカレー トマトオムレツ キャベツとレモンのサラダ


牛は、古墳時代の頃には、中国大陸から日本に持ち込まれていました。最初は、食用でなく主に運搬用や農耕用として飼育されていました。

本日の食材 印西市産【米】
  
 エネルギー707㎉ たんぱく質22.4g 脂質エネルギー比29.7% 食塩相当量1.9g
(中学年)
09:31
2022/12/05

12月5日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 豚肉のみそだれ焼き 豆腐サラダ ひっつみ汁



ひっつみは、岩手県の郷土料理です。小麦粉に塩を入れてこねてちぎって、薄くのばしてつくります。今日は、米粉とでんぷんでできためんを使っています。

本日の食材 印西市産【米】
  
 エネルギー695㎉ たんぱく質28.7g 脂質エネルギー比31.2% 食塩相当量2.2g
(中学年)
09:28
2022/12/02

12月2日の給食

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☆献立☆
ちゃんぽん麺 牛乳 はんぺんチーズフライ みそドレッシングサラダ ポンデドーナツ   


手洗い、きちんとできていますか?指先をさっと洗うだけでは汚れは落ちません。感染症予防のためにも指やつめの間もていねいに石けんで洗いましょう。
  
エネルギー621㎉ たんぱく質23.7g 脂質エネルギー比42.6% 食塩相当量2.8g
(中学年)
09:25
2022/12/01

12月1日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 ほっけの一夜干し 小松菜の薬味和え 塩ちゃんこ鍋


ほっけは、背中が茶色と黄茶色のまだら模様です。冬場のとれる脂ののったほっけは、ビタミンAやD、Eなども豊富です。

本日の食材 印西市産【米】
  
 エネルギー592㎉ たんぱく質27.9g 脂質エネルギー比27.9% 食塩相当量2.0g
(中学年)
09:24
2022/11/30

11月30日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 鶏の香味焼き 白菜と油揚げのおひたし じゃがいものカレーそぼろ煮 2色りんご  


「りんごが赤くなると医者が青くなる」ということわざがあります。
りんごを食べると健康にいい、という意味です。
りんごには、お腹の調子を整えたり、肌を健康に保つ効果があるといわれています。
今日は、2種類の色のりんごです。食べ比べてみてくださいね。

本日の食材 印西市産【米 はくさい にんじん】
      千葉県産【豚肉 鶏肉】
  
 エネルギー657㎉ たんぱく質29.8g 脂質エネルギー比21.5% 食塩相当量2.0g
(中学年)
11:31
2022/11/29

11月29日の給食

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☆献立☆
キムチチャーハン 牛乳 きのこしゅうまい ブロッコリーの中華サラダ  
五目中華スープ マスカットゼリー


韓国では、11月にキムチの漬け込み作業が始まります。
おいしいキムチを作る手助けとして、キムチ作りに最適な時期を知らせる「キムチ前線」が出されるそうです。 

本日の食材 印西市産【米 にんじん ねぎ】
      千葉県産【豚肉 もやし】
 
 エネルギー619㎉ たんぱく質24.1g 脂質エネルギー比24.1% 食塩相当量2.7g
(中学年)
11:30
2022/11/28

11月28日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 ますタルタルフライ 青菜とウインナーのソテー ラビオリスープ
パンナコッタはちみつレモン  


小松菜は、江戸時代に東京都江戸川区小松川付近で栽培が始まり、その名がつきました。
小松菜の甘みが増えて、一番おいしいといわれる季節は冬です。
寒さに強く、冬でも元気よく育ち、「ふゆな」とも呼ばれています。

本日の食材 印西市産【米 はくさい にんじん】
      千葉県産【ほうれん草】
  
 エネルギー702㎉ たんぱく質23.1g 脂質エネルギー比28.7% 食塩相当量2.0g
(中学年)
11:30
2022/11/25

11月25日の給食

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☆献立☆
シュガートースト 牛乳 じゃこサラダ ペンネのクリーム煮 レモンソーダゼリー  


ペンネは、マカロニやスパゲッティーなどと同じ、パスタの一種です。
形がペン先に似ているからそう呼ばれるようになりました。

本日の食材 印西市産【きゅうり にんじん】
      千葉県産【小松菜 キャベツ ほうれん草】
  
 エネルギー688㎉ たんぱく質23.4g 脂質エネルギー比31% 食塩相当量2.5g
(中学年)
11:30
2022/11/24

11月24日の給食

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☆献立☆
まいたけごはん 牛乳 アジの一夜干し 和風和え さつまいものみそ汁 
わらびもち  


~~~ 和食の日給食 ~~~
11月24日は「和食の日」です。
和食は、2013年にユネスコ無形文化遺産に「和食・日本の伝統的な食文化」として登録されました。
和食には、日本人が昔から大切にしてきた、自然を大切にする心や習わし、多くの知恵がつまっています。  

本日の食材 印西市産【米 はくさい さつまいも にんじん ねぎ】
      千葉県産【ほうれん草】

 エネルギー664㎉ たんぱく質27.8g 脂質エネルギー比24.4% 食塩相当量2.1g
(中学年)
11:30
2022/11/22

11月22日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 ミルメークコーヒー イカのチリソース きゅうりのナムル
厚揚げのオイスターソース煮  


明日は、勤労感謝の日です。
「勤労と尊び、生産を祝い、国民がたがいに感謝しあう日」とされています。
感謝しておいしく食べましょう。

本日の食材 印西市産【米 だいこん にんじん ねぎ】
      千葉県産【小松菜 もやし】
  
 エネルギー708㎉ たんぱく質30.2g 脂質エネルギー比26.4% 食塩相当量2.3g
(中学年)
11:30
2022/11/21

11月21日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 牛丼の具 ブロッコリーとツナのサラダ いなか汁 メープルマフィン  


だしは、昆布、かつお節、煮干し、しいたけ、貝などを煮出してとります。
それぞれが特有のうまみをもっていて、いくつか組み合わせることで、よりおいしいだしをとることができます。
きょうは、いなか汁に昆布とかつお節をつかっています。

本日の食材 印西市産【米 にんじん ねぎ】
      千葉県産【小松菜】
  
 エネルギー679㎉ たんぱく質29.5g 脂質エネルギー比23.1% 食塩相当量2.3g
(中学年)
11:30
2022/11/18

11月18日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 豚肉の三味焼き スタミナ納豆和え つみれ汁 千葉にんじんゼリー  


~~~ 千産千消デー ~~~
地域で生産されたものを地域で消費することを「地産地消」といいます。
千葉県では「千産千消」と書いたりします。
今日は、千葉県や印西市でとれたものを多く使いました。
地域の恵みを味わいましょう。

本日の食材 印西市産【米 かぶ 大根 にんじん ねぎ】
      千葉県産【豚肉 キャベツ もやし】
  
 エネルギー631㎉ たんぱく質26.0g 脂質エネルギー比29.2% 食塩相当量1.9g
(中学年)
11:30
2022/11/17

11月17日の給食

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☆献立☆
カレーうどん 牛乳 ちくわの磯辺天ぷら れんこんサラダ 洋梨のタルト  


ちくわは、平安時代の書物に「かまぼこ」という名で登場しますが、いつしか「ちくわ」と呼ばれるようになりました。

本日の食材 印西市産【米】
      千葉県産【豚肉】
  
 エネルギー668㎉ たんぱく質21.7g 脂質エネルギー比43.8% 食塩相当量2.7g
(中学年)
11:30
2022/11/16

11月16日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 さばのごまみそ焼き ひじきの煮物 けんちん汁 ラムネゼリー  



けんちん汁は、鎌倉市にある建長寺のお坊さんが作った汁物が始まりです。
「けんちょう汁」がなまって「けんちん汁」と呼ばれるようになったという説があります。

本日の食材 印西市産【米 だいこん ねぎ】
      千葉県産【小松菜 にんじん】
  
 エネルギー723㎉ たんぱく質26.4g 脂質エネルギー比32.1% 食塩相当量2.1g
(中学年)
11:30
2022/11/15

11月15日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 味付けのり 牛乳 鶏のレモン煮 ポテトサラダ かきたま汁  



マヨネーズは、日本では今から100年ほど前に登場します。
マヨネーズという言葉さえ知られていない時代だったので、整髪料のポマードと間違えられたというエピソードもあるほどです。
今では家庭に欠かせない調味料のひとつですね。

味付けのりは、サッカーワールドカップのパッケージです。
来週からサッカーワールドカップ2022が始まりますね。
スポーツ選手は、日頃のトレーニングとともに、食事の栄養バランスにも気を付けて、試合で力を発揮できるよう、じょうぶな体作りをしています。
みなさんも、しっかり食べて、じょうぶな体を作りましょう。

本日の食材 印西市産【米 にんじん ねぎ】
      千葉県産【鶏肉 小松菜】
  
 エネルギー677㎉ たんぱく質26.1g 脂質エネルギー比29.9% 食塩相当量2.3g
(中学年)
11:30
2022/11/14

11月14日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 棒ぎょうざ ひじきと青菜のサラダ 大根のマーボースープ プリン  


こんにゃくいもの原産は、インドシナ半島といわれます。
現地では、いもの形から「ゾウの足」と呼ばれています。

本日の食材 印西市産【米 だいこん ねぎ】
      千葉県産【豚肉 ほうれん草】
  
 エネルギー635㎉ たんぱく質20.3g 脂質エネルギー比24.7% 食塩相当量2.1g
(中学年)
11:30
2022/11/11

11月11日の給食

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☆献立☆
ミルクロールパン 牛乳 ほうれん草グラタン 枝豆のコロコロソテー
白菜とベーコンスープ みかん  



みかんは、かぜの予防をするビタミンC、疲れをとるクエン酸などが含まれます。
くだものは、生のまま栄養がとれるので、積極的に食べましょう。

本日の食材 印西市産 【はくさい】
  
 エネルギー665㎉ たんぱく質26.0g 脂質エネルギー比36.4% 食塩相当量2.6g
(中学年)
11:30
2022/11/10

11月10日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 ままかりののりごまフライ おかかサラダ すき焼き煮  


すき焼きは、土を掘り起こすときに使う「すき」という農具の上に、カモの肉や野菜をのせて食べたことから、「すき焼き」と呼ばれるようになったそうです。

本日の食材 印西市産【米】
      千葉県産【豚肉 ほうれん草】
  
 エネルギー684㎉ たんぱく質27.8g 脂質エネルギー比28.2% 食塩相当量1.5g
(中学年)
11:30
2022/11/09

11月9日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 チキンカレー 青菜とコーンのソテー フルーツヨーグルトあえ  


インドのカレーは、イギリスに伝わってから、明治の初めごろに日本にやってきました。イギリス風のカレーで、西洋料理のひとつとして伝わりました。

本日の食材 印西市産【米】
      千葉県産【ほうれん草】
  
 エネルギー698㎉ たんぱく質22.4g 脂質エネルギー比23.9% 食塩相当量1.9g
(中学年)
11:30
2022/11/08

11月8日の給食

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☆献立☆
わかめごはん 牛乳 さわらの幽庵焼き きんぴらごぼう 白菜のみそ汁 りんご
  

11月8日は、いい歯の日です。
口の中の健康を保つためには、歯ごたえのあるものをよくかんで食べることが大切です。

本日の食材 印西市産【米 はくさい ねぎ】
      千葉県産【豚肉 こまつな】
  
 エネルギー622㎉ たんぱく質27.3g 脂質エネルギー比24.6% 食塩相当量2.5g
(中学年)
11:30
2022/11/07

11月7日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 春巻き チンジャオロースー トック入りキムチスープ
いよかんゼリー  


チンジャオロースーは、中華料理のひとつです。
スーは細切り、という意味があります。お肉と、ピーマンなどの野菜を細切りにして炒めます。
ピーマンは、皮ふを強くして病気を予防する、ビタミンAやビタミンCがたくさん含まれています。

本日の食材 印西市産【米 はくさい】
      千葉県産【 豚肉 こまつな】
  
 エネルギー678㎉ たんぱく質22.6g 脂質エネルギー比26.6% 食塩相当量1.9g
(中学年)
11:30
2022/11/04

11月4日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 照り焼きハンバーグ ごまドレサラダ 秋の印西産汁
ヨーグルトレーズン  


「大きなかぶ」でおなじみのかぶは、古くから栽培されています。
かぶの生産量日本一は千葉県で、甘みが増す冬から春が旬です。

本日の食材 印西市産【米 はくさい ねぎ】
      千葉県産【豚肉 ほうれん草 かぶ】
  
 エネルギー673㎉ たんぱく質23.8g 脂質エネルギー比29.3% 食塩相当量2.1g
(中学年)
11:21
2022/11/02

11月2日の給食

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☆献立☆
きな粉揚げパン 牛乳 鶏肉のトマト煮 ブロッコリーとアスパラサラダ
ラフランスゼリー  


きな粉は、だいずを火にかけて炒って、細かくくだいたものです。
だいずからできているので、栄養もたっぷりあります。

本日の食材 印西市産【米】 千葉県産【もやし】
  
 エネルギー644㎉ たんぱく質26.3g 脂質エネルギー比30.8% 食塩相当量2.0g
(中学年)
11:30
2022/11/01

11月1日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 赤魚白しょうゆ焼き ごまあえ いも煮 ミニたい焼き  


いも煮は、主に山形県や宮城県で作られている鍋料理です。
家族やグループで集まり、河川敷などで作って食べて、親睦を深めたりします。  

本日の食材 印西市産【米・だいこん・ねぎ】 
      千葉県産【牛肉・ほうれん草・キャベツ】

 エネルギー645㎉ たんぱく質29.3g 脂質エネルギー比20.2% 食塩相当量1.8g
(中学年)
11:30
2022/10/31

10月31日の給食

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☆献立☆
コーンピラフ 牛乳 コンフレークチキン ひじきのマリネ ミネストローネ かぼちゃクリームもち 



   ハロウィンは、ヨーロッパの古い民族のケルト人のお祭りがルーツとされます。かぼちゃのランタンには、魔よけの意味があります。

 エネルギー702㎉ たんぱく質28.3g 脂質エネルギー比23.4% 食塩相当量2.9g
(中学年)
11:10
2022/10/28

10月28日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 ルーロー飯の具(肉・野菜)五目中華スープ スイートポテト



   10月は食品ロス削減月間です。食品ロスを減らすためには、家で食品ロスがでないようにするだけではなく、食べ物を買う店、食べる店でも意識することが大切です。

 エネルギー656㎉ たんぱく質27.4g 脂質エネルギー比25.2% 食塩相当量1.8g
(中学年)
13:57
2022/10/27

10月27日の給食

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☆献立☆
黒糖食パン 牛乳 レバーのケチャップ和え ごぼうサラダ エリンギとポテトのチャウダー 



   チャウダーとは、魚介類に野菜、ベーコンなどを加えて煮込んだアメリカの代表的なスープです。フランス語で大なべという意味があります。

 エネルギー693㎉ たんぱく質28.6g 脂質エネルギー比31.8% 食塩相当量2.5g
(中学年)
11:26
2022/10/26

10月26日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 さばの味噌煮 磯香和え けんちん汁 シャインマスカット



 シャインマスカットは、皮が薄くやわらかいので、皮まで食べられます。ほかのぶどう品種より強い甘みとさわやかな香りがあります。

 エネルギー664㎉ たんぱく質25.4g 脂質エネルギー比32.1% 食塩相当量1.9g
(中学年)
11:26
2022/10/25

10月25日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 揚げだし豆腐のきのこあんかけ れんこんのきんぴら だいこんと油揚げのみそ汁



 れんこんは水田のどろ沼の中で作られ、全長8mくらいになります。先が見通せることから、縁起物としておせち料理に使われています。

 エネルギー619㎉ たんぱく質21.1g 脂質エネルギー比29.5% 食塩相当量1.7g
(中学年)
11:24
2022/10/24

10月24日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 豚肉のしょうが焼き キムチ納豆 なめこのみそ汁



 おわんをもって食べていますか。おわんをもって食べると、消化によく、正しい姿勢で食べられます。おわんをもって食べましょう。

 エネルギー619㎉ たんぱく質27.2g 脂質エネルギー比31.2% 食塩相当量1.9g
(中学年)
11:24
2022/10/21

10月21日の給食

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☆献立☆
栗ごはん 牛乳 かつおフライ ほうれん草のおろし和え かぶのみそ汁



 秋のかつおは、「戻りがつお」と呼びます。北の海の水温が下がり、南下してきたかつおです。脂肪分が多く、マグロのトロのような味わいです。

 エネルギー606㎉ たんぱく質25.1g 脂質エネルギー比23.9% 食塩相当量2.8g
(中学年)
11:23
2022/10/20

10月20日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 焼肉丼の具 大学芋 中華コーンスープ



 さつまいもは、とれたてよりも2~3か月置いたほうが甘みが増しておいしくなります。皮は、甘い中身に比べ約5倍のカルシウムが含まれています。

 エネルギー721㎉ たんぱく質27g 脂質エネルギー比24.5% 食塩相当量1.8g
(中学年)
11:22
2022/10/19

10月19日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 鮭のちゃんちゃん焼き もやしのごま酢和え 里芋のみそ汁 ヨーグルト


 鮭は、川で生まれ、海で育ちます。生まれた川にはたまごを産むためにかえってきます。鮭の身は赤色ですが、赤身魚ではなく白身魚に分類されます。
  
 エネルギー622㎉ たんぱく質29.5g 脂質エネルギー比21.4% 食塩相当量2.0g
(中学年)
11:21
2022/10/18

10月18日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 にらまんじゅう 春雨サラダ 大根のマーボースープ 杏仁豆腐



   にらは、強いにおいがあります。このにおいがうまみのもとです。煮たり、いためたりするとにおいは少なくなります。においの成分は、根元の部分に多く含まれています。

 エネルギー656㎉ たんぱく質22.8g 脂質エネルギー比23.6% 食塩相当量1.8g
(中学年)
11:55
2022/10/17

10月17日の給食

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☆献立☆
ゆでスパゲッティ 牛乳 クリームソース 人参サラダ アップルパイ


 千葉県産マッシュルームを使ったクリームソースです。マッシュルームは世界一生産量が多いきのこでうまみが豊富です。 
  
 エネルギー632㎉ たんぱく質20.7g 脂質エネルギー比38.1% 食塩相当量1.2g
(中学年)
11:39
2022/10/14

10月14日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 白身魚のピリ辛ソース焼き 切干サラダ 坦々ビーフンスープ



   もったいないは、無駄にしているのが惜しいという意味です。日本では、毎日一人当たり、お茶碗一杯分の食べ物が捨てられています。

  
 エネルギー686㎉ たんぱく質29.1g 脂質エネルギー比27.5% 食塩相当量2.4g
(中学年)
11:36
2022/10/13

10月13日の給食

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☆献立☆
セサミトースト 牛乳 タブレサラダ  さつもいものシチュー 柿



 柿は、中国や日本などの東アジアが原産です。今日は、皮つきの柿です。皮は食べても、残してもいいです。
   
 エネルギー665㎉ たんぱく質22.1g 脂質エネルギー比36.4% 食塩相当量2.0g
(中学年)
11:34
2022/10/12

10月12日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 きのこカレー アーモンド田作り そぼろサラダ



  土や木のいい香りがするきのこは、山の恵みのごちそうです。品種ごとにおいしさもさまざまです。今日のきのこカレーは、エリンギとしめじを使いました。
  
 エネルギー684㎉ たんぱく質22.8g 脂質エネルギー比29.2% 食塩相当量1.5g
(中学年)
11:24
2022/10/11

10月11日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 ねぎ入りたまご焼き 肉じゃが キャベツと舞茸のみそ汁



   じゃが芋は、春と秋が旬です。ビタミンCが多く含まれていて、肌の健康を保ち免疫力を高める効果があります。
  
 エネルギー601㎉ たんぱく質23.5g 脂質エネルギー比23.9% 食塩相当量2.0g
(中学年)
09:14
2022/10/07

10月7日の給食

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☆献立☆
とりめし 牛乳 ししゃものごまフライ 和風和え いもだんご汁 ブルーベリーゼリー



 ~目の愛護デー献立~
   10月10日は、目の愛護デーです。目によい食べ物は、ビタミンAを多く含むたまごやチーズ、カロテンを多く含む緑黄色野菜などです。

 エネルギー664㎉ たんぱく質24.2g 脂質エネルギー比23.9% 食塩相当量2.0g
(中学年)
11:08
2022/10/06

10月6日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 ポークソテーポリネシアンソース ジャーマンポテト ABCスープ



 ポリネシアンソースは、しょうゆや砂糖、ケチャップなどで味付けしたソースです。ハワイの料理で、ポリネシアの地域では豚肉がよく食べられているそうです。
 
 エネルギー703㎉ たんぱく質25.9g 脂質エネルギー比31.2% 食塩相当量1.8g
(中学年)
11:03
2022/10/05

10月5日の給食

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☆献立☆
煮込みみそラーメン 牛乳 揚げ餃子 ブロッコリーの中華サラダ さつま芋と栗のタルト 

  

ラーメンはもともと中国から麺料理として伝わり、日本独自の料理に変化したものです。また、即席めんは、昭和33年に日本人が発明しました。

 エネルギー604㎉ たんぱく質20.9g 脂質エネルギー比44.5% 食塩相当量2.6g

(中学年)
11:10
2022/10/04

10月4日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 いわしの香味ソース ごま和え きのこと豚肉のみそ汁 巨峰



 大粒のぶどう「巨峰」は、この品種を開発した研究所から見える富士山にちなんで名づけられたそうです。

 エネルギー673㎉ たんぱく質27.0g 脂質エネルギー比30.7% 食塩相当量2.3g

(中学年)
10:03
2022/10/03

10月3日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 鶏肉のピストゥ コールスローサラダ 肉団子入りトマトスープ りんごゼリー



   新米の季節になりました。給食でも新米に切り替わります。おいしいごはんが食べられることに感謝して残さず食べましょう。
  
 エネルギー667㎉ たんぱく質23.5g 脂質エネルギー比28.3% 食塩相当量1.6g
(中学年)
11:01
2022/09/30

9月30日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 牛乳 切干そぼろ丼の具 ごぼうの甘からめ さつまいものみそ汁


  
ごぼうは、1000年以上も前に、薬草として中国から伝わったといわれています。
食物せんいが多くふくまれ、野菜の中ではトップクラスです。
きょうは、ごぼうを揚げて、たれをからめました。サクサクとしていておいしく食べられますよ。

 エネルギー652㎉ たんぱく質22.8g 脂質エネルギー比\25.3% 食塩相当量1.8g

(中学年)
11:39
2022/09/29

9月29日の給食

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☆献立☆
カレーピラフ 牛乳 あじのアーモンドフライ 枝豆のコロコロソテー
キャベツとベーコンスープ


  
料理を仕上げるときに、こんがりとした色のことを、動物の毛の色にたとえて、何色というでしょうか。
答えはキツネ色です。キツネの毛にたとえて、油で揚がった色を「キツネ色」と表現します。
きょうのあじのアーモンドフライは、こんがりキツネ色になるように揚げました。

 エネルギー656㎉ たんぱく質28.2g 脂質エネルギー比32.8\% 食塩相当量2.4g

(中学年)
11:33
2022/09/28

9月28日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 イカのみそ焼き しらす和え 韓国風肉じゃが ぶどうグミ


  
しらすとは、いわしなどの魚の稚魚です。
しらすを塩ゆでしたものを「釜揚げしらす」、すこし乾燥させたものを「しらす干し」。さらに乾燥させたものを「ちりめんじゃこ」といいます。
しらす和えをしっかり食べて、じょうぶな体を作りましょう。

 エネルギー632㎉ たんぱく質31.1g 脂質エネルギー比17.9\% 食塩相当量2.2g

(中学年)
11:32
2022/09/27

9月27日の給食

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☆献立☆
丸パン 牛乳 ハンバーグ ブロッコリーとツナのサラダ 米粉のコーンスープ

  
日本の食料自給率は約38%です。
日本でたくさん栽培されているお米の粉(粉)を使うことは、米の消費を増やすことにつながります。また、日本の農業を守ることにもなります。
きょうは、米粉を使ってコーンスープを作りました。

 エネルギー679㎉ たんぱく質28.8g 脂質エネルギー比34.7\% 食塩相当量2.7g

(中学年)
11:32
2022/09/26

9月26日の給食

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☆献立☆
ごはん 牛乳 鶏肉のレモンしょうゆ焼き いもいっぱいサラダ なすのみそ汁
なしゼリー


  
なすの実は、きれいな濃いむらさき色をしています。
花は薄いむらさき色、茎はなすと同じような濃いむらさき色です。
9月ごろからとれるなすは「秋なす」と呼ばれています。皮がやわらかくってみずみずしいのが特徴です。きょうは、秋なすを使ったみそ汁です。きょうのなすは、印西市でとれたものです。

 エネルギー658㎉ たんぱく質25.6g 脂質エネルギー比\% 食塩相当量g

(中学年)
11:31
2022/09/22

9月22日の給食

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☆献立☆
さつまいもごはん 牛乳 さんまの塩焼き 和風和え 豚汁 おはぎ



お彼岸は、春と秋の2回あり、春分の日と秋分の日を挟んだ7日間です。
お墓参りをしたり、おはぎをお供えしたりします。  

 エネルギー665㎉ たんぱく質24.7g 脂質エネルギー比28\% 食塩相当量2g

(中学年)
11:31
2022/09/21

9月21日の給食

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☆献立☆
ボロネーゼ 牛乳 豆腐ナゲット ブロッコリーとアスパラサラダ 
レモンのカスタードタルト


  
ボロネーゼとは、イタリアの都市ボローニャ発祥のパスタ料理です。
ひき肉、野菜、赤ワインなどを煮込んでソースを作ります。

 エネルギー673㎉ たんぱく質25.8g 脂質エネルギー比41.1\% 食塩相当量1.9g

(中学年)
11:30
2022/09/20

9月20日の給食

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☆献立☆
ごはん 厚焼き玉子 小松菜とゆばのおひたし そぎ大根の煮物 ももゼリー 牛乳


  
たまごのサイズは、SS、S、MS、M、L、LLの6種類あります。
黄身の大きさはそれほど変わらず、大きいたまごほど白身の量が大きくなります。

 エネルギー631㎉ たんぱく質23.3g 脂質エネルギー比23.4\% 食塩相当量1.5g

(中学年)
11:30
2022/09/16

9月16日の給食

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☆献立☆
麦ごはん 麻婆豆腐丼の具 こんにゃくサラダ 大学いも 牛乳


  
さつまいもがおいしい季節になりました。
「大学いも」は、昔、東京の学生が好んで食べたため、このように呼ばれるようになったそうです。

 エネルギー660㎉ たんぱく質22.7g 脂質エネルギー比23.1\% 食塩相当量1.9g

(中学年)
11:29
2022/09/15

9月15日の給食

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献立☆
麦ごはん さばのカレー焼き わかめのゆずドレッシングサラダ
とうがんのスープ 牛乳


  
とうがんは、皮がかたいですが、果肉は過熱すると柔らかく、95%が水分です。
体の中のいらなくなったものを出す効果があります。
今日のとうがんは、印西市でとれたものです。おいしく食べてくださいね。

とても大きなとうがんが100kg届きました。




にんじんと比べると、その大きさがわかります。
ひとつ2kgほどありました。


 エネルギー636㎉ たんぱく質24.6g 脂質エネルギー比23.1\% 食塩相当量1.9g

(中学年)
11:30
2022/09/14

9月14日の給食

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献立☆
ココア揚げパン ポークビーンズ キャベツとレモンのサラダ りんご 牛乳


  
ポークビーンズは、アメリカの家庭料理です。
豚肉と豆をトマトなどでコトコト煮込みます。
タンパク質と、ビタミン、ミネラルなどがバランスよく含まれています。

 エネルギー695㎉ たんぱく質24.5g 脂質エネルギー比32.6\% 食塩相当量2.3g

(中学年)
11:30
2022/09/13

9月13日の給食

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献立☆
麦ごはん ビビンバ丼の具(肉) ビビンバ丼の具(野菜) ぎょうざスープ
富士山ゼリー 牛乳

  
今月の目標は「規則正しい食事をしよう」です。
休みの日は生活が不規則になりがちです。
早寝早起きを心がけ、3食しっかり食べましょう。

 エネルギー638㎉ たんぱく質24.5g 脂質エネルギー比24.1\% 食塩相当量2.2g

(中学年)
11:40
2022/09/12

9月12日の給食

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献立☆
ごはん 豚肉のみそだれ焼き 納豆和え かきたま汁 牛乳


  
豚肉にはビタミンB1が豊富に含まれています。
ビタミンB1は、食べたものをエネルギーに変えてくれる働きがあります。

 エネルギー619㎉ たんぱく質26.4g 脂質エネルギー比\31.1% 食塩相当量2.1g

(中学年)
11:30
2022/09/09

9月9日の給食

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献立☆
ごはん ホッケ一夜干し 里いものそぼろ煮 いなか汁 お月見団子 牛乳


  
 ~~~お月見給食~~~
十五夜の満月は、1年で最も美しく、中秋の名月と言われています。
秋の収穫を祝い、お団子やいもをお供えします。

 エネルギー646㎉ たんぱく質27.6g 脂質エネルギー比20.1\% 食塩相当量2.1g

(中学年)
11:40
2022/09/08

9月8日の給食

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献立☆
ナン トマトキーマカレー おさつコロッケ なし 牛乳



今日のなしは、印西市でとれたなしです。
全部で、513個のなしを使いました。


朝から調理員さんたちが手際よく、なしの皮と芯をとってくれました。


千葉県は、なしの生産量が全国1位です。
今年も印西のなしがおいしくできました。
暑い中、なしを育ててくれた農家の方に感謝して、いただきましょう。

 エネ